1
00:00:00,002 --> 00:00:02,000
Isha Kriya

2
00:00:02,000 --> 00:00:06,002
Un poderoso proceso espiritual para practicar todos los días

3
00:00:07,002 --> 00:00:10,005
Isha Kriya es parte de un movimiento

4
00:00:10,005 --> 00:00:13,006
para ofrecerle por lo menos una gota de espiritualidad

5
00:00:13,006 --> 00:00:17,003
a cada uno de los seres humanos del planeta.

6
00:00:17,094 --> 00:00:21,003
No subestimes el tamaño de la gota.

7
00:00:21,003 --> 00:00:25,002
Una gota es un océano en sí mismo.

8
00:00:25,007 --> 00:00:29,003
Esta es una herramienta poderosa para desarrollarse la potencial.

9
00:00:29,003 --> 00:00:31,008
Esperamos que dejes que te alcance y

10
00:00:31,008 --> 00:00:33,004
que te transforme la vida

11
00:00:33,004 --> 00:00:38,005
y que lo compartas con cuanta más gente que puedas.

12
00:00:40,002 --> 00:00:41,008
Isha significa

13
00:00:41,008 --> 00:00:45,001
el que sea la fuente de la creación.

14
00:00:45,001 --> 00:00:49,008
Kriya significa una acción interior hacia esto.

15
00:00:49,008 --> 00:00:55,000
Karma significa una acción hacia el exterior, si haces una acción con el cuerpo,

16
00:00:55,000 --> 00:00:56,004
o con la mente,

17
00:00:56,004 --> 00:01:01,006
o con las emociones, o con las energías físicas lo llamamos karma.

18
00:01:01,006 --> 00:01:06,000
Si haces una acción interior que no tiene que ver con ninguno de ellos

19
00:01:06,000 --> 00:01:10,009
entonces lo llamamos Kriya.

20
00:01:10,009 --> 00:01:13,001
Así que Isha Kriya es

21
00:01:13,001 --> 00:01:15,005
un proceso sumamente simple

22
00:01:15,005 --> 00:01:18,002
y a la vez una herramienta

23
00:01:18,002 --> 00:01:20,000
poderosa

24
00:01:20,000 --> 00:01:21,006
para moverse constantemente

25
00:01:21,006 --> 00:01:24,003
de la mentira a la verdad.

26
00:01:24,003 --> 00:01:28,003
Hay procesos más complejos y más efectivos pero

27
00:01:28,003 --> 00:01:30,003
hace falta preparación,

28
00:01:30,003 --> 00:01:33,004
hace falta un cierto tipo de formación.

29
00:01:33,004 --> 00:01:34,009
Hace falta

30
00:01:34,009 --> 00:01:40,009
mucha formación para que alguien pueda enseñarlo.

31
00:01:40,009 --> 00:01:43,001
Este es un proceso...

32
00:01:43,001 --> 00:01:44,006
en general,

33
00:01:44,006 --> 00:01:47,006
todos los procesos, procesos espirituales que mueven

34
00:01:47,006 --> 00:01:49,004
a una persona hacia esa direción

35
00:01:49,004 --> 00:01:53,000
también hacen cambios fisiológicos.

36
00:01:53,000 --> 00:01:58,000
Donde haya cambio psicológicos, es sumamente importante

37
00:01:58,000 --> 00:02:02,005
que el maestro sea formado sustancialmente

38
00:02:02,005 --> 00:02:03,007
si no

39
00:02:03,007 --> 00:02:08,001
acabas generando ese yoga chiflado que se ve

40
00:02:08,001 --> 00:02:10,002
por todos lados.

41
00:02:10,002 --> 00:02:12,005
Que puede causar más daño que

42
00:02:12,005 --> 00:02:14,009
bienestar.

43
00:02:14,009 --> 00:02:18,004
Estos aspectos,

44
00:02:18,004 --> 00:02:23,007
estos procesos que no hacen ningún cambio psicológico

45
00:02:23,007 --> 00:02:27,000
si no que llevan a cabo una transformación espiritual,

46
00:02:27,000 --> 00:02:28,008
los cuales son pocos,

47
00:02:28,008 --> 00:02:32,003
ellos pueden ser enseñados en masa.

48
00:02:32,003 --> 00:02:35,008
y podemos desarrollar la potencial de casi cualquiera

49
00:02:35,008 --> 00:02:40,009
que tenga por lo menos la menor cantidad de buena intención de los pensamientos y las emociones para enseñarlo.

50
00:02:40,009 --> 00:02:42,002
Si de esto hay,

51
00:02:42,002 --> 00:02:46,003
ellos pueden enseñar.

52
00:02:48,009 --> 00:02:52,009
Haremos este proceso ahora mismo; necesitas comprender un poco

53
00:02:52,009 --> 00:02:55,003
sobre qué es.

54
00:02:55,003 --> 00:02:58,007
Todo el mundo está respirando ahora mismo?

55
00:02:58,007 --> 00:03:01,004
Asegúrate de ello por favor. (se ríe el público)

56
00:03:01,004 --> 00:03:03,000
No tomes las cosas por hecho.

57
00:03:03,000 --> 00:03:06,003
No continúe para siempre, algún día se parará, lo sabes.

58
00:03:06,003 --> 00:03:10,005
Respiras ahora? Tú? Mmm?

59
00:03:10,005 --> 00:03:16,001
Asegúrate por favor; no lo tomes por hecho. De verdad estás respirando?

60
00:03:16,001 --> 00:03:17,009
Sí, vale.

61
00:03:17,009 --> 00:03:19,005
Esta inhalación,

62
00:03:19,005 --> 00:03:20,008
exahalación,

63
00:03:20,008 --> 00:03:22,001
inhalación,

64
00:03:22,001 --> 00:03:23,003
exhalación,

65
00:03:23,003 --> 00:03:24,008
inhalación,

66
00:03:24,008 --> 00:03:28,001
exhalación...

67
00:03:28,001 --> 00:03:29,009
La próxima inhalación no ocurre,

68
00:03:29,009 --> 00:03:32,009
puuff (hace clic con los dedos) ya no estás.

69
00:03:32,009 --> 00:03:35,009
Ves qué frágil eres.

70
00:03:35,009 --> 00:03:40,007
Simplemente si esta sola inhalación no pasa, puuff...

71
00:03:40,007 --> 00:03:45,003
Donde sea que busquemos, no estarás.

72
00:03:45,003 --> 00:03:46,007
Al mismo tiempo que

73
00:03:46,007 --> 00:03:50,001
es tan frágil la vida humana, a la vez

74
00:03:50,001 --> 00:03:57,001
qué tenaz es; cuántas cosas puede hacer un ser humano en el mundo.

75
00:03:57,007 --> 00:04:00,009
Por un nivel, parece ser tan frágil,

76
00:04:00,009 --> 00:04:06,001
Mírala y verás.

77
00:04:07,000 --> 00:04:10,001
No vuelve, puuff.

78
00:04:10,001 --> 00:04:12,001
Demasiado frágil, verdad?

79
00:04:12,001 --> 00:04:14,008
La has tomado por hecho, no estás consciente de ella.

80
00:04:14,008 --> 00:04:17,004
Si te haces consciente y la miras

81
00:04:17,004 --> 00:04:21,007
Es una maldita vida frágil.

82
00:04:21,007 --> 00:04:24,009
A la vez qué tenaz es,

83
00:04:24,009 --> 00:04:29,002
cuántas cosas puede hacer.

84
00:04:29,002 --> 00:04:31,002
Esta es la belleza de la creación,

85
00:04:31,002 --> 00:04:35,003
todo está tiernamente equilibrado.

86
00:04:35,003 --> 00:04:39,003
Tan tierno que no lo puedes alterar.

87
00:04:39,003 --> 00:04:42,000
No facilmente, sabes.

88
00:04:42,009 --> 00:04:46,005
Toda la creación es así. Tal como esto.

89
00:04:46,005 --> 00:04:47,008
Ello muestra...

90
00:04:47,008 --> 00:04:52,006
la maestría del Creador.

91
00:04:54,001 --> 00:04:56,003
Está tan tiernamente equilibrada,

92
00:04:56,003 --> 00:04:57,006
que significa...

93
00:04:57,006 --> 00:04:58,007
que muestra

94
00:04:58,007 --> 00:05:00,000
que manifiesta

95
00:05:00,000 --> 00:05:05,005
la maestría del Creador. El que crea es de tan maestría

96
00:05:05,005 --> 00:05:10,001
que puede mantenerlo tan tierno.

97
00:05:10,001 --> 00:05:12,004
Así que esto es la audacia del Creador,

98
00:05:12,004 --> 00:05:18,000
si una respiración no se inhala, ya no estás....pero,

99
00:05:20,004 --> 00:05:22,000
esto es

100
00:05:22,000 --> 00:05:25,004
la confidencia del diseño

101
00:05:25,004 --> 00:05:29,001
que tiene el Creador.

102
00:05:30,002 --> 00:05:33,003
Entonces esta respiración no sólo se trata del

103
00:05:33,003 --> 00:05:38,003
cambio de oxígeno y dióxido carbono.

104
00:05:38,003 --> 00:05:39,004
En el yoga

105
00:05:39,004 --> 00:05:43,000
se llama Koorma Nadi.

106
00:05:43,000 --> 00:05:45,009
La respiración se refiere como Koorma Nadi.

107
00:05:45,009 --> 00:05:48,002
Bien...

108
00:05:49,004 --> 00:05:51,007
Si te pido que mires la respiración,

109
00:05:51,007 --> 00:05:56,002
que es lo más común hoy en día.

110
00:05:56,002 --> 00:06:00,001
No llegas a mirar la respiración, piensas que miras la respiración,

111
00:06:00,001 --> 00:06:01,009
pero no estás mirando la respiracion.

112
00:06:01,009 --> 00:06:05,008
Sólo eres capaz de notar las sensaciones causadas

113
00:06:05,008 --> 00:06:08,005
por el movimiento del aire.

114
00:06:08,005 --> 00:06:14,001
Si el que está sentado a tu lado te toca la mano, piensas

115
00:06:14,001 --> 00:06:18,002
que conoces el toque de la otra persona pero no lo conoces. Sólo conoces

116
00:06:18,002 --> 00:06:22,005
las sensaciones generadas dentro del cuerpo.

117
00:06:22,005 --> 00:06:27,000
No sabes como se siente el otro,

118
00:06:27,000 --> 00:06:32,001
sólo sabes qué tipo de sensación ocurre en tu cuerpo.

119
00:06:32,001 --> 00:06:35,005
Si? Has entendido lo que te digo?

120
00:06:35,005 --> 00:06:36,006
Entonces de momento

121
00:06:36,006 --> 00:06:38,006
no conoces la respiración,

122
00:06:38,006 --> 00:06:43,000
sólo conoces las sensaciones causadas por la respiración.

123
00:06:43,000 --> 00:06:46,009
Cuando decimos Koorma Nadi no hablamos de las sensaciones,

124
00:06:46,009 --> 00:06:50,002
hablamos de la respiración en sí.

125
00:06:50,002 --> 00:06:52,008
Se refiere a Koorma Nadi como un hilo,

126
00:06:52,008 --> 00:06:55,000
Es como un hilo.

127
00:06:55,000 --> 00:06:57,001
Un hilo intacto,

128
00:06:57,001 --> 00:06:59,000
que continúe.

129
00:06:59,000 --> 00:07:01,001
Y este es el hilo

130
00:07:01,001 --> 00:07:02,005
que te ata

131
00:07:02,005 --> 00:07:05,005
con este cuerpo.

132
00:07:05,005 --> 00:07:07,008
Si yo te quitara la respiración,

133
00:07:07,008 --> 00:07:11,001
tú y tu cuerpo se desharían.

134
00:07:11,001 --> 00:07:17,008
Lo que considerabas como uno se haría en dos, esta es la primera decepción.

135
00:07:17,008 --> 00:07:19,002
Hay dos que

136
00:07:19,002 --> 00:07:21,005
se portan como uno,

137
00:07:21,005 --> 00:07:25,000
de ahí viene la decepción.

138
00:07:25,000 --> 00:07:27,003
Entonces si te quitara la respiración,

139
00:07:27,003 --> 00:07:31,008
tú y tu cuerpo se desharían.

140
00:07:31,008 --> 00:07:34,000
No queremos que te deshagas.

141
00:07:34,000 --> 00:07:37,007
Pero si tu conocimiento sigue la respiración

142
00:07:37,007 --> 00:07:39,001
si tu consciencia

143
00:07:39,001 --> 00:07:43,001
sigue el camino de la respiración bastante bien

144
00:07:43,001 --> 00:07:44,007
entonces verás...

145
00:07:44,007 --> 00:07:46,002
claramente verás,

146
00:07:46,002 --> 00:07:48,001
que estas dos partes no son uno.

147
00:07:48,001 --> 00:07:52,005
lo que es tú y lo que es tu cuerpo se separarán.

148
00:07:52,005 --> 00:07:55,007
Lo que es tú y lo que es tu mente se separán.

149
00:07:55,007 --> 00:08:01,007
Si tú y la combinación de tu cuerpo/mente

150
00:08:01,007 --> 00:08:03,008
se separan el uno del otro

151
00:08:03,008 --> 00:08:06,003
entonces de repente verás que

152
00:08:06,003 --> 00:08:09,003
la habilidad para utilizar el cuerpo y la mente

153
00:08:09,003 --> 00:08:12,008
se cambia de escala fenomenal

154
00:08:12,008 --> 00:08:14,001
Si ahora mismo,

155
00:08:14,001 --> 00:08:17,004
si contamos de uno a diez

156
00:08:17,004 --> 00:08:19,002
bien....el máximo es diez,

157
00:08:19,002 --> 00:08:20,006
si es así,

158
00:08:20,006 --> 00:08:25,000
y estás adjuntado o enredado con este cuerpo, eres menos de uno,

159
00:08:25,000 --> 00:08:27,000
por ahí vas.

160
00:08:27,000 --> 00:08:31,000
Si se separan estas dos cosas, de repente, se puede llegar hasta

161
00:08:31,000 --> 00:08:34,001
diez, la habilidad para utilizar la mente y el cuerpo

162
00:08:34,001 --> 00:08:36,004
es tan exagerada que

163
00:08:36,004 --> 00:08:40,000
casi pareces sobrehumano para otro.

164
00:08:40,000 --> 00:08:44,005
Pero te digo que esto es humano. No se trata de ser

165
00:08:44,005 --> 00:08:46,000
sobrehumano,

166
00:08:46,000 --> 00:08:52,003
se trata de darse cuenta de ser humano es super.

167
00:08:52,003 --> 00:08:53,006
Bien...

168
00:08:53,006 --> 00:09:00,002
No es una cosa simple ser humano.

169
00:09:00,002 --> 00:09:04,004
Entonces, Isha Kriya simplemente hace esto:

170
00:09:04,004 --> 00:09:09,003
Los pensamientos toma un papel muy importante en la vida ahora

171
00:09:09,003 --> 00:09:11,000
entonces aprovechamos de ello.

172
00:09:11,000 --> 00:09:13,003
Y la respiración es vital,

173
00:09:13,003 --> 00:09:16,008
entonces aprovechamos de ello.

174
00:09:16,008 --> 00:09:21,000
Y sin la conciencia ni te darías cuenta de que estuvieras aquí

175
00:09:21,000 --> 00:09:23,003
ahora. Mmm?

176
00:09:23,003 --> 00:09:27,004
Si no estás consciente ni sabes si estás vivo o muerto,

177
00:09:27,004 --> 00:09:30,001
si existes o si no.

178
00:09:30,001 --> 00:09:32,002
Así que estos tres ingredientes

179
00:09:32,002 --> 00:09:33,009
la respiración,

180
00:09:33,009 --> 00:09:39,005
los pensamientos, y la consciencia, si se utilizan en la combinación correcta,

181
00:09:39,005 --> 00:09:43,006
verás que poco a poco una distancia se abre entre tú y

182
00:09:43,006 --> 00:09:45,003
y el cuerpo.

183
00:09:45,003 --> 00:09:46,004
Bien...

184
00:09:46,004 --> 00:09:52,006
Claramente estás moviendo de la mentira a la verdad.