0:00:04.610,0:00:07.384
何故 - [br]なぜ自分の人生はこうなのだろうか？

0:00:07.384,0:00:10.157
鳥のさえずりが聞こえ、そして、[br]カン という乾いた鐘が聞こえる

0:00:11.269,0:00:17.366
この世は、私たちが生きる様に合うように、存在している

0:00:18.766,0:00:21.065
カン...カン...　（乾いた鐘の音）

0:00:22.834,0:00:26.380
そして、私たちが存在しているのは、カルマがあるから。

0:00:30.530,0:00:34.742
カルマ。[br]- 過去と未来を結ぶもの。

0:00:36.065,0:00:37.445
（鳥のさえずり。カン...カン。遠くに犬の吠える声）

0:00:42.019,0:00:47.335
毎朝、私たちは起き、新たな日を迎える。

0:00:55.181,0:01:01.596
しかし、私たちはまた、毎朝目を覚まし、過去にも向き合う。

0:01:02.996,0:01:05.963
私たちがずっと生きてきた過去に。

0:01:08.206,0:01:10.325
（森がさざめく）

0:01:11.340,0:01:12.379
先週に向き合い、

0:01:12.379,0:01:14.965
去年に向き合い、

0:01:14.965,0:01:17.898
そして、前世と向き合う。

0:01:17.898,0:01:21.349
これが、カルマ。

0:01:21.349,0:01:23.664
避けることはできない。

0:01:28.338,0:01:31.823
カルマ - 私たちの人生

0:01:39.884,0:01:41.153
（読経）

0:01:41.415,0:01:46.425
「カルマ」はサンスクリット語で「行動」を意味する。

0:01:47.656,0:01:51.941
カルマをどこにでも見ることができる。

0:01:52.894,0:01:55.533
まず、自分たちが何をしたか見てみよう。

0:01:55.871,0:01:57.233
昨日は？

0:01:57.448,0:01:59.087
去年は？

0:02:00.118,0:02:02.699
子どもの頃は？

0:02:05.345,0:02:07.367
または、前世で行ったことは？

0:02:07.552,0:02:11.339
もし何をしたか覚えていれば、

0:02:12.278,0:02:16.743
自分で行ったこと、何であれ、それがカルマなのだ。

0:02:17.281,0:02:19.839
それが自分の生き方につながっている。

0:02:20.454,0:02:22.474
そして今に至る。

0:02:26.679,0:02:30.052
カルマ[br]- 自分たちが行ってきた全てのこと

0:02:33.759,0:02:37.485
仏教徒は「人生は苦難である」と言う。

0:02:45.777,0:02:49.995
私たちは自ら苦難を作ってしまうことが、ままある。

0:02:49.995,0:02:51.298
自らを苦しめ、また、

0:02:51.298,0:02:55.817
他人を苦しめる。実際そうなのだ。

0:02:56.401,0:02:59.001
悪いことを言ったり、

0:02:59.016,0:03:00.763
私たちは我慢できず、

0:03:00.855,0:03:02.724
傷つく。

0:03:07.228,0:03:11.188
カルマ- 自ら苦しみを作り出すこと

0:03:11.742,0:03:14.825
自らの周りに苦しみを作り出し、

0:03:15.532,0:03:21.387
いつかこの世界が、自ら作った苦しみで覆いつくされる。

0:03:24.987,0:03:28.702
この世界に、苦しみ以外の何が見出せるだろうか。

0:03:28.748,0:03:32.086
苦しみ以外の何を。

0:03:35.394,0:03:39.680
自分が以前与えたことをまさに見出すだろう。

0:03:39.680,0:03:43.202
私たちは、自らの地獄を作り出すが、

0:03:43.341,0:03:47.440
同時に、極楽を作り出すこともできるのである。

0:03:51.791,0:03:55.367
カルマ - 極楽か地獄か

0:03:57.751,0:04:00.204
（話し声、市場を行き交う音）

0:04:12.912,0:04:14.906
この世界には必ず、

0:04:14.906,0:04:18.702
因果関係があり、

0:04:18.702,0:04:22.279
何もないところには何も起こらない。

0:04:26.648,0:04:30.272
この因果関係はまた、

0:04:30.318,0:04:32.217
私たちの運命に、

0:04:32.217,0:04:36.038
私たちのこれからの生き方にも関係する。

0:04:36.069,0:04:40.046
私たちの行い、私たちの考えが、

0:04:40.046,0:04:43.036
自らの生き方に何らかの影響を及ぼす。

0:04:43.036,0:04:47.038
それらはほんの小さなことかもしれない。

0:04:49.407,0:04:51.741
私たちの考え、感情は

0:04:51.895,0:04:56.363
私たちの内なる世界を形作っていく。

0:04:57.717,0:04:59.393
私たちの言葉や行動が

0:04:59.393,0:05:04.057
私たちの周りの世界を形作る。

0:05:17.918,0:05:22.325
自らの世界を絶えず作り続け、

0:05:23.633,0:05:28.600
自らの生き方を作り上げている。少しずつ、少しずつ。

0:05:29.923,0:05:33.826
人や、モノ、行動、それら1つ1つが、

0:05:33.964,0:05:37.707
何らかの結果を引き起こすからである。

0:05:45.042,0:05:47.647
カルマ - 原因と結果

0:05:51.847,0:05:53.884
（鳥のさえずり）

0:05:54.807,0:05:56.383
私たちの行動、考えが、

0:05:56.383,0:06:02.627
私たちの世界を、ほんの少し形作る。

0:06:04.057,0:06:07.269
強欲で怒りに満ちた方に向かって。

0:06:07.730,0:06:12.452
いや、慈愛と親しみに満ちた方向へ、か。

0:06:14.529,0:06:18.005
この世界に、苦しみを生むこともできるし、

0:06:18.005,0:06:20.797
苦しみを避けることもできる。

0:06:21.289,0:06:26.675
どちらにするか、私たち自身に委ねられている。

0:06:32.228,0:06:35.558
カルマ - 私たちが形作る世界

0:06:36.173,0:06:40.165
だからこそ、私たちの行動がこの世界にダイレクトに影響する。

0:06:40.180,0:06:44.153
自身の世界は、同様に、他の人の世界でもある。

0:06:44.707,0:06:49.252
仏教では、全てが1つなのである。

0:06:49.252,0:06:52.618
無関係なものは無い。全てがつながっている。

0:06:52.618,0:06:55.703
私たちは皆、つながっている。

0:06:56.073,0:06:59.922
自らの未来は、他の人の未来なのである。

0:06:59.922,0:07:04.934
時計の歯車のように相互に作用する。

0:07:04.934,0:07:11.894
それらは1つなのである。

0:07:16.913,0:07:19.869
カルマ - 全ては1つ

0:07:20.685,0:07:22.148
（鳥のさえずりとピアノの音）

0:07:22.856,0:07:27.279
私たちの命を庭にたとえてみよう。

0:07:28.033,0:07:30.235
良く手入れすれば

0:07:30.235,0:07:32.570
美しい庭になるだろう。

0:07:33.370,0:07:36.665
もちろん、時間も手間もかかる。

0:07:36.695,0:07:37.979
（水やりの音）

0:07:39.564,0:07:42.325
もちろん多くの

0:07:42.325,0:07:44.994
私たちの手に負えないこともある。

0:07:45.409,0:07:46.883
例えば、天気、

0:07:46.883,0:07:49.972
季節、また、

0:07:49.972,0:07:54.088
自分と違う考えの人も、管理できるようなものではない。

0:07:54.365,0:07:58.056
しかし、結局のところ、私たちは庭師なのである。

0:07:58.641,0:08:00.426
自分たちの庭をどう素敵に見せるかは、

0:08:00.426,0:08:02.356
私たち自身で決めるのである。

0:08:04.798,0:08:08.372
カルマ - 時間と努力

0:08:09.526,0:08:13.670
（鳥のさえずり、読経）

0:08:15.916,0:08:19.708
私たちが今の生き方は、カルマにより成っている。

0:08:19.708,0:08:22.798
カルマから逃れることはできない。

0:08:27.506,0:08:30.889
過去に苦しみを作ってしまったら、

0:08:30.889,0:08:35.254
未来にも苦しみが現れるだろう。

0:08:35.254,0:08:40.830
未来は、過去の自らの行動の繰り返しにすぎない。

0:08:41.091,0:08:43.596
長い間、私たちは

0:08:43.596,0:08:45.086
この世界を、怒りと強欲で

0:08:45.086,0:08:48.453
満たしてきた。

0:08:49.669,0:08:52.891
そして、今も同様である。

0:08:53.014,0:08:55.757
例えば、自分の周りの人々の反応、感情の中に、また、

0:08:55.757,0:09:00.766
さまざまな状況の中に、怒りと強欲を見ることができる。

0:09:00.996,0:09:04.101
以前生み出した苦しみは、

0:09:04.101,0:09:07.167
今、新たな苦しみを生み出している。

0:09:12.420,0:09:14.957
カルマ - 苦しみが苦しみを生む

0:09:16.711,0:09:18.892
では、将来の苦痛を避ける方法は

0:09:18.892,0:09:21.433
実際にあるのだろうか。

0:09:25.479,0:09:30.119
そう、方法はある。

0:09:31.135,0:09:32.898
過去になした好ましくないカルマは、

0:09:32.898,0:09:36.018
大きな甕（かめ）の中に落ちた

0:09:36.018,0:09:37.580
1滴の汚水のようなものである。

0:09:38.334,0:09:40.616
甕の中に落ちてしまい、

0:09:41.170,0:09:43.669
それを変えることはできない。

0:09:43.669,0:09:46.860
取り出すこともできない。

0:09:47.198,0:09:50.089
しかし、きれいな水を継ぎ足すことはできる。

0:09:50.920,0:09:55.548
1滴1滴。少しずつ。

0:09:55.886,0:09:59.511
暫くすると、甕の中は、

0:09:59.511,0:10:06.261
再び、ほぼ100%きれいな水になるだろう。

0:10:10.076,0:10:12.942
カルマ - 1滴ずつ

0:10:14.434,0:10:16.331
過去の好ましくないカルマを

0:10:16.331,0:10:21.322
取り除くことはできないため、

0:10:21.322,0:10:23.070
それを希釈し、

0:10:23.070,0:10:27.988
分からなくなるまで薄める必要がある。

0:10:29.741,0:10:35.129
苦しみを新たに繰り返し作り出すのではなく、

0:10:35.129,0:10:38.608
苦しみを避けていく必要がある。

0:10:39.347,0:10:42.825
従って、私たちも怒りや強欲を

0:10:42.825,0:10:48.191
慈愛と親しみに置き換える必要がある。

0:10:48.191,0:10:54.230
自制が必要なのである。

0:10:54.230,0:10:59.793
瞑想することで、自分を制していくことを学ぶ。

0:11:00.116,0:11:03.390
自分の行動、考え、感情を

0:11:03.390,0:11:05.978
自ら制することを学ぶ。

0:11:08.332,0:11:10.403
よって、最終的に、

0:11:10.603,0:11:12.133
自分の苦しみ、

0:11:12.133,0:11:14.218
他人の苦しみを

0:11:14.557,0:11:17.779
少なくすることができる。

0:11:22.675,0:11:26.392
カルマ - 苦しみでなく自制

0:11:29.900,0:11:32.694
カルマは、

0:11:32.878,0:11:36.532
私たちと過去の苦しみを繋（つな）げ、

0:11:36.532,0:11:38.342
また、未来に苦しみを生むように、

0:11:38.342,0:11:41.059
結び付けているものである。

0:11:47.136,0:11:50.527
もしここから逃れたければ、

0:11:50.527,0:11:51.873
この結びつきを断つ必要がある。

0:11:52.596,0:11:55.127
新たな苦しみを生み出すことを

0:11:55.127,0:11:58.891
避けなければならない。

0:11:58.891,0:12:02.763
そのようにして、私たちは、より良く生きていけるようになる。

0:12:02.763,0:12:05.115
来週、

0:12:05.115,0:12:07.367
来年、

0:12:07.367,0:12:10.548
そして来世も。

0:12:15.651,0:12:19.732
カルマ - それは私たちに委ねられている

0:12:31.239,0:12:33.589
すべてが好ましく、悪いことは1つもない。[br]純粋な精神。

0:12:33.789,0:12:37.772
これは、過去・現在・未来の三世における、仏陀の教えである。

0:12:42.564,0:12:45.764
製作：Jorg Dittmar

0:12:47.371,0:12:50.329
スピリチュアル導師：Pra Acham Tippakorn Sukhito

0:12:52.914,0:12:55.883
製作部長：Mae Chee Brigitte Schrottenbacher

0:12:57.672,0:13:02.949
ナレーション：Morgan Deare

0:13:03.456,0:13:05.156
謝意

0:13:05.156,0:13:09.923
謝意[br]Ban Sawang Jai寺院の全ての僧侶へ。[br]Kate Kamolma Sringamへ。Jeffery Wahlへ。

0:13:11.978,0:13:15.062
音楽：Kosinus

0:13:16.418,0:13:23.772
Ban Sawang Jai寺院（Pak Chong, タイ）にて、[br]2012年2月撮影開始。