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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:03.88,0:00:06.04,Default,,0000,0000,0000,,então primeiro, "maitri"
Dialogue: 0,0:00:11.09,0:00:16.25,Default,,0000,0000,0000,,"maitri" é a base da compaixão
Dialogue: 0,0:00:16.25,0:00:20.22,Default,,0000,0000,0000,,por isso eu queria falar sobre isso primeiro
Dialogue: 0,0:00:20.22,0:00:23.22,Default,,0000,0000,0000,,é uma palavra em sânscrito
Dialogue: 0,0:00:23.22,0:00:25.83,Default,,0000,0000,0000,,que é geralmente traduzida por
Dialogue: 0,0:00:25.83,0:00:37.33,Default,,0000,0000,0000,,amizade incondicional consigo mesmo
Dialogue: 0,0:00:41.88,0:00:44.07,Default,,0000,0000,0000,,e isso é muito difícil de alcançar
Dialogue: 0,0:00:44.07,0:00:47.45,Default,,0000,0000,0000,,aceitação incondicional
Dialogue: 0,0:00:47.45,0:00:50.94,Default,,0000,0000,0000,,você poderia dizer, de você mesmo
Dialogue: 0,0:00:50.94,0:00:56.59,Default,,0000,0000,0000,,amizade incondicional com você mesmo
Dialogue: 0,0:00:56.59,0:01:01.26,Default,,0000,0000,0000,,é muito mais comum nós desaprovarmos nós mesmos
Dialogue: 0,0:01:01.26,0:01:03.20,Default,,0000,0000,0000,,e nós denegrirmos a nós mesmos
Dialogue: 0,0:01:03.20,0:01:06.53,Default,,0000,0000,0000,,como, eu vi um desenho recentemente
Dialogue: 0,0:01:06.53,0:01:11.80,Default,,0000,0000,0000,,e tem um homem ajoelhado junto à sua cama
Dialogue: 0,0:01:11.80,0:01:15.74,Default,,0000,0000,0000,,olhando pra cima
Dialogue: 0,0:01:15.74,0:01:19.11,Default,,0000,0000,0000,,com suas mãos juntas em oração
Dialogue: 0,0:01:19.11,0:01:20.99,Default,,0000,0000,0000,,e ele tá dizendo:
Dialogue: 0,0:01:20.99,0:01:28.62,Default,,0000,0000,0000,,"eu te peço, tão gentilmente quanto eu posso,
Dialogue: 0,0:01:28.62,0:01:32.53,Default,,0000,0000,0000,,"...para me fazer uma pessoa melhor..."
Dialogue: 0,0:01:32.53,0:01:36.80,Default,,0000,0000,0000,,"... mas aparentemente você não pode ser incomodado".
Dialogue: 0,0:01:46.07,0:01:50.58,Default,,0000,0000,0000,,Então, "maitri" é sobre
Dialogue: 0,0:01:50.58,0:01:54.72,Default,,0000,0000,0000,,começar a ser amigo de si mesmo
Dialogue: 0,0:01:54.72,0:02:01.96,Default,,0000,0000,0000,,e, de verdade, não pensar mais que vai vir de fora
Dialogue: 0,0:02:01.96,0:02:05.11,Default,,0000,0000,0000,,e como vocês sabem, todos olhamos pra fora
Dialogue: 0,0:02:05.11,0:02:07.43,Default,,0000,0000,0000,,pras pessoas
Dialogue: 0,0:02:07.43,0:02:13.33,Default,,0000,0000,0000,,para a prática espiritual, para a meditação
Dialogue: 0,0:02:13.33,0:02:15.44,Default,,0000,0000,0000,,caminhada
Dialogue: 0,0:02:17.60,0:02:22.48,Default,,0000,0000,0000,,olhamos para todos os lugares para tentar sentir melhor
Dialogue: 0,0:02:22.48,0:02:26.15,Default,,0000,0000,0000,,sobre nós mesmos
Dialogue: 0,0:02:26.15,0:02:29.12,Default,,0000,0000,0000,,e, você sabe, afirmações são sobre isso
Dialogue: 0,0:02:29.12,0:02:33.11,Default,,0000,0000,0000,,você meio que proclama "eu sou esperto",
Dialogue: 0,0:02:33.11,0:02:36.36,Default,,0000,0000,0000,,"eu sou bonita"
Dialogue: 0,0:02:36.36,0:02:39.03,Default,,0000,0000,0000,,"eu sou merecedora de ser amada"
Dialogue: 0,0:02:39.03,0:02:40.46,Default,,0000,0000,0000,,você meio que grita, sabe
Dialogue: 0,0:02:40.46,0:02:42.26,Default,,0000,0000,0000,,enquanto todo o tempo é como algo lhe dissesse
Dialogue: 0,0:02:42.26,0:02:44.32,Default,,0000,0000,0000,,"sim, você é"
Dialogue: 0,0:02:49.17,0:02:52.15,Default,,0000,0000,0000,,então, de onde vem essa amizade,
Dialogue: 0,0:02:52.15,0:02:55.01,Default,,0000,0000,0000,,uma capacidade de relaxar consigo mesmo
Dialogue: 0,0:02:55.01,0:02:56.94,Default,,0000,0000,0000,,isso é o que "maitri" é
Dialogue: 0,0:02:56.94,0:02:59.40,Default,,0000,0000,0000,,se sentir em casa com sua própria mente
Dialogue: 0,0:02:59.40,0:03:00.71,Default,,0000,0000,0000,,e seu próprio corpo
Dialogue: 0,0:03:00.71,0:03:02.48,Default,,0000,0000,0000,,de onde vem isso?
Dialogue: 0,0:03:02.48,0:03:06.65,Default,,0000,0000,0000,,essa é uma pergunta muito importante
Dialogue: 0,0:03:06.65,0:03:11.76,Default,,0000,0000,0000,,porque isso não é só o fundamento da compaixão
Dialogue: 0,0:03:11.76,0:03:18.90,Default,,0000,0000,0000,,é o fundamento, é a semente da felicidade
Dialogue: 0,0:03:18.90,0:03:27.51,Default,,0000,0000,0000,,para o bem estar, para estar feliz de estar vivo
Dialogue: 0,0:03:27.51,0:03:29.31,Default,,0000,0000,0000,,então, de onde vem?
Dialogue: 0,0:03:29.31,0:03:32.25,Default,,0000,0000,0000,,eu acho que minha frase de abertura foi
Dialogue: 0,0:03:32.25,0:03:36.55,Default,,0000,0000,0000,,tudo isso tem muito a ver com nossa relação com a dor
Dialogue: 0,0:03:36.55,0:03:42.82,Default,,0000,0000,0000,,nossa relação com a dificuldade
Dialogue: 0,0:03:42.82,0:03:51.83,Default,,0000,0000,0000,,então Buda tinha um ensinamento muito revolucionário
Dialogue: 0,0:03:51.83,0:03:57.32,Default,,0000,0000,0000,,e uma das coisas mais essenciais que ele falou
Dialogue: 0,0:03:57.35,0:04:03.24,Default,,0000,0000,0000,,foi que, na vida humana há dor
Dialogue: 0,0:04:03.27,0:04:09.18,Default,,0000,0000,0000,,e uma certa quantidade de dor é inevitável
Dialogue: 0,0:04:09.18,0:04:14.58,Default,,0000,0000,0000,,como envelhecer, como morrer, que são inevitáveis
Dialogue: 0,0:04:17.37,0:04:22.26,Default,,0000,0000,0000,,como doença, como quanto mais você ama,
Dialogue: 0,0:04:22.26,0:04:30.50,Default,,0000,0000,0000,,e realmente, e amar traz uma bem estar tremendo pra nós
Dialogue: 0,0:04:30.50,0:04:32.37,Default,,0000,0000,0000,,amar alguém
Dialogue: 0,0:04:32.37,0:04:34.37,Default,,0000,0000,0000,,e sentir-se amado
Dialogue: 0,0:04:34.37,0:04:38.24,Default,,0000,0000,0000,,mas quanto mais forte isso for, mais tristeza e dor
Dialogue: 0,0:04:38.24,0:04:43.01,Default,,0000,0000,0000,,vai acontecer com a perda daquela pessoa
Dialogue: 0,0:04:45.15,0:04:50.86,Default,,0000,0000,0000,,e assim como se você botar sua mão no fogo, ela queima
Dialogue: 0,0:04:55.36,0:05:03.17,Default,,0000,0000,0000,,há muito desconforto na vida
Dialogue: 0,0:05:03.17,0:05:05.61,Default,,0000,0000,0000,,e um ensinamento fundamental do Buda foi
Dialogue: 0,0:05:05.61,0:05:14.92,Default,,0000,0000,0000,,não se debater contra a dor em nossa vida
Dialogue: 0,0:05:14.92,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,e esse não é o tipo de notícia que gostaríamos de ouvir.