1
00:00:03,879 --> 00:00:06,041
então primeiro, "maitri"

2
00:00:11,087 --> 00:00:16,254
"maitri" é a base da compaixão

3
00:00:16,254 --> 00:00:20,220
por isso eu queria falar sobre isso primeiro

4
00:00:20,220 --> 00:00:23,223
é uma palavra em sânscrito

5
00:00:23,223 --> 00:00:25,826
que é geralmente traduzida por

6
00:00:25,826 --> 00:00:37,327
amizade incondicional consigo mesmo

7
00:00:41,875 --> 00:00:44,071
e isso é muito difícil de alcançar

8
00:00:44,071 --> 00:00:47,447
aceitação incondicional

9
00:00:47,447 --> 00:00:50,945
você poderia dizer, de você mesmo

10
00:00:50,945 --> 00:00:56,590
amizade incondicional com você mesmo

11
00:00:56,590 --> 00:01:01,261
é muito mais comum nós desaprovarmos nós mesmos

12
00:01:01,261 --> 00:01:03,197
e nós denegrirmos a nós mesmos

13
00:01:03,197 --> 00:01:06,533
como, eu vi um desenho recentemente

14
00:01:06,533 --> 00:01:11,805
e tem um homem ajoelhado junto à sua cama

15
00:01:11,805 --> 00:01:15,742
olhando pra cima

16
00:01:15,742 --> 00:01:19,112
com suas mãos juntas em oração

17
00:01:19,112 --> 00:01:20,991
e ele tá dizendo:

18
00:01:20,991 --> 00:01:28,622
"eu te peço, tão gentilmente quanto eu posso,

19
00:01:28,622 --> 00:01:32,526
"...para me fazer uma pessoa melhor..."

20
00:01:32,526 --> 00:01:36,795
"... mas aparentemente você não pode ser incomodado".

21
00:01:46,073 --> 00:01:50,577
Então, "maitri" é sobre

22
00:01:50,577 --> 00:01:54,715
começar a ser amigo de si mesmo

23
00:01:54,715 --> 00:02:01,955
e, de verdade, não pensar mais que vai vir de fora

24
00:02:01,955 --> 00:02:05,109
e como vocês sabem, todos olhamos pra fora

25
00:02:05,109 --> 00:02:07,431
pras pessoas

26
00:02:07,431 --> 00:02:13,329
para a prática espiritual, para a meditação

27
00:02:13,329 --> 00:02:15,445
caminhada

28
00:02:17,604 --> 00:02:22,476
olhamos para todos os lugares para tentar sentir melhor

29
00:02:22,476 --> 00:02:26,146
sobre nós mesmos

30
00:02:26,146 --> 00:02:29,119
e, você sabe, afirmações são sobre isso

31
00:02:29,119 --> 00:02:33,112
você meio que proclama "eu sou esperto",

32
00:02:33,112 --> 00:02:36,363
"eu sou bonita"

33
00:02:36,363 --> 00:02:39,026
"eu sou merecedora de ser amada"

34
00:02:39,026 --> 00:02:40,460
você meio que grita, sabe

35
00:02:40,460 --> 00:02:42,262
enquanto todo o tempo é como algo lhe dissesse

36
00:02:42,262 --> 00:02:44,317
"sim, você é"

37
00:02:49,169 --> 00:02:52,153
então, de onde vem essa amizade,

38
00:02:52,153 --> 00:02:55,008
uma capacidade de relaxar consigo mesmo

39
00:02:55,008 --> 00:02:56,944
isso é o que "maitri" é

40
00:02:56,944 --> 00:02:59,397
se sentir em casa com sua própria mente

41
00:02:59,397 --> 00:03:00,714
e seu próprio corpo

42
00:03:00,714 --> 00:03:02,482
de onde vem isso?

43
00:03:02,482 --> 00:03:06,653
essa é uma pergunta muito importante

44
00:03:06,653 --> 00:03:11,758
porque isso não é só o fundamento da compaixão

45
00:03:11,758 --> 00:03:18,902
é o fundamento, é a semente da felicidade

46
00:03:18,902 --> 00:03:27,508
para o bem estar, para estar feliz de estar vivo

47
00:03:27,508 --> 00:03:29,309
então, de onde vem?

48
00:03:29,309 --> 00:03:32,246
eu acho que minha frase de abertura foi

49
00:03:32,246 --> 00:03:36,550
tudo isso tem muito a ver com nossa relação com a dor

50
00:03:36,550 --> 00:03:42,819
nossa relação com a dificuldade

51
00:03:42,819 --> 00:03:51,832
então Buda tinha um ensinamento muito revolucionário

52
00:03:51,832 --> 00:03:57,321
e uma das coisas mais essenciais que ele falou

53
00:03:57,351 --> 00:04:03,239
foi que, na vida humana há dor

54
00:04:03,270 --> 00:04:09,183
e uma certa quantidade de dor é inevitável

55
00:04:09,183 --> 00:04:14,584
como envelhecer, como morrer, que são inevitáveis

56
00:04:17,370 --> 00:04:22,262
como doença, como quanto mais você ama,

57
00:04:22,262 --> 00:04:30,504
e realmente, e amar traz uma bem estar tremendo pra nós

58
00:04:30,504 --> 00:04:32,372
amar alguém

59
00:04:32,372 --> 00:04:34,367
e sentir-se amado

60
00:04:34,367 --> 00:04:38,245
mas quanto mais forte isso for, mais tristeza e dor

61
00:04:38,245 --> 00:04:43,009
vai acontecer com a perda daquela pessoa

62
00:04:45,152 --> 00:04:50,863
e assim como se você botar sua mão no fogo, ela queima

63
00:04:55,362 --> 00:05:03,170
há muito desconforto na vida

64
00:05:03,170 --> 00:05:05,606
e um ensinamento fundamental do Buda foi

65
00:05:05,606 --> 00:05:14,915
não se debater contra a dor em nossa vida

66
00:05:14,915 --> 99:59:59,999
e esse não é o tipo de notícia que gostaríamos de ouvir.