Return to Video

Introduction to Isha Kriya - Free Guided Meditation with Sadhguru

  • 0:00 - 0:02
    Iša Krija
  • 0:02 - 0:06
    Spēcīga garīgā prakse ikdienas praktizēšanai
  • 0:07 - 0:10
    Iša Krija ir daļa no kustības,
  • 0:10 - 0:13
    kuras mērķis ir piedāvāt vismaz pilienu garīguma
  • 0:13 - 0:17
    katram cilvēkam uz šīs planētas.
  • 0:18 - 0:21
    Nenovērtē par zemu piliena izmēru.
  • 0:21 - 0:25
    Piliens ir okeāns pats par sevi.
  • 0:25 - 0:29
    Šis ir spēcīgs pilnveidošanās instruments.
  • 0:29 - 0:31
    Mēs ceram, ka ļausiet tam skart un
  • 0:31 - 0:33
    pārveidot jūsu dzīvi,
  • 0:33 - 0:38
    kā arī dalīsieties ar to ar daudziem citiem.
  • 0:40 - 0:41
    Iša nozīmē
  • 0:41 - 0:45
    radības avots.
  • 0:45 - 0:49
    Krija nozīmē iekšēji vērstu darbību, lai tam tuvotos.
  • 0:49 - 0:55
    Karma ir ārēji vērsta darbība. Ja veicat darbības ar ķermeni,
  • 0:55 - 0:56
    prātā,
  • 0:56 - 1:01
    emocijās vai ar fiziskajām enerģijām, mēs to saucam par karmu.
  • 1:01 - 1:06
    Ja veicat iekšēji vērstas darbības, kas neietver neko no iepriekš minētā,
  • 1:06 - 1:10
    mēs to saucam par kriju.
  • 1:10 - 1:13
    Iša Krija ir
  • 1:13 - 1:15
    ļoti vienkārša prakse,
  • 1:15 - 1:18
    taču tā ir spēcīgs
  • 1:18 - 1:20
    instruments,
  • 1:20 - 1:21
    lai pastāvīgi virzītos
  • 1:21 - 1:24
    no nepatiesā uz patieso.
  • 1:24 - 1:28
    Pastāv daudz sarežģītākas un efektīvākas prakses, bet
  • 1:28 - 1:30
    to praktizēšanai ir nepieciešama sagatavošanās,
  • 1:30 - 1:33
    noteikta veida apmācība.
  • 1:33 - 1:34
    Ir nepieciešams
  • 1:34 - 1:40
    daudz apmācības, lai kāds tās varētu mācīt.
  • 1:40 - 1:43
    Bet šī ir prakse...
  • 1:43 - 1:44
    Parasti,
  • 1:44 - 1:47
    visas prakses, garīgās prakses, kuras virza
  • 1:47 - 1:49
    cilvēku šajā virzienā
  • 1:49 - 1:53
    ietver arī fizioloģiskas izmaiņas.
  • 1:53 - 1:58
    Tur, kur ir iesaistītas fizioloģiskas izmaiņas, ir ārkārtīgi svarīgi,
  • 1:58 - 2:02
    lai skolotājs ir ļoti pamatīgi apmācīts.
  • 2:02 - 2:03
    Savādāk
  • 2:03 - 2:08
    tiek radīti dīvaini jogas veidi, kas sastopami
  • 2:08 - 2:10
    visur pasaulē.
  • 2:10 - 2:12
    Tas var nodarīt vairāk kaitējuma, nekā
  • 2:12 - 2:14
    sniegt labklājību.
  • 2:14 - 2:18
    Taču tādi aspekti,
  • 2:18 - 2:23
    tādas prakses, kas neietver nekādas fizioloģiskās izmaiņas
  • 2:23 - 2:27
    un sniedz vienīgi garīgu transformāciju,
  • 2:27 - 2:28
    kādu ir ļoti maz,
  • 2:28 - 2:32
    tās var mācīt masveidā.
  • 2:32 - 2:35
    Un mēs varam ļaut ikvienam,
  • 2:35 - 2:40
    kam domās un emocijās ir kaut nedaudz labu nodomu, mācīt šo praksi.
  • 2:40 - 2:42
    Ja tik daudz ir pieejams,
  • 2:42 - 2:46
    viņi var mācīt.
  • 2:48 - 2:52
    Mēs tūlīt izpildīsim šo praksi; Tādēļ jums nepieciešams
  • 2:52 - 2:55
    nedaudz izpratnes par to, kas tas ir.
  • 2:55 - 2:58
    Vai jūs visi šobrīd elpojat?
  • 2:58 - 3:01
    Lūdzu, pārbaudiet. (skatītāju smiekli)
  • 3:01 - 3:03
    Nevajag pieņemt neko par pašsaprotamu.
  • 3:03 - 3:06
    Elpošana neturpināsies mūžīgi, kādu dienu tā apstāsies.
  • 3:06 - 3:10
    Vai Tu šobrīd elpo? Un Tu? Hmm?
  • 3:10 - 3:16
    Lūdzu, pārbaudiet; nepieņemiet to vienkārši par pašsaprotamu. Vai jūs tiešām elpojat?
  • 3:16 - 3:17
    Jūs tur..
  • 3:17 - 3:19
    Šī ieelpa,
  • 3:19 - 3:20
    izelpa,
  • 3:20 - 3:22
    ieelpa,
  • 3:22 - 3:23
    izelpa,
  • 3:23 - 3:24
    ieelpa,
  • 3:24 - 3:28
    izelpa...
  • 3:28 - 3:29
    Ja nākamā ieelpa nenotiek,
  • 3:29 - 3:32
    puff (klikšķis ar pirkstiem) un jūsu vairs nav.
  • 3:32 - 3:35
    Redziet, cik trausli jūs esat?
  • 3:35 - 3:40
    Tikai viena ieelpa nenotiek un ..puff....
  • 3:40 - 3:45
    lai kur mēs skatītos, jūsu vairs nebūs.
  • 3:45 - 3:46
    Vienlaikus
  • 3:46 - 3:50
    cilvēka dzīvība ir tik trausla, bet reizē arī
  • 3:50 - 3:57
    tik varena; cik gan daudz cilvēks var paveikt šajā pasaulē.
  • 3:57 - 4:00
    Vienā līmenī tā, šķiet tik trausla,
  • 4:00 - 4:06
    tikai paskatieties...
  • 4:07 - 4:10
    ...tā neatnāk atpakaļ, puff.
  • 4:10 - 4:12
    Pārāk trausla, vai ne?
  • 4:12 - 4:14
    Jūs to esat pieņēmuši par pašsaprotamu, jūs to neapzinaties.
  • 4:14 - 4:17
    Ja jūs sākat to apzināti vērot,
  • 4:17 - 4:21
    tā ir sasodīti trausla dzīvība.
  • 4:21 - 4:24
    Tai pat laikā, cik varena tā ir,
  • 4:24 - 4:29
    cik daudz tā var paveikt.
  • 4:29 - 4:31
    Šis ir radības skaistums,
  • 4:31 - 4:35
    viss ir smalkā līdzsvarā.
  • 4:35 - 4:39
    Tik smalkā, ka to nav iespējams izjaukt.
  • 4:39 - 4:42
    Katrā ziņā to nav viegli izdarīt.
  • 4:42 - 4:46
    Visa radība ir tieši šāda.
  • 4:46 - 4:47
    Tas rāda
  • 4:47 - 4:52
    Radītāja meistarību.
  • 4:54 - 4:56
    Tā ir tik smalki līdzsvarota,
  • 4:56 - 4:57
    tas nozīmē
  • 4:57 - 4:58
    tas rāda
  • 4:58 - 5:00
    tas demonstrē
  • 5:00 - 5:05
    Radītāja meistarību. Radītājs ir tik meistarīgs,
  • 5:05 - 5:10
    ka var atļauties šādu trauslumu.
  • 5:10 - 5:12
    Tā ir Radītāja bezbailība -
  • 5:12 - 5:18
    ja jūs neieelpojat vienu ieelpu, jūsu vairs nav... bet,
  • 5:20 - 5:22
    tieši tik
  • 5:22 - 5:25
    pārliecināts par savu radību
  • 5:25 - 5:29
    ir Radītājs.
  • 5:30 - 5:33
    Tātad elpošana nav tikai
  • 5:33 - 5:38
    skābekļa un oglekļa dioksīda apmaiņa.
  • 5:38 - 5:39
    Jogā
  • 5:39 - 5:43
    mēs to saucam par Kūrma Nādī.
  • 5:43 - 5:45
    Elpa tiek saukta par Kūrma Nādī.
  • 5:45 - 5:48
    Tagad...
  • 5:49 - 5:51
    Ja es lūgtu jums pavērot jūsu elpu,
  • 5:51 - 5:56
    kas ir vispierastākā lieta, ko cilvēki šobrīd dara.
  • 5:56 - 6:00
    Jūs netiekat līdz elpas vērošanai. Jūs domājat, ka jūs vērojat elpu,
  • 6:00 - 6:01
    bet jūs nevērojat elpu.
  • 6:01 - 6:05
    Jūs spējat vienīgi novērot sajūtas, kuras rada
  • 6:05 - 6:08
    gaisa kustība.
  • 6:08 - 6:14
    Ja jūsu blakussēdētājs pieskaras jūsu rokai, jūs domājat, ka
  • 6:14 - 6:18
    jūs atpazīstat citas personas pieskārienu, bet jūs neatpazīstat. Jūs atpazīstat tikai
  • 6:18 - 6:22
    sajūtas, kas radušās jūsu ķermenī.
  • 6:22 - 6:27
    Jūs nezināt, kā sajust šo citu personu,
  • 6:27 - 6:32
    jūs zināt tikai to, kāda veida sajūtas ir notikušas jūsu ķermenī.
  • 6:32 - 6:35
    Vai jūs saprotat, ko es saku?
  • 6:35 - 6:36
    Tātad šobrīd
  • 6:36 - 6:38
    jūs nezināt, kas ir elpa,
  • 6:38 - 6:43
    jūs zināt tikai sajūtas, kuras izraisījusi elpošana.
  • 6:43 - 6:46
    Kad mēs sakām, Kūrma Nādī mēs nerunājam par sajūtām,
  • 6:46 - 6:50
    mēs runājam par pašu elpošanu.
  • 6:50 - 6:52
    Kūrma Nādī saprot kā saiti,
  • 6:52 - 6:55
    tā ir kā saite.
  • 6:55 - 6:57
    Nepārtraukta saite,
  • 6:57 - 6:59
    kas nepārtraukti darbojas.
  • 6:59 - 7:01
    Tā ir saite,
  • 7:01 - 7:02
    kura sasaista jūs
  • 7:02 - 7:05
    ar šo ķermeni.
  • 7:05 - 7:07
    Ja es jums atņemtu elpu,
  • 7:07 - 7:11
    jūs un jūsu ķermenis atdalītos viens no otra.
  • 7:11 - 7:17
    Tas, ko jūs uzskatītājāt par vienu veselu, kļūst par diviem, tā ir jūsu pirmā ilūzija.
  • 7:17 - 7:19
    Ir divi,
  • 7:19 - 7:21
    kas uzvedas kā viens,
  • 7:21 - 7:25
    tā ir ilūzija.
  • 7:25 - 7:27
    Tātad, ja es atņemtu elpu,
  • 7:27 - 7:31
    jūs un jūsu ķermenis atdalītos viens no otra.
  • 7:31 - 7:34
    Mēs nevēlamies, lai tie atdalītos viens no otra,
  • 7:34 - 7:37
    bet, ja jūsu apziņa ceļo kopā ar elpu,
  • 7:37 - 7:39
    ja jūsu apziņa
  • 7:39 - 7:43
    sekos elpošanas norisei pietiekami vērīgi
  • 7:43 - 7:44
    tad jūs redzēsiet...
  • 7:44 - 7:46
    skaidri redzēsiet, ka
  • 7:46 - 7:48
    šie divi nav viens.
  • 7:48 - 7:52
    Tiks nodalīts tas, kas esat jūs un kas ir jūsu ķermenis.
  • 7:52 - 7:55
    Jūsu un jūsu prāts tiks nodalīti atsevišķi.
  • 7:55 - 8:01
    Ja jūs un jūsu ķermeņa/prāta kombinācija
  • 8:01 - 8:03
    tiek nodalīti vien no otra
  • 8:03 - 8:06
    tad pēkšņi jūs sapratīsiet, ka
  • 8:06 - 8:09
    jūsu spēja izmantot savu ķermeni un prātu
  • 8:09 - 8:12
    iegūst fenomenālus apmērus.
  • 8:12 - 8:14
    Ja šobrīd
  • 8:14 - 8:17
    jums jāizskaita no viens līdz desmit,
  • 8:17 - 8:19
    ... augstākais ir desmit,
  • 8:19 - 8:20
    ja tas ir tā,
  • 8:20 - 8:25
    ja esat piesaistīts savam ķermenim, jūs esat mazāk kā viens,
  • 8:25 - 8:27
    tā tas ir.
  • 8:27 - 8:31
    Ja šīs divas lietas tiek atdalītas viena no otras, pēkšņi jūs varat to pacelt
  • 8:31 - 8:34
    līdz desmit. Jūsu spēja izmantot prātu un ķermeni
  • 8:34 - 8:36
    tiek tik ievērojami uzlabota, ka
  • 8:36 - 8:40
    citiem jūs sākat izskatīties gandrīz pārcilvēcisks.
  • 8:40 - 8:44
    Bet es jums saku, ka tas ir cilvēciski. Tas nav
  • 8:44 - 8:46
    pārcilvēciski,
  • 8:46 - 8:52
    tā ir vienkārši spēja apjaust, ka būt cilvēkam ir super.
  • 8:52 - 8:53
    jā..
  • 8:53 - 9:00
    Būt cilvēkam nav vienkārši.
  • 9:00 - 9:04
    Iša Krija darbojas šādi
  • 9:04 - 9:09
    Šobrīd jūsu dzīvē ļoti svarīgu lomu spēlē jūsu domas,
  • 9:09 - 9:11
    mēs to izmantosim.
  • 9:11 - 9:13
    Arī jūsu elpa ir ļoti būtiska,
  • 9:13 - 9:16
    izmantosim arī to.
  • 9:16 - 9:21
    Savukārt bez jūsu apzināšanās spējas jūs pat nesaprastu, ka šobrīd atrodaties šeit,
  • 9:21 - 9:23
    Vai ne?
  • 9:23 - 9:27
    Bez spējas apzināties, jūs pat nevarētu zināt, vai esat dzīvs vai miris,
  • 9:27 - 9:30
    vai jūs eksistējat, vai nē.
  • 9:30 - 9:32
    Tāpēc šīs trīs sastāvdaļas
  • 9:32 - 9:33
    jūsu elpu,
  • 9:33 - 9:39
    jūsu domas un jūsu spēju apzināties, izmantojot tās pareizā kombinācijā,
  • 9:39 - 9:43
    jūs redzēsiet, ka lēnām rodas neliela distance starp jums un
  • 9:43 - 9:45
    jūsu ķermeni.
  • 9:45 - 9:46
    Tādējādi
  • 9:46 - 9:52
    jūs pilnīgi noteikti virzaties no nepatiesā uz patieso.
  • 9:53 - 9:55
    Iša Krija
  • 9:55 - 9:57
    www.ishakriya.com
  • 9:57 - 10:07
    Autortiesības © 2011 Isha Foundation
Title:
Introduction to Isha Kriya - Free Guided Meditation with Sadhguru
Description:

http://www.ishakriya.com

An Introduction to the Isha Kriya
Visit Ishakriya.com and sign up for Free to learn the guided meditation with Sadhguru Jaggi Vasudev.

Rooted in the timeless wisdom of yogic sciences, Isha Kriya is a simple yet powerful practice. Just 12-18 minutes of daily practice brings health, dynamism, peace and well being - helping each individual to create life according to his own wish and vision.

The free Isha Kriya contains introduction and instructions which guide one through the practice, providing a complete package to experience higher dimensions of life.

"I want you to know the power, the liberation of another kind of science - the inner science, the yogic science - through which you can become the master of your own destiny." - Sadhguru

Learn and Download the Isha Kriya free at http://www.ishakriya.com
more » « less
Video Language:
English
Duration:
10:03

Latvian subtitles

Revisions

Our website uses cookies for analysis purposes.