1
00:00:01,071 --> 00:00:13,098
Hola, los europeos duermen un promedio de 8h/dia. Y yo también.

2
00:00:41,030 --> 00:00:46,085
este tipo de sueño se conoce como sueño monofásico. Se duerme una vez al día

3
00:00:46,085 --> 00:00:51,064
dos tercios despierto, un tercio dormido. Pero también hay

4
00:00:51,064 --> 00:00:57,079
sueño bifásico, en el cual se duerme 6 horas por la noche y media hora de siesta

5
00:00:57,079 --> 00:01:06,052
e incluso trifásico en el cual se duermen 4.5h por la noche y luego dos siestas de media hora cada una.

6
00:01:06,052 --> 00:01:10,012
En general se conoce como sueño polifásico porque se duerme

7
00:01:10,012 --> 00:01:14,072
muchas veces al día en vez de una sola vez por la noche

8
00:01:14,072 --> 00:01:17,087
Y tal vez se preguntan: ¿Cómo es esto posible?

9
00:01:17,087 --> 00:01:25,033
Bien, el sueño normal contiene 4 ó 5 episodios en los que soñamos

10
00:01:25,035 --> 00:01:33,087
ó REM (en amarillo), que ocupan un total de 2h. Y el resto, las otras 6h en azul son sueño profundo

11
00:01:33,087 --> 00:01:39,074
Parece ser que uno puede sentirse descansado durmiendo sólo la parte del sueño.

12
00:01:39,074 --> 00:01:44,002
las fases REM. Y eso es exactamente lo que voy a intentar!

13
00:01:44,002 --> 00:01:47,092
Dormiré 2h/día durante 6 meses! ( ooooh!)

14
00:01:47,092 --> 00:01:51,061
Siguiendo este horario.

15
00:01:51,061 --> 00:01:55,035
Y necesito vuestra ayuda. Quiero compartir los datos de mi sueño con el mundo

16
00:01:55,035 --> 00:01:58,060
pero obviamente necesito medir el sueño. Necesito ...

17
00:01:58,060 --> 00:02:02,091
un monitor de actividad que hable con mi ordenador

18
00:02:02,091 --> 00:02:07,038
y un monitor de sueño que va a ser

19
00:02:07,038 --> 00:02:11,061
una cinta de pelo que graba las ondas cerebrales (zeo mobile)

20
00:02:11,061 --> 00:02:14,079
y tiene que conectarse con un teléfono Android.

21
00:02:14,079 --> 00:02:17,097
y transmite toda la noche las ondas cerebrales de mi cabeza.

22
00:02:17,097 --> 00:02:22,001
Y también necesito "hosting" para escribir un blog diario

23
00:02:22,001 --> 00:02:26,065
explicando mi experiencia en Inglés, Español y Francés.

24
00:02:26,065 --> 00:02:29,093
Así que por favor ayudenmé y hagan una donación. Gracias.