WEBVTT 00:00:09.560 --> 00:00:12.679 Żyjemy w świecie oferującym mnóstwo możliwości. 00:00:12.839 --> 00:00:15.719 Mamy coraz więcej okazji ku temu 00:00:15.880 --> 00:00:19.121 by dobrze się bawić, rozwijać i poznawać nowych ludzi. 00:00:19.280 --> 00:00:22.160 Dlaczego więc czasem czujemy w sobie pustkę 00:00:22.321 --> 00:00:26.081 lub zamartwiamy się rzeczami małej wagi? 00:00:26.240 --> 00:00:27.800 Dlaczego nasze obecne życie 00:00:27.960 --> 00:00:31.240 nie przypomina wyobrażeń z dzieciństwa? 00:00:31.400 --> 00:00:33.161 Dlaczego Boży pokój i miłość 00:00:33.320 --> 00:00:34.560 o których tak często słyszymy 00:00:34.720 --> 00:00:38.321 zdają się być nieosiągalne? 00:00:40.601 --> 00:00:43.881 Wszyscy potrzebujemy w życiu jakiegoś stałego oparcia 00:00:44.042 --> 00:00:45.602 przestrzeni bezruchu 00:00:45.762 --> 00:00:46.801 spokojnego azylu 00:00:46.962 --> 00:00:51.082 wolnego od natłoku spraw i codziennych problemów. 00:00:51.241 --> 00:00:52.481 Wielu ludzi 00:00:52.642 --> 00:00:53.682 znajduje tę przestrzeń 00:00:53.841 --> 00:00:56.162 w medytacji 00:00:56.323 --> 00:00:58.682 - starochrześcijańskiej formie modlitwy w ciszy 00:00:58.843 --> 00:01:00.843 dobrze przystającej do stylu życia 00:01:01.003 --> 00:01:06.323 zabieganych i pochłoniętych zajęciami ludzi XXI wieku. 00:01:06.483 --> 00:01:13.564 CISZA W MIEŚCIE Świadectwa Młodych Osób Praktykujących Medytację Chrześcijańską 00:01:15.683 --> 00:01:17.283 Medytacja jest modlitwą 00:01:17.444 --> 00:01:19.043 która odbywa się bez słów 00:01:19.203 --> 00:01:21.643 w bezruchu 00:01:21.804 --> 00:01:22.804 gdy jesteśmy sami 00:01:22.963 --> 00:01:24.323 spokojni 00:01:24.483 --> 00:01:27.603 odprężeni, rozluźnieni, zrelaksowani. 00:01:27.763 --> 00:01:31.484 Wtedy mamy sposobność by skupić na czymś 00:01:31.644 --> 00:01:32.924 naszą uwagę 00:01:33.084 --> 00:01:35.364 a to coś obecne jest w ciszy 00:01:35.525 --> 00:01:37.844 wokół nas i w nas. 00:01:38.004 --> 00:01:41.724 Nie jest to jednak myślenie, uwielbianie czy dziękowanie. 00:01:41.885 --> 00:01:45.365 To neutralny, prosty punkt oparcia 00:01:45.525 --> 00:01:48.765 łagodnie pouczający jak być obecnym tu i teraz. 00:01:48.765 --> 00:01:51.525 I właśnie w nim odkrywamy 00:01:51.646 --> 00:01:54.846 Chrystusowe teraz. 00:01:55.006 --> 00:01:58.006 Zatrzymajcie się, i we Mnie uznajcie Boga (Ps 46,10). 00:02:02.126 --> 00:02:03.326 Mam na imię Philia. 00:02:03.486 --> 00:02:05.606 Uczestniczę w spotkaniach grupy medytacji chrześcijańskiej 00:02:05.766 --> 00:02:07.727 w Sydney, w Australii. 00:02:07.887 --> 00:02:10.486 Nasza grupa spotyka się co tydzień w kościele w dzielnicy Paddington 00:02:10.646 --> 00:02:12.366 - uczęszczanej dzielnicy handlowej. 00:02:12.526 --> 00:02:14.446 W środku tej całej krzątaniny 00:02:14.606 --> 00:02:17.646 spotykamy się wspólnie by pobyć w ciszy. 00:02:17.806 --> 00:02:19.126 Jesteśmy raczej dość zróżnicowaną grupą. 00:02:19.287 --> 00:02:21.167 W życiu zajmujemy się rozmaitymi rzeczami. 00:02:21.326 --> 00:02:23.007 Niektórzy z nas pracują, inni się uczą. 00:02:23.167 --> 00:02:26.247 Mamy przeróżne zainteresowania. 00:02:26.407 --> 00:02:28.327 Ale kiedy siadamy by razem medytować, 00:02:28.487 --> 00:02:29.927 to co nas dzieli stopniowo zaciera się 00:02:30.087 --> 00:02:31.527 ponieważ wspólnie wchodzimy w milczenie 00:02:31.687 --> 00:02:33.327 łączące nas ze sobą nawzajem 00:02:33.487 --> 00:02:36.127 i z Bogiem. 00:02:56.889 --> 00:02:59.049 Po odsłuchaniu wybranych tekstów 00:02:59.209 --> 00:03:03.490 medytujemy w ciszy przez 25 minut. 00:03:10.530 --> 00:03:12.849 Nasza praktyka oparta jest na wewnętrznym powtarzaniu 00:03:13.009 --> 00:03:16.370 "słowa modlitwy", albo inaczej mantry. 00:03:16.530 --> 00:03:18.849 Wielu ludzi używa aramejskiego słowa 00:03:19.009 --> 00:03:20.090 MARANATHA, 00:03:20.251 --> 00:03:23.251 które oznacza "Pan (lub Nauczyciel) przychodzi". 00:03:23.411 --> 00:03:24.651 Kiedy powtarzamy mantrę 00:03:24.811 --> 00:03:26.891 nie myślimy o tym, co ona oznacza. 00:03:27.050 --> 00:03:29.411 Ma nam ona jedynie pomóc wyostrzyć naszą uwagę 00:03:29.570 --> 00:03:33.050 oraz być prawdziwie obecnym tu i teraz. 00:03:33.211 --> 00:03:34.131 Oczywiście myśli 00:03:34.290 --> 00:03:36.531 na temat planów na jutro, wieczornej kolacji, 00:03:36.691 --> 00:03:38.292 rozpraszają nas. 00:03:38.451 --> 00:03:40.292 Gdy tylko dostrzeżemy, że myślimy 00:03:40.451 --> 00:03:43.171 powracamy do powtarzania mantry. 00:03:43.331 --> 00:03:45.651 Jest to sposób wyjścia poza własne myśli, 00:03:45.812 --> 00:03:47.972 słowa i wyobrażenia. 00:03:48.132 --> 00:03:50.132 Dzięki tej upraszczającej ciszy 00:03:50.292 --> 00:03:53.211 nie skupiamy się na naszych planach i priorytetach 00:03:53.372 --> 00:03:57.773 lecz otwieramy się na Boga. 00:04:00.212 --> 00:04:01.893 Odnowienie praktyki medytacji chrześcijańskiej 00:04:02.052 --> 00:04:03.293 dokonało się około 30 lat temu 00:04:03.453 --> 00:04:04.453 za sprawą Johna Maina 00:04:04.612 --> 00:04:06.092 - mnicha benedyktyńskiego. 00:04:06.252 --> 00:04:08.932 Wierzył on, że starochrześcijańska tradycja 00:04:09.092 --> 00:04:10.412 modlitwy medytacyjnej 00:04:10.573 --> 00:04:12.253 powinna być dostępna dla wszystkich 00:04:12.413 --> 00:04:17.694 jako cenna i odpowiednia praktyka dla współczesnego, zabieganego świata. 00:04:17.853 --> 00:04:20.574 John Main i jego zakonny współbrat Laurence Freeman 00:04:20.733 --> 00:04:22.733 zaczęli nauczać tej drogi modlitwy 00:04:22.894 --> 00:04:25.853 zakładając małe grupy medytacji chrześcijańskiej 00:04:26.014 --> 00:04:29.254 najpierw w Londynie a potem w Montrealu, w Kanadzie. 00:04:29.413 --> 00:04:31.653 Kiedy liczba grup na całym świecie zaczęła wzrastać 00:04:31.814 --> 00:04:33.895 została utworzona 00:04:34.055 --> 00:04:35.254 Światowa Wspólnota Medytacji Chrześcijańskiej 00:04:35.415 --> 00:04:39.415 - ekumeniczny klasztor bez ścian. 00:04:39.574 --> 00:04:42.615 Obecnie nasza grupa jest jedną z około 400 grup w Australii 00:04:42.774 --> 00:04:46.534 i wielu innych rozsianych po całym świecie. 00:04:46.855 --> 00:04:54.656 W modlitwie kontemplacyjnej dążymy do tego, by stać się tą osobą, którą w istocie jesteśmy. (John Main) 00:04:54.975 --> 00:04:56.975 Głównym, prawdziwym powodem dlaczego medytuję, 00:04:57.136 --> 00:05:01.415 ... było na początku zahamowanie chaosu 00:05:01.576 --> 00:05:02.776 w moim życiu 00:05:02.935 --> 00:05:07.855 zwrócenie się do siebie samego by spróbować żyć w chwili obecnej. 00:05:08.016 --> 00:05:10.297 Zauważyłem, że za bardzo żyję przyszłością 00:05:10.456 --> 00:05:12.736 i czasami przeszłością. 00:05:12.896 --> 00:05:15.257 Medytuję w pociągu 00:05:15.416 --> 00:05:16.856 gdy jadę rano do pracy. 00:05:17.016 --> 00:05:18.456 i po południu, również w pociągu. 00:05:18.617 --> 00:05:22.417 Próbuję więc wpleść medytację w mój tryb życia. 00:05:22.576 --> 00:05:25.096 To mój osobisty czas, który mogę spędzić z Bogiem 00:05:25.257 --> 00:05:28.778 by być z Nim w większej bliskości. 00:05:28.937 --> 00:05:30.737 Medytacja pomaga mi 00:05:30.898 --> 00:05:32.778 w tym co robię w pracy 00:05:32.937 --> 00:05:34.497 ponieważ pozwala mi słuchać 00:05:34.658 --> 00:05:38.778 i być rzeczywiście blisko tej osoby 00:05:38.937 --> 00:05:42.337 której, której, właśnie pomagam. 00:05:42.497 --> 00:05:44.778 Moją wielką pasją jest trójbój 00:05:44.939 --> 00:05:46.619 oraz utrzymywanie dobrej kondycji fizycznej, 00:05:46.778 --> 00:05:47.618 gdyż, jak sądzę, 00:05:47.778 --> 00:05:51.618 utrzymując dobrą formę, czujesz się lepiej. Daje mi to poczucie pewności siebie w życiu, 00:05:51.778 --> 00:05:53.738 organizuje plan dnia oraz 00:05:53.899 --> 00:05:55.338 uważam, że ta dyscyplina 00:05:55.499 --> 00:05:58.979 pozwala mi wykorzystać czas naprawdę wydajnie. 00:05:59.139 --> 00:06:02.699 Medytacja pomogła mi wprowadzić większą dyscyplinę w sporcie. 00:06:02.860 --> 00:06:05.819 Najlepiej jest medytować około 25 do 30 minut rano 00:06:05.980 --> 00:06:07.660 i podobnie wieczorem 00:06:07.819 --> 00:06:09.379 i … to jest wielkie zaangażowanie 00:06:09.540 --> 00:06:13.100 które naprawdę pomogło mi w moich sportowych obowiązkach. 00:06:13.259 --> 00:06:15.339 Życie jest darem i ... 00:06:15.500 --> 00:06:18.259 nie jestem tutaj po to, by je zmarnować. 00:06:18.420 --> 00:06:24.420 Całkowicie u siebie, Bóg żyje w naszej duszy na zawsze. (Julianna z Norwich) 00:06:28.221 --> 00:06:29.661 Mam na imię Clare. 00:06:29.821 --> 00:06:32.941 Jestem z Wielkiej Brytanii ale obecnie mieszkam w Sydney. 00:06:33.100 --> 00:06:34.620 Kiedy dorastałam 00:06:34.781 --> 00:06:37.100 chrześcijaństwo było wszędzie na około. 00:06:37.261 --> 00:06:39.182 Mój tata był anglikańskim pastorem 00:06:39.341 --> 00:06:42.382 i mieszkał na plebani przy kościele. 00:06:42.541 --> 00:06:44.621 Chrześcijaństwo było w kuchni 00:06:44.781 --> 00:06:47.502 gdy mama przygotowywała „parafialny obiad”, 00:06:47.661 --> 00:06:50.741 w ogrodzie, w którym szukaliśmy wielkanocnych jajek 00:06:50.901 --> 00:06:54.781 i w dźwięku telefonu, dochodzącym z gabinetu taty. 00:06:54.942 --> 00:06:57.862 Jako dziecko słuchałam ludzi w kościele 00:06:58.023 --> 00:07:00.743 i zastanawiałam się czym jest modlitwa. 00:07:00.903 --> 00:07:04.023 Niezbyt sensowne wydawało mi się rozmawianie z Bogiem 00:07:05.543 --> 00:07:07.862 który jest gdzieś poza, w jakimś nieznanym miejscu. 00:07:08.023 --> 00:07:10.862 Dorastając pamiętam, że towarzyszyło mi to szczególne uczucie, 00:07:11.023 --> 00:07:15.304 że Bóg był bardziej wewnątrz niż na zewnątrz. 00:07:16.024 --> 00:07:16.944 Kiedy dorosłam 00:07:17.103 --> 00:07:19.383 moje pytania o Boga pozostały 00:07:19.543 --> 00:07:23.743 ja jednak poświęciłam wszystkie moje siły na to by zmieniać świat. 00:07:23.903 --> 00:07:25.944 Brałam udział w działaniach na rzecz ochrony przyrody 00:07:26.103 --> 00:07:29.103 i zagranicznych projektach wspierających lokalne społeczności. 00:07:29.264 --> 00:07:33.345 Pomimo tego, że pracowałam w niesamowitych miejscach z fantastycznymi ludźmi 00:07:33.504 --> 00:07:37.024 często miałam uczucie niespełnienia. 00:07:37.584 --> 00:07:39.944 Byłam na górnym pokładzie piętrowego autobusu w Londynie 00:07:40.105 --> 00:07:43.785 gdy moja przyjaciółka po raz pierwszy powiedziała mi o medytacji chrześcijańskiej. 00:07:43.944 --> 00:07:49.625 Zrozumiałam, że to jest to czego brakowało w mojej życiowej układance. 00:07:49.865 --> 00:07:52.946 Poznając bardziej chrześcijańską tradycję kontemplacyjną 00:07:53.105 --> 00:07:57.985 utwierdziłam się w moim wewnętrznym odczuciu, że Bóg zamieszkuje w naszych sercach. 00:08:01.745 --> 00:08:04.906 Dzięki temu doświadczyłam również wartości innych form modlitwy 00:08:05.065 --> 00:08:09.065 i tradycji, w której wyrosłam. 00:08:09.266 --> 00:08:10.387 Dzięki medytacji 00:08:10.547 --> 00:08:15.347 wiem, że „być” jest tak samo ważne jak „działać” 00:08:15.547 --> 00:08:17.347 i że pragnienie czynnej pomocy innym 00:08:17.507 --> 00:08:19.906 wyrasta z ciszy. 00:08:20.067 --> 00:08:24.307 Lubię poczucie tego, że tworzymy wspólnotę i, że dzięki medytacji nawiązuję przyjaźnie 00:08:24.466 --> 00:08:28.027 poznaję nowe miejsca i ludzi, 00:08:28.187 --> 00:08:34.347 ale przede wszystkim medytuję dlatego, że czuję iż w ten sposób, jestem w najbliższej relacji z Bogiem. 00:08:34.587 --> 00:08:40.067 Jesteśmy jednością z Jedynym. Jesteśmy jednością ze wszystkimi. (John Main) 00:08:41.388 --> 00:08:43.307 Ćwiczenia duchowe: „Medytacja i ciało” 00:08:43.467 --> 00:08:48.308 Wspaniałą rzeczą jeśli chodzi o medytację jest to, że daje nam ona sposobność bycia prawdziwie wolnym, 00:08:48.469 --> 00:08:51.309 spontanicznie radosnym a przy tym pozostania sobą. 00:08:51.469 --> 00:08:54.309 Mamy okazję by wszystko zacząć od nowa. 00:08:54.469 --> 00:08:58.869 Zamiast zmuszać się do uwierzenia w to wszystko w co kazano nam wierzyć 00:08:59.028 --> 00:09:01.788 w medytacji mamy prawdziwą możliwość sprawdzenia, 00:09:01.948 --> 00:09:03.188 wsłuchania się w Boga, 00:09:03.349 --> 00:09:09.030 wsłuchania się w to czym jest cisza i jak to jest być sobą 00:09:09.190 --> 00:09:12.030 całkowicie i bezwzględnie kochanym 00:09:12.190 --> 00:09:15.350 bez względu na naszą orientację seksualną, w jakie uzależnienia jesteśmy uwikłani, 00:09:15.509 --> 00:09:19.350 bez względu na to co zrobiliśmy, że czujemy, iż naprawdę kogoś zraniliśmy. 00:09:19.509 --> 00:09:23.790 Wszystko co masz zrobić to powiedzieć: Akceptuję, że jestem kochany. 00:09:23.951 --> 00:09:27.230 Całkowicie akceptuję, całym sobą, 00:09:27.390 --> 00:09:30.750 do szpiku kości, że wybaczam sobie, 00:09:30.910 --> 00:09:33.950 że to wspaniale być mną, pogodnym i pełnym życia 00:09:34.110 --> 00:09:37.510 mieć tę barwę głosu i tę sylwetkę 00:09:37.671 --> 00:09:40.392 oraz być w tym momencie mojego życia. 00:09:40.552 --> 00:09:42.312 Medytacja daje nam tę sposobność. 00:09:42.471 --> 00:09:44.231 Po prostu otwieramy się 00:09:44.392 --> 00:09:45.912 na przestrzeń, 00:09:46.072 --> 00:09:47.272 ciszę, 00:09:47.432 --> 00:09:51.032 bezruch i Obecność.