WEBVTT 00:00:09.259 --> 00:00:13.259 Vandaag de dag is ons leven tot barstens toe gevuld. 00:00:13.259 --> 00:00:17.868 Er zijn steeds meer mogelijkheden tot plezier, vriendschap en groei. 00:00:18.222 --> 00:00:24.868 Dus waarom voelen we ons dan soms zo leeg van binnen of behept met zorgen over kleinigheden? 00:00:25.940 --> 00:00:30.060 Waarom lijkt de realiteit van het leven zo ver verwijderd van de dromen uit onze jeugd? 00:00:30.059 --> 00:00:37.060 Waarom voelt het alsof de Goddelijke Vrede en Liefde waar we zoveel over horen soms zover weg lijkt? 00:00:40.558 --> 00:00:46.658 Iedereen heeft een ankerplaats nodig in het leven, een stilte moment, een vredige toevlucht, 00:00:46.658 --> 00:00:51.088 voorbij aan de drukte en zorgen van het dagelijks leven. 00:00:51.088 --> 00:00:55.399 Precies dit biedt de Christelijke meditatie aan veel mensen. 00:00:55.399 --> 00:01:00.890 Deze oude vorm van stil gebed is ontzettend belangrijk 00:01:00.890 --> 00:01:04.348 voor de drukke en bezige burgers van de 21e eeuw. 00:01:05.180 --> 00:01:09.180 Stilte in de Stad - Verhalen van jonge Christelijke Mediteerders 00:01:15.230 --> 00:01:18.000 Giovannie Felicioni: Meditatie is een gebedstijd, die woordeloos is, 00:01:18.000 --> 00:01:25.000 zonder je te bewegen, teruggetrokken in eenzaamheid, in rust, comfortabel, 00:01:25.930 --> 00:01:32.930 gemakkelijk, relaxed en dan als je in de gelegenheid gekomen bent je aandacht te richten op iets 00:01:33.230 --> 00:01:39.280 En dat iets is in de stilte om je heen en in je; het is geen denken, 00:01:39.280 --> 00:01:46.280 het is geen prijzen of danken, het is een neutrale eenvoudige plaats van verankering, wat op zachte wijze onderwijst 00:01:46.569 --> 00:01:52.129 hoe je in het huidige moment kunt zijn... en daar ontdekken we het nu van Christus. 00:01:53.975 --> 00:01:59.560 Wees stil en weet dat ik God ben - Psalm 46,10. 00:02:01.170 --> 00:02:05.030 Ik heet Celia en ik neem deel aan een Christelijke 00:02:05.030 --> 00:02:06.750 meditatiegroep in Sydney, Australië. 00:02:07.335 --> 00:02:13.030 Onze groep komt elke week bij elkaar in een kerk in Paddington, een druk winkel gebied. 00:02:13.030 --> 00:02:17.680 In het middelpunt van al deze drukte maken we tijd voor stilte. 00:02:17.680 --> 00:02:22.370 We zijn een vrij gemengde groep, onze levens verschillen nogal: sommige van ons werken, sommige 00:02:22.370 --> 00:02:28.709 studeren en we hebben verschillende interresses. Maar wanneer we gaan zitten om te mediteren verdwijnen al deze 00:02:28.778 --> 00:02:35.017 verschillen als we de stilte delen die ons met elkaar en met God verbindt. 00:02:56.821 --> 00:03:01.967 Nadat we naar een lezing geluisterd hebben, mediteren we in stilte gedurende 25 minuten. 00:03:10.318 --> 00:03:17.318 Onze praktijk is gebaseerd op het inwendig herhalen van een gebedswoord of mantra. Veel mensen gebruiken 00:03:17.408 --> 00:03:23.248 het Aramese woord MARANATHA, wat ''de Heer of de leraar komt'' betekent. 00:03:23.248 --> 00:03:28.709 Wanneer we de mantra herhalen denken we niet aan de betekenis, het helpt ons alleen onze aandacht 00:03:28.709 --> 00:03:33.079 te focussen en in het huidige moment te zijn. 00:03:33.079 --> 00:03:38.909 Natuurlijk leiden gedachten, plannen voor morgen of het avondeten ons af. De sleutel is 00:03:38.908 --> 00:03:44.929 terug te keren tot de mantra zodra we ons realiseren dat we denken. Dit is een manier om achter 00:03:44.930 --> 00:03:51.829 gedachten, woorden en verbeeldingen te komen. Door de eenvoudigmakende stilte laten we onze eigen 00:03:51.829 --> 00:03:58.829 plannen en prioriteiten gaan en openen we onszelf voor het Goddelijke. 00:04:00.180 --> 00:04:07.109 Christelijke meditatie werd circa 30 jaar geleden nieuw leven ingeblazen door John Main, een Benedictijner monnik. Hij geloofde 00:04:07.109 --> 00:04:13.139 dat de oude Christelijke traditie van meditatief gebed voor iedereen beschikbaar zou moeten zijn als een waardevolle 00:04:13.139 --> 00:04:17.569 en belangrijke praktijk in de snelle wereld van vandaag. 00:04:17.569 --> 00:04:22.230 John Main en medebroeder Benedictijn Laurence Freeman begonnen anderen te onderwijzen in deze manier van 00:04:22.230 --> 00:04:29.170 bidden door het oprichten van kleine meditatiegroepen. Eerst in London en later in Montreal, Canada. 00:04:29.170 --> 00:04:33.830 Toen er groepen over de hele wereld ontstonden werd de Wereldgemeenschap voor Christelijke Meditatie 00:04:33.829 --> 00:04:39.509 gevormd: een oecumenische klooster zonder muren. 00:04:39.509 --> 00:04:44.899 Vandaag de dag is onze groep één van de 400 groepen in Australië en wereldwijd zijn er nog veel meer. 00:04:46.714 --> 00:04:51.899 In het contemplatief gebed zoeken wij de persoon te worden waartoe wij geroepen zijn. - John Main. 00:04:55.009 --> 00:04:59.560 John Shields: De voornaamste reden waarom ik mediteer, vooral vanaf het begin is 00:04:59.560 --> 00:05:06.339 om aan de drukte van mijn leven een halt toe te roepen, om mezelf werkelijk te focussen en om te proberen 00:05:06.339 --> 00:05:12.310 in het nu te leven. Ik ontdekte dat ik te veel in de toekomst leefde, en op sommige momenten zelfs in het verleden. 00:05:12.310 --> 00:05:18.069 Ik mediteer in de trein voordat ik naar mijn werk ga en 's middags ook in de 00:05:18.069 --> 00:05:23.730 trein. Dus ik probeer de meditatie werkelijk in te passen in mijn levensstijl. Het is mijn eigen tijd die 00:05:23.730 --> 00:05:29.280 ik met God kan doorbrengen en zo kom ik dichter tot Hem. 00:05:29.279 --> 00:05:34.909 Meditatie heeft me werkelijk geholpen in het werk dat ik doe, omdat het me helpt luisteren 00:05:34.910 --> 00:05:41.000 en zijn... om wezenlijk dichter bij de persoon te zijn die ik op dat moment help. 00:05:41.000 --> 00:05:48.000 Ik ben echt hartstochtelijk bezig met multisport en wil graag fit blijven, omdat ik denk dat fit blijven 00:05:48.139 --> 00:05:52.579 je je goed doet voelen. Het geeft me veel vertrouwen in mijn leven, het biedt me structuur 00:05:52.579 --> 00:05:59.419 en ik voel ook dat de discipline me in staat stelt mijn tijd productief te gebruiken. Meditatie 00:05:59.420 --> 00:06:02.620 heeft me geholpen gedisciplineerd te sporten. 00:06:02.620 --> 00:06:07.230 We worden aangemoedigd om zo'n 25-30 minuten te mediteren, zowel 's morgens als 00:06:07.230 --> 00:06:13.050 's avonds. Dat is een grote inzet en het helpt me werkelijk bij mijn sport inspanningen. 00:06:13.050 --> 00:06:17.819 Het leven is een gave en ik ben hier niet om dat te verspillen. 00:06:18.904 --> 00:06:24.519 Volkomen thuis, woont God voor altijd in onze ziel.- Moeder Julian van Norwich 00:06:27.519 --> 00:06:30.819 Claire: Ik heet Claire. Ik ben Brits en woon momenteel 00:06:30.819 --> 00:06:38.957 in Sydney. Toen ik opgroeide, was het Christendom overal om me heen. Mijn vader was een Anglicaanse dominee, 00:06:39.199 --> 00:06:44.620 en we woonden in pastorie naast de kerk. Het Christendom bevond zich in de keuken, terwijl 00:06:44.620 --> 00:06:50.810 mijn moeder lunches klaarmaakte voor de parochie; in de tuin, waar we naar paaseieren zochten en 00:06:50.810 --> 00:06:57.810 in de rinkelende telefoon vanuit mijn vader's studeerkamer. Als kind luisterde ik naar de mensen in de kerk 00:06:57.939 --> 00:07:04.939 en vroeg me af wat gebed was. Voor mij had het weinig betekenis om met God te praten alsof Hij 00:07:05.819 --> 00:07:10.949 daar ergens buiten was. Ik herinner me duidelijk dat toen ik groter werd, ik voelde 00:07:10.949 --> 00:07:18.903 dat God meer binnen was dan buiten. Toen ik nog ouder werd bleven al mijn vragen omtrent God, 00:07:19.470 --> 00:07:25.150 maar ik gaf al mijn energie aan het verbeteren van de wereld. Ik werkte mee aan het in stand houden van 00:07:25.149 --> 00:07:32.149 projecten en gemeenschapsprogramma's overzee. Ondanks dat ik op fantastische plaatsen gewerkt heb 00:07:32.319 --> 00:07:37.370 met prachtige mensen, voelde ik me vaak onvervuld. 00:07:37.370 --> 00:07:42.867 Ik zat bovenin een dubbeldekker in Londen, toen een vriend me voor het eerst iets vertelde over de Christelijke 00:07:42.867 --> 00:07:49.990 Meditatie. Toen wist ik dat ik het missende stukje van de puzzel gevonden had. 00:07:50.327 --> 00:07:57.850 Mijn gevoel dat God binnenin woont werd bevestigd toen ik kennis maakte met de Christelijke contemplatieve traditie. 00:08:01.394 --> 00:08:07.779 Het hielp me ook andere vormen van gebed en de traditie, waarin ik groot gebracht was, te appreciëren. 00:08:09.089 --> 00:08:16.089 Door te mediteren weet ik dat zijn net zo belangrijk is als doen en dat het helpen van 00:08:16.490 --> 00:08:23.170 anderen ontstaat vanuit de stilte. Ik houd van het gemeenschapsgevoel en de vriendschap die meditatie 00:08:23.170 --> 00:08:29.900 brengt en de nieuwe plaatsen en mensen, die ik daardoor leer kennen. Maar bovenal, mediteer ik 00:08:29.899 --> 00:08:32.929 omdat dit de manier is waarop ik me het dichtst bij God voel. 00:08:34.652 --> 00:08:39.929 We zijn één met de Ene. We zijn één met alles. - John Main 00:08:40.149 --> 00:08:42.370 Retraite: meditatie en het lichaam 00:08:42.370 --> 00:08:45.340 Giovanni: Het magnifieke van meditatie is 00:08:45.340 --> 00:08:51.330 dat het ons de gelegenheid geeft om werkelijk vrij te zijn, speels en onszelf. 00:08:51.330 --> 00:08:57.340 We krijgen de kans om helemaal opnieuw te beginnen, in plaats van al die dingen te moeten geloven, die ons 00:08:57.340 --> 00:09:02.590 werden verteld. Door te mediteren krijg je de kans om het werkelijk te onderzoeken, om in God te luisteren, 00:09:02.590 --> 00:09:08.480 om werkelijk te luisteren naar hoe het klinkt in de stilte en hoe het voelt om onszelf te zijn. 00:09:08.580 --> 00:09:15.259 Ik bedoel dat je totaal en uiterst geliefd bent, ongeacht je seksualiteit, ongeacht je verslavingen, 00:09:15.259 --> 00:09:19.689 ondanks de dingen die je deed, waarvan je voelt dat je iemand werkelijk gekwetst hebt. Het enige wat je 00:09:19.690 --> 00:09:26.010 te doen hebt, is zeggen: Ik aanvaard dat ik geliefd ben, ik aanvaard volledig tot op de bodem 00:09:26.009 --> 00:09:31.730 van mijn adem, tot op de diepste spier in mijn lichaam, dat ik mezelf vergeef, dat het prachtig is 00:09:31.730 --> 00:09:38.090 mij te zijn, vlinderachtig te zijn, de klank van mijn stem te hebben of de vorm van mijn lichaam, om 00:09:38.090 --> 00:09:44.278 in dit ogenblijk van mijn leven te zijn. En meditatie geeft ons die kans. We openen onszelf eenvoudigweg 00:09:44.278 --> 00:09:49.110 naar ruimte, naar stilte, naar rust en naar aanwezigheid.