[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:02.66,0:00:04.62,Default,,0000,0000,0000,,Здравейте, казам се Мелиса
Dialogue: 0,0:00:04.62,0:00:07.54,Default,,0000,0000,0000,,и това са моите близнаци Алекс и Ендрю.
Dialogue: 0,0:00:07.54,0:00:12.46,Default,,0000,0000,0000,,Алекс и Ендрю се родиха напълно доносени в 38-а г.с. и сега са на 4 месеца.
Dialogue: 0,0:00:12.46,0:00:16.74,Default,,0000,0000,0000,,Те са изцяло на кърма от раждането си.
Dialogue: 0,0:00:16.74,0:00:21.18,Default,,0000,0000,0000,,Успях да ги кърмя едновременно още от първия ден
Dialogue: 0,0:00:21.18,0:00:26.08,Default,,0000,0000,0000,,и имам система, която ми позволява да ги храня заедно съвсем сама
Dialogue: 0,0:00:26.08,0:00:27.98,Default,,0000,0000,0000,,още след първите 2 седмици от раждането,
Dialogue: 0,0:00:27.98,0:00:30.86,Default,,0000,0000,0000,,въпреки че едва когато навършиха 6 седмици
Dialogue: 0,0:00:30.86,0:00:33.58,Default,,0000,0000,0000,,успях да ги кърмя заедно сама на всяко хранене.
Dialogue: 0,0:00:33.58,0:00:37.55,Default,,0000,0000,0000,,Заснех това видео, за да покажа как ги кърмя
Dialogue: 0,0:00:37.55,0:00:41.82,Default,,0000,0000,0000,,и за да окажа помощ на други близнашки майки,
Dialogue: 0,0:00:41.82,0:00:46.22,Default,,0000,0000,0000,,да им покажа, че е възможно да кърмят без помощ близнаците си едновременно.
Dialogue: 0,0:00:46.22,0:00:51.78,Default,,0000,0000,0000,,Първо, подгответе мястото за кърмене, така че всичко да е готово, преди да седнете с бебетата.
Dialogue: 0,0:00:51.78,0:00:56.40,Default,,0000,0000,0000,,Имам бебешка възглавница за всяко бебе,
Dialogue: 0,0:00:56.40,0:00:59.66,Default,,0000,0000,0000,,имам и две възглавници за опора, които използвам евентуално, за да придържат възглавницата за кърмене,
Dialogue: 0,0:00:59.66,0:01:02.68,Default,,0000,0000,0000,,възглавница, за да подпирам гърба си
Dialogue: 0,0:01:02.78,0:01:05.48,Default,,0000,0000,0000,,и две постелки за оригване на бебетата,
Dialogue: 0,0:01:05.48,0:01:07.38,Default,,0000,0000,0000,,които не са никога излишни. .
Dialogue: 0,0:01:07.38,0:01:10.25,Default,,0000,0000,0000,,Възглавницата ви за кърмене трябва да е на удобно място, откъдето да я вземете
Dialogue: 0,0:01:10.51,0:01:14.36,Default,,0000,0000,0000,,И няколко неща за мен - бутилка с вода,
Dialogue: 0,0:01:15.26,0:01:17.07,Default,,0000,0000,0000,,телефонът ми,
Dialogue: 0,0:01:18.28,0:01:21.74,Default,,0000,0000,0000,,Киндъла, за да мога да чета докато кърмя, и дистанционното.
Dialogue: 0,0:01:22.13,0:01:25.58,Default,,0000,0000,0000,,След това настанявам бебетата.
Dialogue: 0,0:01:25.58,0:01:28.56,Default,,0000,0000,0000,,Поставям ги да легнат във вътрешната страна на бебешката възглавница.
Dialogue: 0,0:01:49.69,0:01:54.97,Default,,0000,0000,0000,,След това се подготвям и аз. Използвам възглавица за кърмене на близнаци "EZ-2-nurse"
Dialogue: 0,0:01:54.97,0:01:57.22,Default,,0000,0000,0000,,тя осигурява голямо равно пространство за бебетата
Dialogue: 0,0:01:57.22,0:02:07.18,Default,,0000,0000,0000,,използвам и "допълнителна възглавница", която повдига бебетата до желаната височина.
Dialogue: 0,0:02:14.33,0:02:17.70,Default,,0000,0000,0000,,Взимам двете бебета и ги поставям върху въглавницата
Dialogue: 0,0:02:17.70,0:02:28.05,Default,,0000,0000,0000,,преди да предложа гърдата, така не се налага да се местя когато вече са засукали.
Dialogue: 0,0:02:31.95,0:02:36.16,Default,,0000,0000,0000,,Давам да засуче на първото бебе,
Dialogue: 0,0:02:39.68,0:02:43.12,Default,,0000,0000,0000,,и след това поставям и второто бебе на гърдата.
Dialogue: 0,0:02:43.12,0:02:47.18,Default,,0000,0000,0000,,Понеже са вече на 4 месеца, засукват добре почти веднага.
Dialogue: 0,0:02:47.18,0:02:53.66,Default,,0000,0000,0000,,но когато бяха по-малки, беше нужно повече време докато поемат добре гърдата.
Dialogue: 0,0:02:53.66,0:03:00.54,Default,,0000,0000,0000,,И така докато кърмя мога да играя игрички на телефона,
Dialogue: 0,0:03:00.54,0:03:05.42,Default,,0000,0000,0000,,или да изпращам и-мейли и смс-и.
Dialogue: 0,0:03:05.42,0:03:08.42,Default,,0000,0000,0000,,Или да чета книга на Киндъла.
Dialogue: 0,0:03:08.42,0:03:14.34,Default,,0000,0000,0000,,Четенето е доста удобно, защото ми е нужна само една ръка, за да променям страниците.
Dialogue: 0,0:03:14.34,0:03:18.23,Default,,0000,0000,0000,,Мога също така да гледам телевизия.
Dialogue: 0,0:03:18.23,0:03:24.35,Default,,0000,0000,0000,,Или мога просто да се наслаждавам на близостта с бебенцата ми.
Dialogue: 0,0:03:26.35,0:03:34.10,Default,,0000,0000,0000,,Когато едното бебе трябва да се оригне, го повдигам и го поставям ето така на възглавницата,
Dialogue: 0,0:03:34.10,0:03:40.39,Default,,0000,0000,0000,,а с лакътя придържам другото бебе на мястото му.
Dialogue: 0,0:03:53.34,0:03:55.97,Default,,0000,0000,0000,,Браво!
Dialogue: 0,0:04:05.74,0:04:10.01,Default,,0000,0000,0000,,Когато едното бебе се нахрани
Dialogue: 0,0:04:10.01,0:04:13.38,Default,,0000,0000,0000,,го постаям обратно върху бебешката ъзглавница
Dialogue: 0,0:04:13.38,0:04:18.23,Default,,0000,0000,0000,,Обикновено го поставям от страната на бебето, което е все още на гърдата
Dialogue: 0,0:04:18.23,0:04:22.40,Default,,0000,0000,0000,,така, когато се навеждам, не се отдръпвам от другото бебе.
Dialogue: 0,0:04:22.43,0:04:26.43,Default,,0000,0000,0000,,Ако трябва да се наведа към бебето, което се е нахранило,
Dialogue: 0,0:04:26.93,0:04:33.30,Default,,0000,0000,0000,,мога да го сторя спокойно докато другото бебе е още на гърдата.
Dialogue: 0,0:04:33.30,0:04:37.98,Default,,0000,0000,0000,,Когато и второто бебе се нахрани
Dialogue: 0,0:04:37.98,0:04:41.75,Default,,0000,0000,0000,,оригвам и него
Dialogue: 0,0:04:48.23,0:04:49.93,Default,,0000,0000,0000,,Ето, браво!
Dialogue: 0,0:04:50.45,0:04:53.95,Default,,0000,0000,0000,,След това поставям и него върху възглавницата
Dialogue: 0,0:04:53.95,0:04:57.00,Default,,0000,0000,0000,,и съм готова!