0:00:04.610,0:00:07.384
چرا زندگی من اینجوریه؟

0:00:07.384,0:00:10.157
صدای اواز پرنده ها و یه زنگ

0:00:11.269,0:00:17.366
دنیا همینه که هست و [br]ما هم همینیم که هستیم

0:00:18.766,0:00:21.065
صدای زنگ

0:00:22.834,0:00:26.380
ما اینجورییم چون کارما هست

0:00:30.530,0:00:34.742
کارما به گذشته و اینده متعهده

0:00:36.065,0:00:37.445
صدای جیک جیک پرنده ها،صدا زنگ[br]صدای پارس یه سگ

0:00:42.019,0:00:47.335
هر روز که بیدار میشویم یه روز جدیده

0:00:55.181,0:01:01.596
اما هرروز صبح به زندگی گذشته بیدار میشویم

0:01:02.996,0:01:05.963
به زندگی ای که ساخته ایم

0:01:08.206,0:01:10.325
صدای جنگل همونطور که راهب درش قدم میزنه

0:01:11.340,0:01:12.379
هفته ی پیش

0:01:12.379,0:01:14.965
سال پیش

0:01:14.965,0:01:17.898
زندگی قبل

0:01:17.898,0:01:21.349
این یعنی کارمای ما

0:01:21.349,0:01:23.664
ما نمیتونیم ازش فرار کنیم

0:01:28.338,0:01:31.823
کارما ی زندگیمون

0:01:39.884,0:01:41.153
زمزمه

0:01:41.415,0:01:46.425
کارما یه کلمه سانسکریتیه.یعنی حرکت

0:01:47.656,0:01:51.941
به راحتی میتونیم بخشی از کارمامون رو[br]ببینیم

0:01:52.894,0:01:55.533
بیاین به کاری که کردیم فکر کنیم

0:01:55.871,0:01:57.233
دیروز

0:01:57.448,0:01:59.087
سال پیش

0:02:00.118,0:02:02.699
در کودکی

0:02:05.345,0:02:07.367
یا زندگی قبلمون

0:02:07.552,0:02:11.339
اگه بتونیم به یاد بیاریم

0:02:12.278,0:02:16.743
هرکاری که کردیم،کارمای ماست

0:02:17.281,0:02:19.839
این زندگی ماشده است

0:02:20.454,0:02:22.474
حالا

0:02:26.679,0:02:30.052
کارما هرانچه انجام دادیم است

0:02:33.759,0:02:37.485
بودایی ها میگویند"زندگی رنج کشیدنه"

0:02:45.777,0:02:49.995
اغلب ما رنج میسازیم

0:02:49.995,0:02:51.298
برای خودمون

0:02:51.298,0:02:55.817
یا دیگران.ما میدونیم اینو

0:02:56.401,0:02:59.001
چیزای بد میگیم

0:02:59.016,0:03:00.763
عجول هستیم

0:03:00.855,0:03:02.724
ما اذیت میشیم

0:03:07.228,0:03:11.188
کارما یعنی ما رنج درست میکنیم

0:03:11.742,0:03:14.825
ما قطعا رنج به دوروبرمون میاریم

0:03:15.532,0:03:21.387
این یعنی ما جهان اطرافمونو با رنج پر[br]میکنیم

0:03:24.987,0:03:28.702
چطور انتظار پیدا کردن چیز دیگری رو داریم [br]در جهان

0:03:28.748,0:03:32.086
به جز رنج؟

0:03:35.394,0:03:39.680
ما دقیقا چیزی رو میابیم که قبلا تولیدش[br]کردیم

0:03:39.680,0:03:43.202
ما میتونیم جهنم خودمونو بسازیم،

0:03:43.341,0:03:47.440
و همچین میتونیم بهشت رو بسازیم

0:03:51.791,0:03:55.367
کارما جهنم یا بهشت

0:03:57.751,0:04:00.204
مردم در حال صحبت،بازار،صدای ترافیک

0:04:12.912,0:04:14.906
هرجا که در جهان مینگریم

0:04:14.906,0:04:18.702
علت و معلول وجود دارد

0:04:18.702,0:04:22.279
هیچ چیز بیهوده پدیدی نمی اید

0:04:26.648,0:04:30.272
این قانون علت و معلول هم شکل میده

0:04:30.318,0:04:32.217
به سرنوشتمون

0:04:32.217,0:04:36.038
به راهی که زندگیمون گشوده میشه

0:04:36.069,0:04:40.046
هرچه انجام میدیم،حتی هرچه قکر میکنیم

0:04:40.046,0:04:43.036
تاثیری بر زندگی ما خواهد داشت

0:04:43.036,0:04:47.038
حتی اگر خیلی کوچک باشه

0:04:49.407,0:04:51.741
افکار و احساسات ما

0:04:51.895,0:04:56.363
دنیا رو درون ما شکل میده

0:04:57.717,0:04:59.393
کلمه ها و حرکات ما

0:04:59.393,0:05:04.057
دنیای اطراف مارو شکل میده

0:05:17.918,0:05:22.325
ما مداوم درحال شکل دهی دنیایمان هستیم

0:05:23.633,0:05:28.600
و داریم زندگیمون رو کم کم شکل میدیم

0:05:29.923,0:05:33.826
چون برای هر علتی

0:05:33.964,0:05:37.707
یه تاثیری باید باشه

0:05:45.042,0:05:47.647
کارما علت و معلول

0:05:51.847,0:05:53.884
پرندگان در حال جیک جیک

0:05:54.807,0:05:56.383
هرانچه ما انجام میدیم یا فکر [br]میکنیم

0:05:56.383,0:06:02.627
دنیای مارا فرم میدهد حتی خیلی کوچک

0:06:04.057,0:06:07.269
در مقابل خشم و حرص

0:06:07.730,0:06:12.452
یا در مقابل عشق و مهربانی

0:06:14.529,0:06:18.005
ما میتونیم رنج رو در جهانمان بیشتر کنیم

0:06:18.005,0:06:20.797
یا میتونیم جلوی رنج رو بگیریم

0:06:21.289,0:06:26.675
به مابستگی دارد

0:06:32.228,0:06:35.558
کارما یعنی ما جهانمونو شکل میدیم

0:06:36.173,0:06:40.165
پس کارهای ما مستقیما رو جهانمان تاثیر [br]میگذارد

0:06:40.180,0:06:44.153
برای خودمان همونطور که برای دیگران میگذاره

0:06:44.707,0:06:49.252
چون از نگاه یه بودایی همه یکی هستند

0:06:49.252,0:06:52.618
هیچ چیز جدانیست.همه بهم متصلند

0:06:52.618,0:06:55.703
ما همه بهم وصل هستیم

0:06:56.073,0:06:59.922
اینده ی خودمان و اینده ی دیگران

0:06:59.922,0:07:04.934
انها باهم مثل چرخ دنده های ساعت مرتبطند

0:07:04.934,0:07:11.894
انها یکی هستند

0:07:16.913,0:07:19.869
کارما یعنی همه یکی هستند

0:07:20.685,0:07:22.148
پرندگان همچنان در حال جیک جیک.[br]صدای پیانو

0:07:22.856,0:07:27.279
بیاید زندگیمونو مثل باغ ببینیم

0:07:28.033,0:07:30.235
اگربه خوبی ازش مراقبت کنیم

0:07:30.235,0:07:32.570
میتونه زیبا بشه

0:07:33.370,0:07:36.665
روشن است که این زمان و تلاش میخواهد

0:07:36.695,0:07:37.979
صدای اب

0:07:39.564,0:07:42.325
و واضحه خیلی چیزها در باغ ما هست

0:07:42.325,0:07:44.994
فراتر از کنترل ما

0:07:45.409,0:07:46.883
اب و هوا

0:07:46.883,0:07:49.972
فصل ها و شاید مردم دیگر

0:07:49.972,0:07:54.088
که نیتشون از ما متفاوته

0:07:54.365,0:07:58.056
اما،به هر حال،ما باغبانیم

0:07:58.641,0:08:00.426
ما چیزی رو میخوایم که باغمونو

0:08:00.426,0:08:02.356
به خوبی نشون بده

0:08:04.798,0:08:08.372
کارما یعنی زمان و تلاش

0:08:09.526,0:08:13.670
پرندگان جیک جیک کنان و مردم در حال زمزمه

0:08:15.916,0:08:19.708
زندگی حال ما توسط کارما درست شده

0:08:19.708,0:08:22.798
ما نمیتونیم ازش فرار کنیم

0:08:27.506,0:08:30.889
چون ما رنج رو در گذشته به وجود اودیم

0:08:30.889,0:08:35.254
در اینده هم رنج خواهد بود

0:08:35.254,0:08:40.830
اینده تنها انعکاس کارهای گذشته است

0:08:41.091,0:08:43.596
برای مدتی طولانی،ما پر کرده ایم

0:08:43.596,0:08:45.086
جهان اطرافمون رو با

0:08:45.086,0:08:48.453
خشم و حرص

0:08:49.669,0:08:52.891
و حالا هم میبینیم که هست

0:08:53.014,0:08:55.757
برای مثال،در عکس العمل ها و احساسات

0:08:55.757,0:09:00.766
ادمهای اطرافمون،در شرایط مختلف

0:09:00.996,0:09:04.101
رنجی که در گذشته ساختیم

0:09:04.101,0:09:07.167
حالارنج جدیدی خواهد ساخت

0:09:12.420,0:09:14.957
کارما یعنی رنج رنج میاورد

0:09:16.711,0:09:18.892
بنابراین،ایا واقعا راهی برای اجتناب از

0:09:18.892,0:09:21.433
رنج اینده هست؟

0:09:25.479,0:09:30.119
بله ،هست

0:09:31.135,0:09:32.898
گذشته مان به طور کلی در کارما مثل

0:09:32.898,0:09:36.018
قطره اب کثیفی ته

0:09:36.018,0:09:37.580
یه شیشیه بزرگه

0:09:38.334,0:09:40.616
اونجا وجود دارد

0:09:41.170,0:09:43.669
ما نمیتونیم تغییرش بدیم

0:09:43.669,0:09:46.860
نمیتونیم ازبین ببریمش

0:09:47.198,0:09:50.089
اما میتونیم اب تمیز اضافه کنیم

0:09:50.920,0:09:55.548
قطره قطره.کم کم

0:09:55.886,0:09:59.511
بعد مدتی،شیشه دارای

0:09:59.511,0:10:06.261
دوباره تقریبا اب تمیز خواهد شد

0:10:10.076,0:10:12.942
کارما یعنی قطره قطره

0:10:14.434,0:10:16.331
چون نمیتونیم خلاص شویم از دست

0:10:16.331,0:10:21.322
ناپاکی کارما

0:10:21.322,0:10:23.070
ما نیاز داریم رقیق کنیم

0:10:23.070,0:10:27.988
و در عین حال خنثی اش کنیم

0:10:29.741,0:10:35.129
تا اینکه رنج بیشتر دوباره بسازیم

0:10:35.129,0:10:38.608
ما باید از رنج جلوگیری کنیم

0:10:39.347,0:10:42.825
با این حال ما نیاز داریم که جابه جا کنیم [br]خشممون رو

0:10:42.825,0:10:48.191
و حرصمون رو با عشق و مهربانی

0:10:48.191,0:10:54.230
ما باید کنترل رو بدست بگیریم

0:10:54.230,0:10:59.793
با اندیشه کردن ما یادمیگیریم متفکر باشیم

0:11:00.116,0:11:03.390
ما ادمیگیریم کنترل کارهامون رو بدست بگیریم

0:11:03.390,0:11:05.978
افکار و احساسات مون رو

0:11:08.332,0:11:10.403
پس،در اخر،

0:11:10.603,0:11:12.133
ما قادر خواهیم بود بسازیم

0:11:12.133,0:11:14.218
رنج کمتری رو

0:11:14.557,0:11:17.779
برا خودمون و دیگران

0:11:22.675,0:11:26.392
کارما یعنی کنترل به جای رنج

0:11:29.900,0:11:32.694
کارما ی ما تعهدیه که با ما بسته میشه

0:11:32.878,0:11:36.532
مارو به رنج گذشته وصل میکنه

0:11:36.532,0:11:38.342
و ان میسازه

0:11:38.342,0:11:41.059
رنج اینده رو همینطور

0:11:47.136,0:11:50.527
اگرمیخوایم ازاد باشیم باید ببریم

0:11:50.527,0:11:51.873
این اتصال رو

0:11:52.596,0:11:55.127
ما باید جلوی به وجود امدن

0:11:55.127,0:11:58.891
رنج جدید رو بگیریم

0:11:58.891,0:12:02.763
تا زندگیمون بتونه بهتر بشه

0:12:02.763,0:12:05.115
هفته ی بعد

0:12:05.115,0:12:07.367
سال بعد

0:12:07.367,0:12:10.548
زندگی بعد

0:12:15.651,0:12:19.732
کارما یعنی این به ما بستگی داره

0:12:31.239,0:12:33.589
همه چیز پاک.هیچ چیز ناپاک.یه ذهن خالص

0:12:33.789,0:12:37.772
این درس گذشته و حال و اینده ی بوداییه

0:12:42.564,0:12:45.764
یه فیلم توسط جرگ دیتمار

0:12:47.371,0:12:50.329
راهنمای معنوی پرا اکام تیپاکرن سوکیتو

0:12:52.914,0:12:55.883
مدیر تولید مایی چی بریجیت

0:12:57.672,0:13:02.949
گوینده مورگان دییر

0:13:03.456,0:13:05.156
تشکر فراوان

0:13:05.156,0:13:09.923
همه راهب هادر بن سوانگ جای،کیت،جفری

0:13:11.978,0:13:15.062
اهنگ از کوزینس

0:13:16.418,0:13:23.772
در فوریه 2012 در تایلند شروع شده در سوانگ جی،[br]پک چانگ