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B. Alan Wallace 'Cultivating mental and emotional balance ' at Mind & Its Potential 2012

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    se me ha pedido que hable acerca del cultivo
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    del balance emocional y mental
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    del cual me imagino que muchos de nosotros
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    tal vez todos nosotros aquí ya estamos interesados
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    pero estoy muy seguro que cada uno esta interesado en
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    tener una mente clara, tener un bienestar mental
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    y emocional, en general sentirse bien
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    y lo que el titulo implica es que el equilibrio
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    es la clave para ambos: equilibrio mental y emocional
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    por tanto como hacemos para cultivarlo?
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    yo sugeriría que la clave es la atención
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    creo que todos sabemos por experiencia propia
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    que nuestras mentes
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    pueden ser nuestros peores enemigos
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    nos pueden volver locos
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    mientras nos sentamos tranquilamente en un cuarto sin ningún estímulo del
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    ambiente, podemos sentirnos abyectamente miserables
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    debido a nuestros pensamientos que pasan por nuestas mentes
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    atrapados bajo el poder
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    de lo que llamo rumiar
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    en otras palabras sabemos que podemos
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    sentirnos miserables por nosotros mismos, sin ayuda de nadie
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    es un trabajo interno
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    y muchos, tal vez no todas las personas sepan
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    que también es posible
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    estar sentado en una habitación
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    casi en una cueva, tranquilamente en un lugar tranquilo rodeado de naturaleza
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    con poquísimo o casi ningún estímulo del ambiente
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    para sentir un gran bienestar, feliz
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    y miras alrededor y te preguntas que es lo que te esta haciendo sentir feliz
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    y no puedes encontrar mada allá afuera
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    ese sentido de bienestar viene
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    de adentro
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    por tanto debemos ser Sherlock Holmes
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    aquí
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    rastreandolo hasta su fuente. Ahora en esta maravillosa
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    presentación, tengo la suerte de ser escuchado
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    y no cabe duda
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    en todas nuestras experiencias subjetivas
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    yo pienso, es limitada
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    al mirar dentro de la experiencia subjetiva en si misma
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    buscando una explicación psicológica
Title:
B. Alan Wallace 'Cultivating mental and emotional balance ' at Mind & Its Potential 2012
Description:

How do our desires and impulses affect our mental wellbeing?
How does inattention affect our minds?
What impact do negative thoughts have?
How can we remedy emotional imbalances?
How can we cultivate mental and emotional balance in our lives?

B. Alan Wallace, leading scholar, author and meditation teacher, Santa Barbara Institute for Consciousness Studies, USA
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Video Language:
English
Duration:
30:34

Spanish subtitles

Incomplete

Revisions

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