WEBVTT

00:00:00.610 --> 00:00:03.360
မည်သို့ပင်ဆိုစေ ATP သည် ဇီ၀ဗေဒတွင်အရေးပါသော

00:00:03.360 --> 00:00:06.150
မော်လီကျူးတစ်ခု ဖြစ်သည်။

00:00:06.150 --> 00:00:14.235
ATP ဆိုသည်မှာ Adenosine TriPhosphate (အက်ဒီနိုစင်း ထရိုင်ဖောစ်ဖိတ်) ၏အတိုကောက်ဖြစ်သည်။

00:00:18.690 --> 00:00:20.340
စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းလှ၏။

00:00:20.340 --> 00:00:24.270
တချို့ ဇီ၀ဓာတု ဖြစ်စဉ်တွေမှာ

00:00:24.270 --> 00:00:28.180
ATP ကိုတွေ့ရင် ငါတို့ သိမှတ်ထားသင့်တာက

00:00:28.180 --> 00:00:30.940
ကျွန်တော်တို့ဟာ ဇီ၀စွမ်းအင်နဲ့

00:00:30.940 --> 00:00:32.360
အလုပ်လုပ်နေတယ်ဆိုတာပါ။

00:00:32.360 --> 00:00:38.690
တစ်နည်းအားဖြင့် ATP ကို

00:00:38.690 --> 00:00:42.645
"ဇီ၀စွမ်းအင်၏ ငွေကြေးစနစ်" လို့ပြောလို့ရပါတယ်။

00:00:46.820 --> 00:00:49.000
ဒါဆို ဇီ၀စွမ်းအင်၏ ငွေကြေးစနစ် ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ ဆိုတာကြည့်ကြရအောင်

00:00:49.000 --> 00:00:51.820
ATP ကစွမ်းအင်ကို သူ့ bond တွေထဲမှာသိုလှောင်ထားတာပါ

00:00:51.820 --> 00:00:54.040
ကျွန်တော် ဘာကိုဆိုလိုချင်တာလဲဆိုတာကို ခဏနေ ရှင်းပြပါမယ်

00:00:54.040 --> 00:00:56.220
ကျွန်တော်တို့ အက်ဒီနိုစင်း (adenosine) နဲ့ ထရိုင်ဖောစ်ဖိတ် (triphosphate) ကိုသီးခြားမလေ့လာခင်

00:00:56.220 --> 00:00:58.870
ATP ကို ကျွန်တော်ဆွဲပြထားသလို အက်ဒီနိုစင်း(adenosine) နဲ့ ဖွဲ့စည်း

00:00:58.870 --> 00:01:03.010
ထားတယ်ဆိုတာ ယုံကြည်လိုက်ပါ

00:01:03.010 --> 00:01:06.160
ကျွန်တော် အရောင်လှလှလေးနဲ့ အက်ဒီနိုစင်း ကို

00:01:06.160 --> 00:01:08.950
ဆွဲပြထားပါတယ်

00:01:08.950 --> 00:01:12.020
ဖောစ်ဖိတ် ၃ ခုနဲ့ ချိတ်ဆက်ထားတာကိုတွေ့ပါလိမ့်မယ်

00:01:12.020 --> 00:01:13.320
တွေ့ကိုတွေ့မှာပါ

00:01:13.320 --> 00:01:18.150
ဖောစ်ဖိတ် (phosphate) ၃ခု ကအခုဆွဲပြထားသလို အက်ဒီနိုစင်း (adenosine) group နဲ့ ချိတ်ဆက်ထားတာပါ

00:01:18.150 --> 00:01:21.970
အဲဒါကို ATP (Adenosine Triphosphate - အက်ဒီနိုစင်း ထရိုင်ဖောစ်ဖိတ်)

00:01:21.970 --> 00:01:24.450
လို့ခေါ်ပါတယ်

00:01:24.450 --> 00:01:27.850
Tri = three (ထရိုင်ဆိုတာ ၃ခုကို ရည်ညွှန်းပါတယ်)

00:01:27.850 --> 00:01:31.235
အက်ဒီနိုစင်း ထရိုင်ဖောစ်ဖိတ် (adenosine triphosphate) ကို

00:01:31.235 --> 00:01:33.460
ရေသွင်းဓာတ်ပြုလိုက်ရင်

00:01:33.460 --> 00:01:34.610
တစ်နည်းအားဖြင့် ရေနဲ့ ရောလိုက်တာပေါ့

00:01:34.610 --> 00:01:37.250
ကျွန်တော် အခု ရေ (H2O) ထဲ့လိုက်ပါပြီ

00:01:37.250 --> 00:01:41.610
ရေ (H2O) နဲ့ဓာတ်ပြုလိုက်ပါပြီ ဆိုကြပါဆို့

00:01:41.610 --> 00:01:44.450
ဖောစ်ဖိတ် ၃ ခုထဲက တစ်ခုက ATP ကနေခွဲထွက်သွားပြီး

00:01:44.450 --> 00:01:47.100
ရေ (H2O) ကပြိုကွဲသွားတဲ့

00:01:47.100 --> 00:01:48.900
အစိတ်အပိုင်းနဲ့

00:01:48.900 --> 00:01:49.900
ဓာတ်ပြုသွားပါလိမ့်မယ်

00:01:49.900 --> 00:01:51.590
ကျွန်တော် အဲဒါကို အသေးစိတ် ရှင်းပြပါမယ်

00:01:51.590 --> 00:01:53.960
ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်အခု မြင်စေချင်တာက

00:01:53.960 --> 00:01:57.430
အခု ကျွန်တော်တို့မှာ ရေသွင်းဓာတ်ဖြိုခွဲပြီး ကျန်ခဲ့တဲ့ အက်ဒီနိုစင်း (Adenosine) မှာ

00:01:57.430 --> 00:01:58.680
ဖောစ်ဖိတ် (phosphate) ၂ ခုဘဲ ရှိပါတော့တယ်

00:02:01.460 --> 00:02:07.520
အဲ့ဒီ ဖောစ်ဖိတ်၂ခု နဲ့အက်ဒီနိုစင်း (adenosine) ကို အက်ဒီနိုစင်း ဒိုင်ဖောစ်ဖိတ် (adenosine diphosphate) လို့ခေါ်ပါတယ်

00:02:07.520 --> 00:02:11.860
ကျွန်တော်တို့မှာ အရင်တုန်းက ဖောစ်ဖိတ် (phosphate) ၃ခု ရှိပြီး

00:02:11.860 --> 00:02:14.330
အခု ဖောစ်ဖိတ်(phosphate) ၂ခုဘဲ ရှိပါတော့တယ်။ ဖောစ်ဖိတ် ၂ခု ကို ဒိုင်ဖောစ်ဖိတ် (diphosphate) လို့ခေါ်ပါတယ်

00:02:14.330 --> 00:02:16.650
tri အစား di လို့ရေးပါတယ်

00:02:16.650 --> 00:02:18.590
ဆိုလိုချင်တာကတော့ ဖောစ်ဖိတ်(phosphate) ၂ခုရှိတာပေါ့ (Di = two, 2)

00:02:18.590 --> 00:02:22.760
ခု ATP ကိုရေသွင်းဓာတ်ဖြိုခွဲလိုက်ပါပြီ

00:02:22.760 --> 00:02:24.790
တစ်နည်းအားဖြင့် ဖောစ်ဖိတ် ၁ခု ဖြုတ်လိုက်တာပေါ့

00:02:24.790 --> 00:02:27.550
ဒါဆို ကျွန်တော်တို့မှာ ADP (အက်ဒီနိုစင်း + ဖောစ်ဖိတ် ၂ခု) နဲ့

00:02:27.550 --> 00:02:30.550
ပြိုကွဲလာတဲ့ ဖောစ်ဖိတ် ၁ခုရှိတာပေါ့

00:02:30.550 --> 00:02:33.370
ဒီဖြစ်စဉ်က ATP အကြောင်းပြောတဲ့အခါ

00:02:33.370 --> 00:02:35.660
ကျွန်တော်တို့ စွမ်းအင်ရရှိတယ်ဆိုတာရဲ့

00:02:35.660 --> 00:02:36.910
အဓိကသော့ချက်ဘဲ

00:02:41.440 --> 00:02:45.590
ဒါ့ကြောင့် ကျွန်တော် ATP ကို "ဇီ၀စွမ်းအင်၏ ငွေကြေးစနစ်" လို့ပြောခဲ့တာပေါ့

00:02:45.590 --> 00:02:48.500
"ဇီ၀စွမ်းအင်၏ ငွေကြေးစနစ်" လို့ပြောခဲ့တာပေါ့

00:02:48.500 --> 00:02:52.220
ကျွန်တော်တို့မှာ ATP ရှိနေရင် ဓာတုဓာတ်ပြုမယ်ဆိုရင်

00:02:52.220 --> 00:02:55.960
ATP ကနေ ဖောစ်ဖိတ် ၁ခု ဖြုတ်လိုက်ရုံပါဘဲ

00:02:55.960 --> 00:02:57.470
ဒါဆို စွမ်းအင်ထွက်လာမှာပါ

00:02:57.470 --> 00:02:59.960
ထွက်လာတဲ့ စွမ်းအင်ကို အသွင်ပြောင်းပြီး အပူ အနေနဲ့ အသုံးပြုလို့ရပါတယ်

00:02:59.960 --> 00:03:02.810
ဒါမှမဟုတ်ရင် ဒီရလာတဲ့ စွမ်းအင်ကို တခြား စွမ်းအင်လိုအပ်တဲ့

00:03:02.810 --> 00:03:03.830
ဓာတ်ပြုဖြစ်စဉ်မှာ သုံးလိုက်လို့ရပါတယ်

00:03:03.830 --> 00:03:07.960
ဒါဆို ဒုတိယဓာတုဖြစ်စဉ် ရှေ့ဆက်ပြီးဓာတ်ပြုလို့ရပြီပေါ့

00:03:07.960 --> 00:03:10.490
ကျွန်တော် ဝိုင်းပြထားတဲ့

00:03:10.490 --> 00:03:12.040
အက်ဒီနိုစင်း နဲ့ ဖောစ်ဖိတ်ကို

00:03:12.040 --> 00:03:15.010
မှတ်ထားရင် ရပါပြီ

00:03:15.010 --> 00:03:16.780
ကျွန်တော် အခုထိဆွဲပြထားတဲ့ ဖြစ်စဉ်ကို

00:03:16.780 --> 00:03:20.660
မင်းတို့ ATP ဇီ၀ဖွဲ့စည်းမှုစနစ်မှာ အလုပ်လုပ်ပုံနဲ့

00:03:20.660 --> 00:03:22.390
ဆက်စပ် တွေးကြည့်လို့ရပါတယ်

00:03:22.390 --> 00:03:22.740
ပြောင်းပြန်ပြန်တွေးရင်လဲ မှန်ပါတယ်

00:03:22.740 --> 00:03:25.020
ကျွန်တော်တို့မှာ စွမ်းအင်ရှိတယ် ATP ကိုလိုချင်တယ်ဆိုရင်

00:03:25.020 --> 00:03:26.050
ဓာတ်ပြုမှုကို ဘယ်ဘက် ပြန်သွားလိုက်ရုံပါဘဲ

00:03:26.050 --> 00:03:29.430
စွမ်းအင် + ADP + ဖောစ်ဖိတ် ၁ခု = ATP

00:03:29.430 --> 00:03:30.610
ရမှာပါ

00:03:30.610 --> 00:03:32.940
ဒါကို (ATP) ကိုသိုလှောင်ထားနိုင်တဲ့ စွမ်းအင်လို့ခေါ်လို့ရပါတယ်

00:03:32.940 --> 00:03:36.520
ဒီညီမျှခြင်း ဘယ်ဘက်က သိုလှောင်စွမ်းအင်ပေါ့

00:03:36.520 --> 00:03:39.220
ညာဘက်မှာရှိနေတာက အရံသင့် အသုံးပြုနိုင်တဲ့ စွမ်းအင်ပေါ့

00:03:39.220 --> 00:03:43.810
ဒီအထိ နားလည်ပြီဆိုရင် မင်းတို့ သိသင့်တဲ့

00:03:43.810 --> 00:03:46.430
ATP ရဲ့ ဇီ၀ဖြစ်စဉ် တွေမှာ လုပ်ဆောင်ချက်တွေရဲ့ ၉၅% ကို

00:03:46.430 --> 00:03:49.450
၉၅% ကိုရနေပါပြီ။

00:03:49.450 --> 00:03:51.150
ကျွန်တော်တို့မှာ ATP ရှိနေတယ်ဆိုရင် အဲဒါ သိုလှောင်စွမ်းအင်ပါဘဲ

00:03:51.150 --> 00:03:54.070
အဲဒီ ATP ကနေ ဖောစ်ဖိတ် ၁ခု ဖြုတ်လိုက်ရင် စွမ်းအင်ထွက်လာပါတယ်

00:03:54.070 --> 00:03:56.700
ATP ကိုပြန်လိုချင်တဲ့အခါ ရှိနေတဲ့ စွမ်းအင်ကိုသုံးပြီး

00:03:56.700 --> 00:03:59.580
ADP နဲ့ ဖောစ်ဖိတ် ၁ခု ဓါတ်ပြုလိုက်ရင် ATP ပြန်ရလာပါတယ်

00:03:59.580 --> 00:04:02.040
ဒါကြောင့် ကျွန်တော်တို့မှာ ATP ရှိရင် စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်ရှိတာပါဘဲ

00:04:02.040 --> 00:04:06.580
ADP ရှိတယ် ATP လိုချင်တယ်ဆိုရင် စွမ်းအင်အသုံးပြုလိုက်ရုံပါဘဲ

00:04:06.580 --> 00:04:09.500
ကျွန်တော်ခုချိန်ထိ ဝိုင်းထားတဲ့ A ကို

00:04:09.500 --> 00:04:10.460
အက်ဒီနိုစင်းလို့ ပြောခဲ့တယ်နော်

00:04:10.460 --> 00:04:12.840
အက်ဒီနိုစင်းမော်လီကျူး ပုံစံကို

00:04:12.840 --> 00:04:14.180
သိချင်နေကြမှာပါ

00:04:14.180 --> 00:04:17.010
ကျွန်တော်ခုပြမဲ့ အက်ဒီနိုစင်းမော်လီကျူး ပုံစံကို ဝီကီပီးဒီးယား (wikipedia) ကယူထားတာပါ

00:04:17.010 --> 00:04:19.310
ခုမြင်ရတဲ့အတိုင်း သူ့ပုံစံက ရှုပ်ထွေးပါတယ်

00:04:19.310 --> 00:04:20.829
ကျွန်တော် ဒါကြောင့် စစချင်းမှာ မပြောပြခဲ့တာပါ

00:04:20.829 --> 00:04:24.780
ATP ကိုဘာလို့ "ဇီ၀စွမ်းအင်၏ ငွေကြေးစနစ်" လို့ခေါ်လဲဆိုတဲ့ ယူဆချက်က

00:04:24.780 --> 00:04:26.710
လွယ်လွယ်လေးပါ

00:04:26.710 --> 00:04:30.200
ATP မှာ ဖောစ်ဖိတ် ၃ခုရှိတာ ၁ခုကို ဖြုတ်လိုက်ရင်

00:04:30.200 --> 00:04:33.310
စွမ်းအင်ရလာမှာပါ

00:04:33.310 --> 00:04:34.640
ရလာတဲ့ စွမ်းအင်ကို လိုအပ်တဲ့လုပ်ငန်းမှာ ထဲ့သုံးလိုက်ရုံပါဘဲ

00:04:34.640 --> 00:04:36.560
ဒါမှမဟုတ် ဖောစ်ဖိတ်၁လုံး ပြန်တပ်ချင်တယ်ဆိုရင် စွမ်းအင်လိုတဲ့အတွက်

00:04:36.560 --> 00:04:37.560
ရထားတဲ့ စွမ်းအင်ကို ပြန်သုံးလိုက်လို့ရပါတယ်

00:04:37.560 --> 00:04:39.910
ဒါကတော့ ATP ရဲ့ အခြေခံ သဘောတရားပါ

00:04:39.910 --> 00:04:44.010
အခု ATP ရဲ့ ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံ (မော်လီကျူး ပုံစံ) ကိုကြည့်ရအောင်ပါ

00:04:44.010 --> 00:04:46.220
ကျွန်တော်တို့ တစ်ပိုင်းစီ ခွဲကြည့်ရင်

00:04:46.220 --> 00:04:47.740
မခက်ခဲ မရှုပ်ထွေးပါဘူး

00:04:47.740 --> 00:04:48.790
ကျွန်တော်တို့ အက်ဒီနိုစင်းလို့ပြောခဲ့တယ်နော်

00:04:48.790 --> 00:04:50.490
ကျွန်တော် အက်ဒီနိုစင်းကိုဆွဲပြပါမယ်

00:04:50.490 --> 00:04:51.660
ကျွန်တော်တို့ အက်ဒီနိုစင်းကို

00:04:51.660 --> 00:04:54.220
ကြည့်ကြရအောင်

00:04:54.220 --> 00:04:57.070
ကျွန်တော်အခုဝိုင်းပြလိုက်တာ

00:04:57.070 --> 00:04:58.470
အက်ဒီနိုစင်း ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံပါ

00:05:01.280 --> 00:05:04.340
ကျွန်တော် အခုဝိုင်းပြမယ့် အက်ဒီနိုစင်း အစိတ်အပိုင်းကို

00:05:04.340 --> 00:05:07.560
အက်ဒီနင်းလို့ ခေါ်ပါတယ်

00:05:07.560 --> 00:05:10.660
မင်းတို့ထဲက တချို့တွေ အခြား ဗီဒီယိုတွေမှာ အက်ဒီနင်း (adenine)ကို

00:05:10.660 --> 00:05:12.820
မြင်ဘူးရင် မြင်ဘူးကြမှာပါ

00:05:17.130 --> 00:05:21.110
ဒီ အက်ဒီနင်း က ဒီအန်အေ (DNA) ရဲ့ကျောရိုးမှာပါဝင်ဖွဲ့စည်းထားတဲ့

00:05:21.110 --> 00:05:22.460
ယူးကလီယိုတိုက် (nucleotides) မှာပါတဲ့ အက်ဒီနင်း နဲ့တူတူပါဘဲ

00:05:22.460 --> 00:05:25.870
ဒါကြောင့် တစ်ချို့သော ဇီ၀ဖြစ်စဉ်တွေမှာ ပါဝင်တဲ့ မော်လီကျူးတွေက

00:05:25.870 --> 00:05:26.580
လုပ်ငန်းတစ်ခုထက်ပိုပြီး လုပ်ဆောင်တာကိုတွေ့ရမှာပါ

00:05:26.580 --> 00:05:27.910
ကျွန်တော်ခုပြောနေတဲ့ အက်ဒီနင်း က ပြူရင်း (purine)

00:05:27.910 --> 00:05:30.170
တွေဖြစ်တဲ့ အက်ဒီနင်း(adenine) နဲ့ ဂွါနင်း (guanine) တို့ရဲ့

00:05:30.170 --> 00:05:31.100
အက်ဒီနင်း(adenine) နဲ့ တူတူပါဘဲ

00:05:31.100 --> 00:05:33.370
ပြူရင်း (purine) လိုဘဲ ပိုင်ရမဒင်း (pyrimidine) ဆိုပြီးရှိပါသေးတယ်

00:05:33.370 --> 00:05:33.920


00:05:33.920 --> 00:05:35.180


00:05:35.180 --> 00:05:36.380


00:05:36.380 --> 00:05:39.950


00:05:39.950 --> 00:05:42.940


00:05:42.940 --> 00:05:47.700


00:05:47.700 --> 00:05:50.210


00:05:55.330 --> 00:06:00.970


00:06:00.970 --> 00:06:03.040


00:06:03.040 --> 00:06:05.150


00:06:05.150 --> 00:06:06.190


00:06:06.190 --> 00:06:08.970


00:06:08.970 --> 00:06:11.340


00:06:11.340 --> 00:06:11.950


00:06:11.950 --> 00:06:15.160


00:06:15.160 --> 00:06:18.650


00:06:18.650 --> 00:06:19.720


00:06:19.720 --> 00:06:21.840


00:06:21.840 --> 00:06:23.700


00:06:23.700 --> 00:06:26.380


00:06:26.380 --> 00:06:27.260


00:06:27.260 --> 00:06:29.920


00:06:29.920 --> 00:06:32.270


00:06:32.270 --> 00:06:35.360


00:06:35.360 --> 00:06:37.520


00:06:37.520 --> 00:06:41.520


00:06:41.520 --> 00:06:43.350


00:06:43.350 --> 00:06:44.490


00:06:44.490 --> 00:06:46.170


00:06:46.170 --> 00:06:48.530


00:06:48.530 --> 00:06:52.320


00:06:52.320 --> 00:06:54.970


00:06:54.970 --> 00:06:58.830


00:06:58.830 --> 00:07:02.080


00:07:02.080 --> 00:07:05.590


00:07:05.590 --> 00:07:07.020


00:07:07.020 --> 00:07:08.880


00:07:08.880 --> 00:07:09.570


00:07:09.570 --> 00:07:10.950


00:07:10.950 --> 00:07:13.920


00:07:13.920 --> 00:07:16.690


00:07:16.690 --> 00:07:17.830


00:07:17.830 --> 00:07:21.190


00:07:21.190 --> 00:07:24.900


00:07:24.900 --> 00:07:27.620


00:07:27.620 --> 00:07:29.470


00:07:29.470 --> 00:07:31.680


00:07:31.680 --> 00:07:34.490


00:07:34.490 --> 00:07:37.370


00:07:37.370 --> 00:07:39.460


00:07:39.460 --> 00:07:41.310


00:07:41.310 --> 00:07:43.930


00:07:43.930 --> 00:07:45.700


00:07:45.700 --> 00:07:47.250


00:07:47.250 --> 00:07:48.720


00:07:48.720 --> 00:07:50.590


00:07:50.590 --> 00:07:55.960


00:07:55.960 --> 00:07:57.220


00:07:57.220 --> 00:07:59.670


00:07:59.670 --> 00:08:03.000


00:08:03.000 --> 00:08:05.210


00:08:05.210 --> 00:08:07.430


00:08:07.430 --> 00:08:08.380


00:08:08.380 --> 00:08:10.840


00:08:10.840 --> 00:08:13.330


00:08:13.330 --> 00:08:14.395


00:08:14.395 --> 00:08:17.250


00:08:17.250 --> 00:08:18.580


00:08:18.580 --> 00:08:22.220


00:08:22.220 --> 00:08:23.870


00:08:23.870 --> 00:08:25.110


00:08:25.110 --> 00:08:27.080


00:08:27.080 --> 00:08:32.030


00:08:32.030 --> 00:08:34.409


00:08:34.409 --> 00:08:37.200


00:08:47.510 --> 00:08:48.570


00:08:48.570 --> 00:08:50.610


00:08:50.610 --> 00:08:54.480


00:08:54.480 --> 00:08:57.330


00:08:57.330 --> 00:08:59.900


00:08:59.900 --> 00:09:02.640


00:09:02.640 --> 00:09:05.620


00:09:05.620 --> 00:09:07.180


00:09:07.180 --> 00:09:08.050


00:09:08.050 --> 00:09:10.280


00:09:10.280 --> 00:09:13.350


00:09:13.350 --> 00:09:15.690


00:09:15.690 --> 00:09:16.500


00:09:16.500 --> 00:09:18.790


00:09:18.790 --> 00:09:20.480


00:09:20.480 --> 00:09:21.590


00:09:21.590 --> 00:09:24.540


00:09:24.540 --> 00:09:28.230


00:09:28.230 --> 00:09:29.530


00:09:29.530 --> 00:09:32.410


00:09:32.410 --> 00:09:35.680


00:09:35.680 --> 00:09:36.790


00:09:36.790 --> 00:09:38.630


00:09:38.630 --> 00:09:40.320


00:09:40.320 --> 00:09:43.110


00:09:43.110 --> 00:09:44.150


00:09:44.150 --> 00:09:46.170


00:09:46.170 --> 00:09:51.280


00:09:58.490 --> 00:10:01.030


00:10:01.030 --> 00:10:02.360


00:10:02.360 --> 00:10:05.310


00:10:05.310 --> 00:10:07.530


00:10:07.530 --> 00:10:09.340


00:10:09.340 --> 00:10:12.000


00:10:18.050 --> 00:10:19.500


00:10:19.500 --> 00:10:22.240


00:10:22.240 --> 00:10:24.930


00:10:24.930 --> 00:10:25.770


00:10:25.770 --> 00:10:28.300


00:10:28.300 --> 00:10:30.260


00:10:30.260 --> 00:10:31.630


00:10:31.630 --> 00:10:34.825


00:10:34.825 --> 00:10:37.210


00:10:37.210 --> 00:10:40.040


00:10:40.040 --> 00:10:42.100


00:10:42.100 --> 00:10:43.710


00:10:43.710 --> 00:10:47.360


00:10:47.360 --> 00:10:51.420


00:10:51.420 --> 00:10:53.920


00:10:53.920 --> 00:10:58.500


00:10:58.500 --> 00:11:02.250


00:11:02.250 --> 00:11:06.320


00:11:06.320 --> 00:11:06.820


00:11:06.820 --> 00:11:09.190


00:11:09.190 --> 00:11:10.360


00:11:10.360 --> 00:11:14.040


00:11:14.040 --> 00:11:17.670


00:11:17.670 --> 00:11:19.980


00:11:19.980 --> 00:11:22.460


00:11:22.460 --> 00:11:24.810


00:11:24.810 --> 00:11:27.190


00:11:27.190 --> 00:11:29.230


00:11:29.230 --> 00:11:31.350


00:11:31.350 --> 00:11:33.040


00:11:33.040 --> 00:11:34.740


00:11:34.740 --> 00:11:37.270


00:11:37.270 --> 00:11:38.890


00:11:38.890 --> 00:11:40.820


00:11:40.820 --> 00:11:42.540


00:11:42.540 --> 00:11:44.765


00:11:44.765 --> 00:11:47.010


00:11:47.010 --> 00:11:48.435


00:11:48.435 --> 00:11:50.930


00:11:50.930 --> 00:11:53.310


00:11:53.310 --> 00:11:56.510


00:11:56.510 --> 00:12:00.370


00:12:00.370 --> 00:12:03.090


00:12:03.090 --> 00:12:04.760


00:12:04.760 --> 00:12:06.540


00:12:06.540 --> 00:12:07.950


00:12:07.950 --> 00:12:10.350


00:12:10.350 --> 00:12:13.050


00:12:13.050 --> 00:12:14.560


00:12:14.560 --> 00:12:15.910


00:12:15.910 --> 00:12:18.410


00:12:18.410 --> 00:12:21.540


00:12:21.540 --> 00:12:23.940


00:12:23.940 --> 00:12:27.770


00:12:27.770 --> 00:12:31.360


00:12:31.360 --> 00:12:34.240


00:12:34.240 --> 00:12:37.170


00:12:37.170 --> 00:12:40.910


00:12:40.910 --> 00:12:42.700


00:12:42.700 --> 00:12:47.840


00:12:47.840 --> 00:12:51.180


00:12:51.180 --> 00:12:54.810


00:12:54.810 --> 00:12:55.870


00:12:55.870 --> 00:12:58.400


00:12:58.400 --> 00:12:59.990


00:12:59.990 --> 00:13:01.800


00:13:01.800 --> 00:13:03.590


00:13:03.590 --> 00:13:05.080


00:13:05.080 --> 00:13:07.570


00:13:07.570 --> 00:13:11.120


00:13:11.120 --> 00:13:14.460


00:13:14.460 --> 00:13:17.950


00:13:17.950 --> 00:13:20.570


00:13:20.570 --> 00:13:23.900


00:13:23.900 --> 00:13:25.290


00:13:25.290 --> 00:13:29.310


00:13:29.310 --> 00:13:32.540


00:13:32.540 --> 00:13:33.790