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Pema Chödrön explains Maitri

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    então primeiro, "maitri"
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    "maitri" é a base da compaixão
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    por isso eu queria falar sobre isso primeiro
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    é uma palavra em sânscrito
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    que é geralmente traduzida por
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    amizade incondicional consigo mesmo
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    e isso é muito difícil de alcançar
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    aceitação incondicional
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    você poderia dizer, de você mesmo
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    amizade incondicional com você mesmo
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    é muito mais comum nós desaprovarmos nós mesmos
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    e nós denegrirmos a nós mesmos
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    como, eu vi um desenho recentemente
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    e tem um homem ajoelhado junto à sua cama
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    olhando pra cima
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    com suas mãos juntas em oração
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    e ele tá dizendo:
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    "eu te peço, tão gentilmente quanto eu posso,
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    "...para me fazer uma pessoa melhor..."
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    "... mas aparentemente você não pode ser incomodado".
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    Então, "maitri" é sobre
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    começar a ser amigo de si mesmo
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    e, de verdade, não pensar mais que vai vir de fora
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    e como vocês sabem, todos olhamos pra fora
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    pras pessoas
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    para a prática espiritual, para a meditação
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    caminhada
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    olhamos para todos os lugares para tentar sentir melhor
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    sobre nós mesmos
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    e, você sabe, afirmações são sobre isso
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    você meio que proclama "eu sou esperto",
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    "eu sou bonita"
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    "eu sou merecedora de ser amada"
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    você meio que grita, sabe
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    enquanto todo o tempo é como algo lhe dissesse
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    "sim, você é"
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    então, de onde vem essa amizade,
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    uma capacidade de relaxar consigo mesmo
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    isso é o que "maitri" é
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    se sentir em casa com sua própria mente
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    e seu próprio corpo
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    de onde vem isso?
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    essa é uma pergunta muito importante
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    porque isso não é só o fundamento da compaixão
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    é o fundamento, é a semente da felicidade
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    para o bem estar, para estar feliz de estar vivo
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    então, de onde vem?
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    eu acho que minha frase de abertura foi
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    tudo isso tem muito a ver com nossa relação com a dor
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    nossa relação com a dificuldade
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    então Buda tinha um ensinamento muito revolucionário
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    e uma das coisas mais essenciais que ele falou
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    foi que, na vida humana há dor
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    e uma certa quantidade de dor é inevitável
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    como envelhecer, como morrer, que são inevitáveis
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    como doença, como quanto mais você ama,
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    e realmente, e amar traz uma bem estar tremendo pra nós
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    amar alguém
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    e sentir-se amado
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    mas quanto mais forte isso for, mais tristeza e dor
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    vai acontecer com a perda daquela pessoa
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    e assim como se você botar sua mão no fogo, ela queima
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    há muito desconforto na vida
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    e um ensinamento fundamental do Buda foi
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    não se debater contra a dor em nossa vida
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    e esse não é o tipo de notícia que gostaríamos de ouvir.
Title:
Pema Chödrön explains Maitri
Description:

Free Weekly Wisdom. Visit http://www.soundstrue.com/weeklywisdom/?agmepisode=2775&wwepisode=2778&pepisode=2762

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Pema Chödrön reveals the time-tested Buddhist antidote to suffering—and shows how to apply it in your own life. The simple and elegant meditation practice known as tonglen, she teaches, is the perfect medicine for "ordinary people like ourselves." Through tonglen, we can use life's difficulties as a way to befriend ourselves, accept the past we have rejected, and widen our circle of compassion.
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Video Language:
English
Duration:
05:23
nandop added a translation

Portuguese, Brazilian subtitles

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