[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:01.43,0:00:06.01,Default,,0000,0000,0000,,וכך נשאלת השאלה, כיצד הסליחה מרפאה?
Dialogue: 0,0:00:12.76,0:00:16.06,Default,,0000,0000,0000,,כאשר אתה חש תרעומת או אי-צדק
Dialogue: 0,0:00:16.08,0:00:17.99,Default,,0000,0000,0000,,אתה חש עוינות כלפי מישהו
Dialogue: 0,0:00:17.99,0:00:23.46,Default,,0000,0000,0000,,או אם בשל כך אתה מכיל אחת מהתחושות המרעילות:
Dialogue: 0,0:00:23.46,0:00:31.38,Default,,0000,0000,0000,,אשמה, בושה, דיכאון או פחד, אלה גורמים לשחרור
Dialogue: 0,0:00:31.38,0:00:36.79,Default,,0000,0000,0000,,הורמונים כמו אדרנלין וקורטיזול
Dialogue: 0,0:00:36.79,0:00:43.49,Default,,0000,0000,0000,,שמשפיעים הן על המערכת הקרדיו-וסקולרית כמו גם על המערכת החיסונית.
Dialogue: 0,0:00:43.49,0:00:50.75,Default,,0000,0000,0000,,אתה סובל מכשל חיסוני ואפילו טסיות הדם שלך נעשות מתוחת עם רמות גבוהות של אדרנלין,
Dialogue: 0,0:00:50.75,0:00:59.86,Default,,0000,0000,0000,,בתהליך של קרישת דם שיכול לגרום התקפי לב וארועים מוחיים.
Dialogue: 0,0:00:59.86,0:01:08.21,Default,,0000,0000,0000,,מצד שני, כשאתה סולח, כשאתה משחרר את עומס הביקורתיות, הכל נרגע. ההורמונים
Dialogue: 0,0:01:08.21,0:01:13.11,Default,,0000,0000,0000,,שקשורים לתגובות אלו של מתח נרגעים.
Dialogue: 0,0:01:13.11,0:01:22.60,Default,,0000,0000,0000,,ישנה הוכחה שכעת אתה משחרר סוגים אחרים של מוליכים עצביים מווסתים את המערכת החיסונית
Dialogue: 0,0:01:22.60,0:01:31.22,Default,,0000,0000,0000,,והגוף שלך מתחיל לחזור להומאוסטזיס, שהוא מצב של איזון עצמי
Dialogue: 0,0:01:31.22,0:01:37.60,Default,,0000,0000,0000,,ויכולת ריפוי עצמית. וכך , החזרה לעצמי שהוא מעבר לאגו, האגו הוא זה שיש בו את כל העוינות,
Dialogue: 0,0:01:37.60,0:01:47.60,Default,,0000,0000,0000,,והעצמי שהוא המקום של הסליחה
Dialogue: 0,0:01:47.60,0:01:49.64,Default,,0000,0000,0000,,וזכרו שסליחה משמעה לשחרר את מעמסת השיפוט והביקורתיות..
Dialogue: 0,0:01:49.64,0:01:54.05,Default,,0000,0000,0000,,ואז גופך חוזר להומיאוסטזיס