0:00:00.002,0:00:02.000
Isha Kriya

0:00:02.000,0:00:06.002
Un poderoso proceso espiritual para practicar todos los días

0:00:07.002,0:00:10.005
Isha Kriya es parte de un movimiento

0:00:10.005,0:00:13.006
para ofrecerle por lo menos una gota de espiritualidad

0:00:13.006,0:00:17.003
a cada uno de los seres humanos del planeta.

0:00:17.094,0:00:21.003
No subestimes el tamaño de la gota.

0:00:21.003,0:00:25.002
Una gota es un océano en sí mismo.

0:00:25.007,0:00:29.003
Esta es una herramienta poderosa para desarrollarse la potencial.

0:00:29.003,0:00:31.008
Esperamos que dejes que te alcance y

0:00:31.008,0:00:33.004
que te transforme la vida

0:00:33.004,0:00:38.005
y que lo compartas con cuanta más gente que puedas.

0:00:40.002,0:00:41.008
Isha significa

0:00:41.008,0:00:45.001
el que sea la fuente de la creación.

0:00:45.001,0:00:49.008
Kriya significa una acción interior hacia esto.

0:00:49.008,0:00:55.000
Karma significa una acción hacia el exterior, si haces una acción con el cuerpo,

0:00:55.000,0:00:56.004
o con la mente,

0:00:56.004,0:01:01.006
o con las emociones, o con las energías físicas lo llamamos karma.

0:01:01.006,0:01:06.000
Si haces una acción interior que no tiene que ver con ninguno de ellos

0:01:06.000,0:01:10.009
entonces lo llamamos Kriya.

0:01:10.009,0:01:13.001
Así que Isha Kriya es

0:01:13.001,0:01:15.005
un proceso sumamente simple

0:01:15.005,0:01:18.002
y a la vez una herramienta

0:01:18.002,0:01:20.000
poderosa

0:01:20.000,0:01:21.006
para moverse constantemente

0:01:21.006,0:01:24.003
de la mentira a la verdad.

0:01:24.003,0:01:28.003
Hay procesos más complejos y más efectivos pero

0:01:28.003,0:01:30.003
hace falta preparación,

0:01:30.003,0:01:33.004
hace falta un cierto tipo de formación.

0:01:33.004,0:01:34.009
Hace falta

0:01:34.009,0:01:40.009
mucha formación para que alguien pueda enseñarlo.

0:01:40.009,0:01:43.001
Este es un proceso...

0:01:43.001,0:01:44.006
en general,

0:01:44.006,0:01:47.006
todos los procesos, procesos espirituales que mueven

0:01:47.006,0:01:49.004
a una persona hacia esa direción

0:01:49.004,0:01:53.000
también hacen cambios fisiológicos.

0:01:53.000,0:01:58.000
Donde haya cambio psicológicos, es sumamente importante

0:01:58.000,0:02:02.005
que el maestro sea formado sustancialmente

0:02:02.005,0:02:03.007
si no

0:02:03.007,0:02:08.001
acabas generando ese yoga chiflado que se ve

0:02:08.001,0:02:10.002
por todos lados.

0:02:10.002,0:02:12.005
Que puede causar más daño que

0:02:12.005,0:02:14.009
bienestar.

0:02:14.009,0:02:18.004
Estos aspectos,

0:02:18.004,0:02:23.007
estos procesos que no hacen ningún cambio psicológico

0:02:23.007,0:02:27.000
si no que llevan a cabo una transformación espiritual,

0:02:27.000,0:02:28.008
los cuales son pocos,

0:02:28.008,0:02:32.003
ellos pueden ser enseñados en masa.

0:02:32.003,0:02:35.008
y podemos desarrollar la potencial de casi cualquiera

0:02:35.008,0:02:40.009
que tenga por lo menos la menor cantidad de buena intención de los pensamientos y las emociones para enseñarlo.

0:02:40.009,0:02:42.002
Si de esto hay,

0:02:42.002,0:02:46.003
ellos pueden enseñar.

0:02:48.009,0:02:52.009
Haremos este proceso ahora mismo; necesitas comprender un poco

0:02:52.009,0:02:55.003
sobre qué es.

0:02:55.003,0:02:58.007
Todo el mundo está respirando ahora mismo?

0:02:58.007,0:03:01.004
Asegúrate de ello por favor. (se ríe el público)

0:03:01.004,0:03:03.000
No tomes las cosas por hecho.

0:03:03.000,0:03:06.003
No continúe para siempre, algún día se parará, lo sabes.

0:03:06.003,0:03:10.005
Respiras ahora? Tú? Mmm?

0:03:10.005,0:03:16.001
Asegúrate por favor; no lo tomes por hecho. De verdad estás respirando?

0:03:16.001,0:03:17.009
Sí, vale.

0:03:17.009,0:03:19.005
Esta inhalación,

0:03:19.005,0:03:20.008
exahalación,

0:03:20.008,0:03:22.001
inhalación,

0:03:22.001,0:03:23.003
exhalación,

0:03:23.003,0:03:24.008
inhalación,

0:03:24.008,0:03:28.001
exhalación...

0:03:28.001,0:03:29.009
La próxima inhalación no ocurre,

0:03:29.009,0:03:32.009
puuff (hace clic con los dedos) ya no estás.

0:03:32.009,0:03:35.009
Ves qué frágil eres.

0:03:35.009,0:03:40.007
Simplemente si esta sola inhalación no pasa, puuff...

0:03:40.007,0:03:45.003
Donde sea que busquemos, no estarás.

0:03:45.003,0:03:46.007
Al mismo tiempo que

0:03:46.007,0:03:50.001
es tan frágil la vida humana, a la vez

0:03:50.001,0:03:57.001
qué tenaz es; cuántas cosas puede hacer un ser humano en el mundo.

0:03:57.007,0:04:00.009
Por un nivel, parece ser tan frágil,

0:04:00.009,0:04:06.001
Mírala y verás.

0:04:07.000,0:04:10.001
No vuelve, puuff.

0:04:10.001,0:04:12.001
Demasiado frágil, verdad?

0:04:12.001,0:04:14.008
La has tomado por hecho, no estás consciente de ella.

0:04:14.008,0:04:17.004
Si te haces consciente y la miras

0:04:17.004,0:04:21.007
Es una maldita vida frágil.

0:04:21.007,0:04:24.009
A la vez qué tenaz es,

0:04:24.009,0:04:29.002
cuántas cosas puede hacer.

0:04:29.002,0:04:31.002
Esta es la belleza de la creación,

0:04:31.002,0:04:35.003
todo está tiernamente equilibrado.

0:04:35.003,0:04:39.003
Tan tierno que no lo puedes alterar.

0:04:39.003,0:04:42.000
No facilmente, sabes.

0:04:42.009,0:04:46.005
Toda la creación es así. Tal como esto.

0:04:46.005,0:04:47.008
Ello muestra...

0:04:47.008,0:04:52.006
la maestría del Creador.

0:04:54.001,0:04:56.003
Está tan tiernamente equilibrada,

0:04:56.003,0:04:57.006
que significa...

0:04:57.006,0:04:58.007
que muestra

0:04:58.007,0:05:00.000
que manifiesta

0:05:00.000,0:05:05.005
la maestría del Creador. El que crea es de tan maestría

0:05:05.005,0:05:10.001
que puede mantenerlo tan tierno.

0:05:10.001,0:05:12.004
Así que esto es la audacia del Creador,

0:05:12.004,0:05:18.000
si una respiración no se inhala, ya no estás....pero,

0:05:20.004,0:05:22.000
esto es

0:05:22.000,0:05:25.004
la confidencia del diseño

0:05:25.004,0:05:29.001
que tiene el Creador.

0:05:30.002,0:05:33.003
Entonces esta respiración no sólo se trata del

0:05:33.003,0:05:38.003
cambio de oxígeno y dióxido carbono.

0:05:38.003,0:05:39.004
En el yoga

0:05:39.004,0:05:43.000
se llama Koorma Nadi.

0:05:43.000,0:05:45.009
La respiración se refiere como Koorma Nadi.

0:05:45.009,0:05:48.002
Bien...

0:05:49.004,0:05:51.007
Si te pido que mires la respiración,

0:05:51.007,0:05:56.002
que es lo más común hoy en día.

0:05:56.002,0:06:00.001
No llegas a mirar la respiración, piensas que miras la respiración,

0:06:00.001,0:06:01.009
pero no estás mirando la respiracion.

0:06:01.009,0:06:05.008
Sólo eres capaz de notar las sensaciones causadas

0:06:05.008,0:06:08.005
por el movimiento del aire.

0:06:08.005,0:06:14.001
Si el que está sentado a tu lado te toca la mano, piensas

0:06:14.001,0:06:18.002
que conoces el toque de la otra persona pero no lo conoces. Sólo conoces

0:06:18.002,0:06:22.005
las sensaciones generadas dentro del cuerpo.

0:06:22.005,0:06:27.000
No sabes como se siente el otro,

0:06:27.000,0:06:32.001
sólo sabes qué tipo de sensación ocurre en tu cuerpo.

0:06:32.001,0:06:35.005
Si? Has entendido lo que te digo?

0:06:35.005,0:06:36.006
Entonces de momento

0:06:36.006,0:06:38.006
no conoces la respiración,

0:06:38.006,0:06:43.000
sólo conoces las sensaciones causadas por la respiración.

0:06:43.000,0:06:46.009
Cuando decimos Koorma Nadi no hablamos de las sensaciones,

0:06:46.009,0:06:50.002
hablamos de la respiración en sí.

0:06:50.002,0:06:52.008
Se refiere a Koorma Nadi como un hilo,

0:06:52.008,0:06:55.000
Es como un hilo.

0:06:55.000,0:06:57.001
Un hilo intacto,

0:06:57.001,0:06:59.000
que continúe.

0:06:59.000,0:07:01.001
Y este es el hilo

0:07:01.001,0:07:02.005
que te ata

0:07:02.005,0:07:05.005
con este cuerpo.

0:07:05.005,0:07:07.008
Si yo te quitara la respiración,

0:07:07.008,0:07:11.001
tú y tu cuerpo se desharían.

0:07:11.001,0:07:17.008
Lo que considerabas como uno se haría en dos, esta es la primera decepción.

0:07:17.008,0:07:19.002
Hay dos que

0:07:19.002,0:07:21.005
se portan como uno,

0:07:21.005,0:07:25.000
de ahí viene la decepción.

0:07:25.000,0:07:27.003
Entonces si te quitara la respiración,

0:07:27.003,0:07:31.008
tú y tu cuerpo se desharían.

0:07:31.008,0:07:34.000
No queremos que te deshagas.

0:07:34.000,0:07:37.007
Pero si tu conocimiento sigue la respiración

0:07:37.007,0:07:39.001
si tu consciencia

0:07:39.001,0:07:43.001
sigue el camino de la respiración bastante bien

0:07:43.001,0:07:44.007
entonces verás...

0:07:44.007,0:07:46.002
claramente verás,

0:07:46.002,0:07:48.001
que estas dos partes no son uno.

0:07:48.001,0:07:52.005
lo que es tú y lo que es tu cuerpo se separarán.

0:07:52.005,0:07:55.007
Lo que es tú y lo que es tu mente se separán.

0:07:55.007,0:08:01.007
Si tú y la combinación de tu cuerpo/mente

0:08:01.007,0:08:03.008
se separan el uno del otro

0:08:03.008,0:08:06.003
entonces de repente verás que

0:08:06.003,0:08:09.003
la habilidad para utilizar el cuerpo y la mente

0:08:09.003,0:08:12.008
se cambia de escala fenomenal

0:08:12.008,0:08:14.001
Si ahora mismo,

0:08:14.001,0:08:17.004
si contamos de uno a diez

0:08:17.004,0:08:19.002
bien....el máximo es diez,

0:08:19.002,0:08:20.006
si es así,

0:08:20.006,0:08:25.000
y estás adjuntado o enredado con este cuerpo, eres menos de uno,

0:08:25.000,0:08:27.000
por ahí vas.

0:08:27.000,0:08:31.000
Si se separan estas dos cosas, de repente, se puede llegar hasta

0:08:31.000,0:08:34.001
diez, la habilidad para utilizar la mente y el cuerpo

0:08:34.001,0:08:36.004
es tan exagerada que

0:08:36.004,0:08:40.000
casi pareces sobrehumano para otro.

0:08:40.000,0:08:44.005
Pero te digo que esto es humano. No se trata de ser

0:08:44.005,0:08:46.000
sobrehumano,

0:08:46.000,0:08:52.003
se trata de darse cuenta de ser humano es super.

0:08:52.003,0:08:53.006
Bien...

0:08:53.006,0:09:00.002
No es una cosa simple ser humano.

0:09:00.002,0:09:04.004
Entonces, Isha Kriya simplemente hace esto:

0:09:04.004,0:09:09.003
Los pensamientos toma un papel muy importante en la vida ahora

0:09:09.003,0:09:11.000
entonces aprovechamos de ello.

0:09:11.000,0:09:13.003
Y la respiración es vital,

0:09:13.003,0:09:16.008
entonces aprovechamos de ello.

0:09:16.008,0:09:21.000
Y sin la conciencia ni te darías cuenta de que estuvieras aquí

0:09:21.000,0:09:23.003
ahora. Mmm?

0:09:23.003,0:09:27.004
Si no estás consciente ni sabes si estás vivo o muerto,

0:09:27.004,0:09:30.001
si existes o si no.

0:09:30.001,0:09:32.002
Así que estos tres ingredientes

0:09:32.002,0:09:33.009
la respiración,

0:09:33.009,0:09:39.005
los pensamientos, y la consciencia, si se utilizan en la combinación correcta,

0:09:39.005,0:09:43.006
verás que poco a poco una distancia se abre entre tú y

0:09:43.006,0:09:45.003
y el cuerpo.

0:09:45.003,0:09:46.004
Bien...

0:09:46.004,0:09:52.006
Claramente estás moviendo de la mentira a la verdad.