Return to Video

Introduction to Isha Kriya - Free Guided Meditation with Sadhguru

  • 0:00 - 0:02
    Isha Kriya
  • 0:02 - 0:06
    Účinný duchovný proces, ktorý je možné praktizovať (precvičovať) každý deň
  • 0:07 - 0:10
    Isha Kriya je súčasťou hnutia,
  • 0:10 - 0:13
    ktorého účelom je poskytnúť aspoň jednu kvapku duchovna
  • 0:13 - 0:17
    každej ľudskej bytosti na tejto planéte.
  • 0:18 - 0:21
    Nepodceňujte veľkosť kvapky.
  • 0:21 - 0:25
    Samotná kvapka je zároveň aj oceánom.
  • 0:25 - 0:29
    Kriya je veľmi účinný nástroj duchovnej premeny.
  • 0:29 - 0:31
    Dúfame, že jej dovolíte, aby sa vás dotkla a
  • 0:31 - 0:33
    zmenila váš život
  • 0:33 - 0:38
    a určite sa o ňu podeľte s každým.
  • 0:40 - 0:41
    Isha znamená to,
  • 0:41 - 0:45
    čo je zdrojom stvorenia.
  • 0:45 - 0:49
    Kriya znamená vnútorný čin k tomu smerujúci.
  • 0:49 - 0:55
    Karma znamená vonkajší čin, ak ho vykonáte so
    svojím telom,
  • 0:55 - 0:56
    so svojou mysľou,
  • 0:56 - 1:01
    so svojou emóciou, alebo so svojími fyzickými energiami, to voláme karma.
  • 1:01 - 1:06
    Keď vykonáte vnútorný čin, ktorý si nevyžaduje žiaden z týchto,
  • 1:06 - 1:10
    to potom voláme Kriya.
  • 1:10 - 1:13
    Takže Isha Kriya je
  • 1:13 - 1:15
    neskutočne jednoduchý proces,
  • 1:15 - 1:18
    ale veľmi účinný
  • 1:18 - 1:20
    nástroj
  • 1:20 - 1:21
    určený k tomu, aby sme sa stále pohybovali
  • 1:21 - 1:24
    od nepravdy k pravde.
  • 1:24 - 1:28
    Existujú aj oveľa zložitejšie a účinnejšie procesy, ale
  • 1:28 - 1:30
    tie si vyžadujú prípravu,
  • 1:30 - 1:33
    tie si vyžadujú určitú náuku.
  • 1:33 - 1:34
    Vyžadujú si
  • 1:34 - 1:40
    intenzívny tréning pre tých, ktorý ich učia.
  • 1:40 - 1:43
    Ale toto je proces..
  • 1:43 - 1:44
    Vo všeobecnosti,
  • 1:44 - 1:47
    všetky procesy, duchovné procesy, ktoré nasmerujú
  • 1:47 - 1:49
    človeka týmto smerom
  • 1:49 - 1:53
    tiež majú za následok určité fyziologické zmeny.
  • 1:53 - 1:58
    Kdekoľvek dochádza k fyziologickým zmenám, je veľmi dôležité
  • 1:58 - 2:02
    aby bol učiteľ dostatočne pripravený.
  • 2:02 - 2:03
    Inak
  • 2:03 - 2:08
    začnete vytvárať rôzne pojašené druhy jogy, ktoré dnes vidíme
  • 2:08 - 2:10
    po celom svete.
  • 2:10 - 2:12
    Takéto druhy jogy môžu spôsobiť viacej škody ako
  • 2:12 - 2:14
    úžitku.
  • 2:14 - 2:18
    Ale tie aspekty,
  • 2:18 - 2:23
    tie procesy, ktoré nevyžadujú žiadnu fyziologickú zmenu,
  • 2:23 - 2:27
    ale napriek tomu sa pričinia k duchovnej premene,
  • 2:27 - 2:28
    takýchto je veľmi málo,
  • 2:28 - 2:32
    ale tie sa môžu učiť vo veľkom.
  • 2:32 - 2:35
    Takmer každý,
  • 2:35 - 2:40
    kto má aspoň trošku dobrého úmyslu v svojich myšlienkach a emóciach, môže túto kriyu učiť.
  • 2:40 - 2:42
    To, čo tam je,
  • 2:42 - 2:46
    to môžu učiť.
  • 2:48 - 2:52
    Hneď teraz si tento proces vyskúšate; potrebujete trochu porozumieť tomu,
  • 2:52 - 2:55
    čo to vlastne je.
  • 2:55 - 2:58
    Každý momentálne dýcha?
  • 2:58 - 3:01
    Poprosím vás, skontrolujte. (publikum sa smeje)
  • 3:01 - 3:03
    Neberte všetko ako samozrejmosť.
  • 3:03 - 3:06
    Nejde to donekonečna, jedného dňa to prestane.
  • 3:06 - 3:10
    Takže momentálne dýchate? Ty? Hmm?
  • 3:10 - 3:16
    Prosím vás, naozaj si to skontrolujte. Neberte to ako samozrejmosť. Naozaj dýchate?
  • 3:16 - 3:17
    Máte to?
  • 3:17 - 3:19
    Tento nádych,
  • 3:19 - 3:20
    výdych,
  • 3:20 - 3:22
    nádych,
  • 3:22 - 3:23
    výdych,
  • 3:23 - 3:24
    nádych,
  • 3:24 - 3:28
    výdych..
  • 3:28 - 3:29
    Raz sa nenadýchnete,
  • 3:29 - 3:32
    puuff (luskne prstami) ste mŕtvy.
  • 3:32 - 3:35
    Vidíte, aký ste krehký.
  • 3:35 - 3:40
    Stačí, ak sa iba raz nenadýchnete, puuff..
  • 3:40 - 3:45
    kamkoľvek sa pozrieme, teba určite nenájdeme.
  • 3:45 - 3:46
    Ale takisto,
  • 3:46 - 3:50
    ľudský život je tak krehký, ale takisto
  • 3:50 - 3:57
    je veľmi silný; koľko rôznych vecí dokáže človek na tomto svete urobiť.
  • 3:57 - 4:00
    Na jednej rovine, ľudský život sa zdá byť tak krehký,
  • 4:00 - 4:06
    len sa na to pozrite a uvidíte.
  • 4:07 - 4:10
    Nevráti sa, puuff.
  • 4:10 - 4:12
    Príliš krehký, nie?
  • 4:12 - 4:14
    Svoj život si vôbec neuvedomujete, beriete ho ako samozrejmosť.
  • 4:14 - 4:17
    Keď si začnete tento život uvedomovať a začnete ho pozorovať,
  • 4:17 - 4:21
    uvidíte, že je neuveriteľne krehký.
  • 4:21 - 4:24
    Ale takisto je veľmi silný a húževnatý,
  • 4:24 - 4:29
    koľko vecí dokáže.
  • 4:29 - 4:31
    V tom spočíva nádhera tohto stvorenia,
  • 4:31 - 4:35
    všetko je nežne vyrovnané.
  • 4:35 - 4:39
    Tak nežne, že sa to nedá ani narušiť.
  • 4:39 - 4:42
    Nie ľahko.
  • 4:42 - 4:46
    Celé stvorenie je takéto. Proste je to tak.
  • 4:46 - 4:47
    V tomto vidíme
  • 4:47 - 4:52
    majstrovstvo Stvoriteľa.
  • 4:54 - 4:56
    Všetko je tak nežne vyrovnané,
  • 4:56 - 4:57
    to znamená..
  • 4:57 - 4:58
    to ukazuje
  • 4:58 - 5:00
    to nám dokazuje
  • 5:00 - 5:05
    majstrovstvo Stvoriteľa. To, čo vytvára je tak dokonalé,
  • 5:05 - 5:10
    že si môže dovoliť nechať všetko úplne krehké.
  • 5:10 - 5:12
    Takže toto je odvaha Stvoriteľa,
  • 5:12 - 5:18
    stačí, aby si sa len raz nenadýchol a je po tebe.. ale
  • 5:20 - 5:22
    takúto
  • 5:22 - 5:25
    dôveru má Stvoriteľ
  • 5:25 - 5:29
    vo svoje stvorenie.
  • 5:30 - 5:33
    Takže tento dych nie je len o
  • 5:33 - 5:38
    výmene kyslíka a uhlíka.
  • 5:38 - 5:39
    V joge
  • 5:39 - 5:43
    to voláme Koorma Nadi.
  • 5:43 - 5:45
    Dych sa nazýva Koorma Nadi.
  • 5:45 - 5:48
    Takže..
  • 5:49 - 5:51
    keď sa vás opýtam, aby ste pozorovali svoj dych,
  • 5:51 - 5:56
    čo je jedna z najbežnejších vecí, ktoré ľudia v dnešnej dobe robia.
  • 5:56 - 6:00
    Vy nebudete pozorovať dych, vy si budete len myslieť, že pozorujete dych,
  • 6:00 - 6:01
    ale v skutočnosti ho nebudete pozorovať.
  • 6:01 - 6:05
    Vy ste si schopný všimnúť iba vnem spôsobený
  • 6:05 - 6:08
    pohybom vzduchu.
  • 6:08 - 6:14
    keď sa vám osoba sediaca pri vás dotkne ruky, vy si myslíte,
  • 6:14 - 6:18
    že poznáte dotyk tej osoby, ale nepoznáte. Vy iba poznáte
  • 6:18 - 6:22
    vnem vytvorený vo vašom tele.
  • 6:22 - 6:27
    Vy neviete, ako to ten druhý človek prežíva,
  • 6:27 - 6:32
    vy iba poznáte, aký druh vnemu ste zažili vo svojom tele.
  • 6:32 - 6:35
    Áno? Rozumiete, čo vám vravím?
  • 6:35 - 6:36
    Takže práve teraz
  • 6:36 - 6:38
    nepoznáte dych,
  • 6:38 - 6:43
    vy iba poznáte vnem spôsobený dychom.
  • 6:43 - 6:46
    Takže keď povieme Koorma Nadi, nerozprávame o vneme,
  • 6:46 - 6:50
    rozprávame o samotnom dychu.
  • 6:50 - 6:52
    Koorma Nadi poznáme tiež ako šnúru,
  • 6:52 - 6:55
    dych je ako šnúra.
  • 6:55 - 6:57
    Neprerušená šnúra,
  • 6:57 - 6:59
    len pokračuje.
  • 6:59 - 7:01
    A táto šnúra
  • 7:01 - 7:02
    ťa spája
  • 7:02 - 7:05
    s týmto telom.
  • 7:05 - 7:07
    Keď vám zoberiem dych,
  • 7:07 - 7:11
    ty a tvoje telo sa oddelíte.
  • 7:11 - 7:17
    Čo si si stále myslel že je jedno, stane sa zrazu dvomi, to je prvý omyl.
  • 7:17 - 7:19
    Sú dve,
  • 7:19 - 7:21
    ale správajú sa ako jedno,
  • 7:21 - 7:25
    a omyl je na svete.
  • 7:25 - 7:27
    Takže keď odstránim dych,
  • 7:27 - 7:31
    ty a tvoje telo sa oddelia.
  • 7:31 - 7:34
    My nechceme, aby sa oddelili
  • 7:34 - 7:37
    ale keď tvoje vedomie pocestuje s dychom.
  • 7:37 - 7:39
    Keď tvoje vedomie
  • 7:39 - 7:43
    pocestuje dychtivo s plynutím dychu
  • 7:43 - 7:44
    tak potom uvidíš..
  • 7:44 - 7:46
    zreteľne uvidíš,
  • 7:46 - 7:48
    že tieto dve nie sú jedno.
  • 7:48 - 7:52
    Ty a tvoje telo budete stáť od seba.
  • 7:52 - 7:55
    Ty a tvoja myseľ budú tiež stáť od seba.
  • 7:55 - 8:01
    Ak ty a tvoje telo/myseľ kombinácia
  • 8:01 - 8:03
    stojíte preč jeden od druhého
  • 8:03 - 8:06
    tak zrazu zistíš,
  • 8:06 - 8:09
    že tvoja schopnosť používať svoje telo a svoju myseľ
  • 8:09 - 8:12
    sa vyšplhá na fenomenálnu úroveň.
  • 8:12 - 8:14
    Ak práve teraz,
  • 8:14 - 8:17
    ak počítame od jedna do desať
  • 8:17 - 8:19
    takže.. desať je najvyššie,
  • 8:19 - 8:20
    ak je to takto,
  • 8:20 - 8:25
    ak si pripútaný, alebo ak si zamotaný s týmto telom, tak si menej ako jedna,
  • 8:25 - 8:27
    tam sa nachádzaš.
  • 8:27 - 8:31
    Ak tieto dve veci sa navzájom rozídu, tak zrazu to dokážeš vyhecovať až celkom hore
  • 8:31 - 8:34
    k desiatke, tvoja schopnosť používať myseľ a telo
  • 8:34 - 8:36
    je tak neskutočne zvýšená, že
  • 8:36 - 8:40
    iným ľuďom sa zdá, že si nadľudskou bytosťou.
  • 8:40 - 8:44
    Ale ja vám vravím, že toto je ľudské. Toto nie je o tom, aby sme boli
  • 8:44 - 8:46
    super ľuďmi,
  • 8:46 - 8:52
    toto je o tom, aby sme si uvedomili, že byť človekom je super.
  • 8:52 - 8:53
    Áno..
  • 8:53 - 9:00
    Nie je to jednoduché byť človekom.
  • 9:00 - 9:04
    Takže Isha Kriya znamená toto;
  • 9:04 - 9:09
    Tvoje myšlienky hrajú momentálne v tvojom živote veľmi dôležitú úlohu,
  • 9:09 - 9:11
    tak to teda využijme.
  • 9:11 - 9:13
    A tvoj dych je životne dôležitý,
  • 9:13 - 9:16
    tak využijme aj to.
  • 9:16 - 9:21
    A bez svojho vedomia by si ani nevedel, že si vôbec tu
  • 9:21 - 9:23
    práve teraz. Hmm?
  • 9:23 - 9:27
    Bez vedomia ani nevieš, či si živý, alebo mŕtvy,
  • 9:27 - 9:30
    alebo či existuješ alebo nie.
  • 9:30 - 9:32
    Takže tieto tri prísady,
  • 9:32 - 9:33
    tvoj dych,
  • 9:33 - 9:39
    tvoja myšlienka, a tvoje vedomie, ak ich použiješ v tej správnej kombinácii,
  • 9:39 - 9:43
    pomaly uvidíš, že medzi tebou a tvojím telom sa vytvorí
  • 9:43 - 9:45
    odstup.
  • 9:45 - 9:46
    Takže teraz..
  • 9:46 - 9:52
    sa veľmi jednoznačne presúvaš od nepravdy k pravde.
  • 9:53 - 9:55
    Isha Kriya
  • 9:55 - 9:57
    www.ishakriya. com
  • 9:57 - 10:07
    Autorské práva 2011 Isha Nadácia
Title:
Introduction to Isha Kriya - Free Guided Meditation with Sadhguru
Description:

http://www.ishakriya.com

An Introduction to the Isha Kriya
Visit Ishakriya.com and sign up for Free to learn the guided meditation with Sadhguru Jaggi Vasudev.

Rooted in the timeless wisdom of yogic sciences, Isha Kriya is a simple yet powerful practice. Just 12-18 minutes of daily practice brings health, dynamism, peace and well being - helping each individual to create life according to his own wish and vision.

The free Isha Kriya contains introduction and instructions which guide one through the practice, providing a complete package to experience higher dimensions of life.

"I want you to know the power, the liberation of another kind of science - the inner science, the yogic science - through which you can become the master of your own destiny." - Sadhguru

Learn and Download the Isha Kriya free at http://www.ishakriya.com
more » « less
Video Language:
English
Duration:
10:03

Slovak subtitles

Revisions

Our website uses cookies for analysis purposes.