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Plantando semillas: El poder de la conciencia plena.

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    Plantando semillas:
    El poder de la conciencia plena.
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    Una película para niños,
    padres y educadores.
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    La conciencia plena podría ser todo,
    como comer, caminar o jugar.
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    Todo podría ser la conciencia plena.
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    - Cuando haces algo,
    sabes que estás haciendolo.
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    Así que si estás caminando,
    comiendo, sentado,
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    o incluso jugando un juego de vídeo,
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    sabes lo que estás haciendo,
    y tu mente no está en algún otro sitio.
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    Cuando compartimos
    la conciencia plena con los niños,
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    les gusta y ven que la manera de estar juntos
    en un grupo, tiene una calidad real.
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    Es tan importante tener un ejemplo de vida
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    de personas que viven
    felices y pacíficamente
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    y mostrar niños vivos como Jay,
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    que saben cómo hablar
    amorosamente a otras personas
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    y escuchar profundamente,
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    escuchar realmente
    lo que alguien está diciendo.
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    Es importante para otros niños
    a ver niños, familias y adultos
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    que viven de una manera que es despertada,
    tratando realmente cuidar de sí mismos,
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    cuidar el uno del otro,
    cuidar de la tierra,
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    ser amables con sí mismos
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    y a todo lo que hace que nos son,
    que es todo.
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    - A veces si estas gritando
    con tu madre o tu padre,
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    podría realmente pensar
    antes de decir algo:
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    ¿Podría ser consciente
    o podría doler les?
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    Y creo que es una de las cosas
    que gustaría aprender.
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    A la escuela por ejemplo, respirar,
    sentarse o dar un paseo
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    unos minutos antes de que
    tenga una prueba,
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    realmente le ayuda.
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    El vaso de agua es nuestra mente,
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    y los colores de arena son
    nuestros pensamientos y sentimientos.
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    ¿Qué tipos de pensamientos
    tienes al despertar?
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    Elija un color de arena
    que se siente correcto
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    para sus sentimientos o pensamientos.
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    Esto es cómo nuestras mentes
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    cuando estamos apurados,
    subrayados, enojados o molestos.
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    ¿Puede ver las cosas
    claramente en este estado?
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    Vamos a respirar con la campana
    y observar toda la arena,
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    lentamente se instala
    en la parte inferior de la jarra.
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    Esto es lo que ocurre en nuestras mentes
    cuando meditamos
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    conscientes de nuestro cuerpo
    y nuestra respiración.
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    ¿Qué es el agua como hasta ahora?
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    Los pensamientos y sentimientos
    aún existen en nuestras mentes
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    pero restan pacíficamente
    en la parte inferior
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    porque sabemos cómo volver
    a nuestra respiración para calmarlos.
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    - Si alguien me intimida,
    miro a por qué ello me intimida.
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    Tal vez tiene su propio sufrimiento,
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    o ve algo en mí que le hace sufrir.
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    O tal vez su familia tiene problemas
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    y quieren hacer algo
    para hacer la gente infeliz
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    para hacerse sentir bien.
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    También tenemos que
    entender por qué lo hace.
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    - Si no podemos hacer algo para detener
    lo que está haciendo la otra persona
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    por lo menos podemos cuidar
    de lo que está sucediendo en nosotros.
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    Si nos sentimos tristes,
    enojados o heridos
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    sabemos que hay
    esos sentimientos en nosotros
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    y que esos sentimientos están ok.
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    Es normale tener ese sentimiento.
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    Así sabemos que tenemos que
    estar allí para ese sentimiento,
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    al igual que intentaremos cuidar
    de nuestro hermano menor
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    si será triste o disgusto.
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    El sentimiento en nosotros
    es como nuestro hermano
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    que necesitamos cuidar de poco.
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    Así tienen que haber
    una familia muy viva, una comunidad
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    que pueden relacionarse con y disfrutar.
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    Y no sólo necesitan reales personas
    pero tambien superhéroes y cómic
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    que pueden mostrar
    de una manera muy concreta
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    cómo podemos vivir la paz, estar paz
    en nuestra vida cotidiana.
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    y como cambiar el mundo a través de
    cómo estamos en cada momento.
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    No me enseñan cómo flotar.
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    Plantando semillas:
    El poder de la conciencia plena.
Title:
Plantando semillas: El poder de la conciencia plena.
Description:

http://www.indiegogo.com/plantingseedsfilm

"Planting Seeds" The Power of Mindfulness is based on the book "Planting Seeds" practicing mindfulness with children
 by Thich Nhat Hanh and the Plum Village Community
.

Like to support the making of this film? Please visit http://www.indiegogo.com/plantingseedsfilm - Sincere thanks, smiles and bows __()__

The feature documentary animated film will be shot in Plum Village, France during the entire month of July 2012. The film will star Jay, an incredible teenager from Hong Kong who is a mindfulness practitioner. Jay will show us how to compassionately transform situations (bullying, parents fighting) and himself using "The Power of Mindfulness."

The film will also feature parents, teachers and children from several countries, plus Thich Nhat Hanh, Sr. Jewel, Phap Dung and other monks and nuns who will share their experience and practice of using Mindfulness.

The sustainably packaged Double DVD and Blu-Ray Limited Edition DVD will contain the film, plus music from Joe Reilly, great educational material and exercises that a teacher, a parent or child can easily use to bring the "Power of Mindfulness" into their classroom, their home and their lives. 15% of all sold comic books, ibooks and dvd´s will be happily donated to Plum Village.

Mindfulness is a powerful tool to help children, parents, teachers and communities develop the skills to promote peace in themselves and in the world around them. Help us to creatively introduce people around the world to the transformational power of Mindfulness via the engaging medium of film.

Music in the trailer by:
fri.events Orchestra - Soleil Dans Les Flaques (Sun In The Puddles)
Hiddeminside - The Forest Of Lights
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Video Language:
English
Duration:
04:58
Gijs 'Jazz' Van den Broeck edited Spanish subtitles for Planting Seeds: The Power of Mindfulness Film Trailer
Sandra de Fabriziis added a translation

Spanish subtitles

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