então primeiro, "maitri"
"maitri" é a base da compaixão
por isso eu queria falar sobre isso primeiro
é uma palavra em sânscrito
que é geralmente traduzida por
amizade incondicional consigo mesmo
e isso é muito difícil de alcançar
aceitação incondicional
você poderia dizer, de você mesmo
amizade incondicional com você mesmo
é muito mais comum nós desaprovarmos nós mesmos
e nós denegrirmos a nós mesmos
como, eu vi um desenho recentemente
e tem um homem ajoelhado junto à sua cama
olhando pra cima
com suas mãos juntas em oração
e ele tá dizendo:
"eu te peço, tão gentilmente quanto eu posso,
"...para me fazer uma pessoa melhor..."
"... mas aparentemente você não pode ser incomodado".
Então, "maitri" é sobre
começar a ser amigo de si mesmo
e, de verdade, não pensar mais que vai vir de fora
e como vocês sabem, todos olhamos pra fora
pras pessoas
para a prática espiritual, para a meditação
caminhada
olhamos para todos os lugares para tentar sentir melhor
sobre nós mesmos
e, você sabe, afirmações são sobre isso
você meio que proclama "eu sou esperto",
"eu sou bonita"
"eu sou merecedora de ser amada"
você meio que grita, sabe
enquanto todo o tempo é como algo lhe dissesse
"sim, você é"
então, de onde vem essa amizade,
uma capacidade de relaxar consigo mesmo
isso é o que "maitri" é
se sentir em casa com sua própria mente
e seu próprio corpo
de onde vem isso?
essa é uma pergunta muito importante
porque isso não é só o fundamento da compaixão
é o fundamento, é a semente da felicidade
para o bem estar, para estar feliz de estar vivo
então, de onde vem?
eu acho que minha frase de abertura foi
tudo isso tem muito a ver com nossa relação com a dor
nossa relação com a dificuldade
então Buda tinha um ensinamento muito revolucionário
e uma das coisas mais essenciais que ele falou
foi que, na vida humana há dor
e uma certa quantidade de dor é inevitável
como envelhecer, como morrer, que são inevitáveis
como doença, como quanto mais você ama,
e realmente, e amar traz uma bem estar tremendo pra nós
amar alguém
e sentir-se amado
mas quanto mais forte isso for, mais tristeza e dor
vai acontecer com a perda daquela pessoa
e assim como se você botar sua mão no fogo, ela queima
há muito desconforto na vida
e um ensinamento fundamental do Buda foi
não se debater contra a dor em nossa vida
e esse não é o tipo de notícia que gostaríamos de ouvir.