Vandaag de dag is ons leven tot barstens toe gevuld.
Er zijn steeds meer mogelijkheden tot plezier, vriendschap en groei.
Dus waarom voelen we ons dan soms zo leeg van binnen of behept met zorgen over kleinigheden?
Waarom lijkt de realiteit van het leven zo ver verwijderd van de dromen uit onze jeugd?
Waarom voelt het alsof de Goddelijke Vrede en Liefde waar we zoveel over horen soms zover weg lijkt?
Iedereen heeft een ankerplaats nodig in het leven, een stilte moment, een vredige toevlucht,
voorbij aan de drukte en zorgen van het dagelijks leven.
Precies dit biedt de Christelijke meditatie aan veel mensen.
Deze oude vorm van stil gebed is ontzettend belangrijk
voor de drukke en bezige burgers van de 21e eeuw.
Stilte in de Stad - Verhalen van jonge Christelijke Mediteerders
Giovannie Felicioni: Meditatie is een gebedstijd, die woordeloos is,
zonder je te bewegen, teruggetrokken in eenzaamheid, in rust, comfortabel,
gemakkelijk, relaxed en dan als je in de gelegenheid gekomen bent je aandacht te richten op iets
En dat iets is in de stilte om je heen en in je; het is geen denken,
het is geen prijzen of danken, het is een neutrale eenvoudige plaats van verankering, wat op zachte wijze onderwijst
hoe je in het huidige moment kunt zijn... en daar ontdekken we het nu van Christus.
Wees stil en weet dat ik God ben - Psalm 46,10.
Ik heet Celia en ik neem deel aan een Christelijke
meditatiegroep in Sydney, Australië.
Onze groep komt elke week bij elkaar in een kerk in Paddington, een druk winkel gebied.
In het middelpunt van al deze drukte maken we tijd voor stilte.
We zijn een vrij gemengde groep, onze levens verschillen nogal: sommige van ons werken, sommige
studeren en we hebben verschillende interresses. Maar wanneer we gaan zitten om te mediteren verdwijnen al deze
verschillen als we de stilte delen die ons met elkaar en met God verbindt.
Nadat we naar een lezing geluisterd hebben, mediteren we in stilte gedurende 25 minuten.
Onze praktijk is gebaseerd op het inwendig herhalen van een gebedswoord of mantra. Veel mensen gebruiken
het Aramese woord MARANATHA, wat ''de Heer of de leraar komt'' betekent.
Wanneer we de mantra herhalen denken we niet aan de betekenis, het helpt ons alleen onze aandacht
te focussen en in het huidige moment te zijn.
Natuurlijk leiden gedachten, plannen voor morgen of het avondeten ons af. De sleutel is
terug te keren tot de mantra zodra we ons realiseren dat we denken. Dit is een manier om achter
gedachten, woorden en verbeeldingen te komen. Door de eenvoudigmakende stilte laten we onze eigen
plannen en prioriteiten gaan en openen we onszelf voor het Goddelijke.
Christelijke meditatie werd circa 30 jaar geleden nieuw leven ingeblazen door John Main, een Benedictijner monnik. Hij geloofde
dat de oude Christelijke traditie van meditatief gebed voor iedereen beschikbaar zou moeten zijn als een waardevolle
en belangrijke praktijk in de snelle wereld van vandaag.
John Main en medebroeder Benedictijn Laurence Freeman begonnen anderen te onderwijzen in deze manier van
bidden door het oprichten van kleine meditatiegroepen. Eerst in London en later in Montreal, Canada.
Toen er groepen over de hele wereld ontstonden werd de Wereldgemeenschap voor Christelijke Meditatie
gevormd: een oecumenische klooster zonder muren.
Vandaag de dag is onze groep één van de 400 groepen in Australië en wereldwijd zijn er nog veel meer.
In het contemplatief gebed zoeken wij de persoon te worden waartoe wij geroepen zijn. - John Main.
John Shields: De voornaamste reden waarom ik mediteer, vooral vanaf het begin is
om aan de drukte van mijn leven een halt toe te roepen, om mezelf werkelijk te focussen en om te proberen
in het nu te leven. Ik ontdekte dat ik te veel in de toekomst leefde, en op sommige momenten zelfs in het verleden.
Ik mediteer in de trein voordat ik naar mijn werk ga en 's middags ook in de
trein. Dus ik probeer de meditatie werkelijk in te passen in mijn levensstijl. Het is mijn eigen tijd die
ik met God kan doorbrengen en zo kom ik dichter tot Hem.
Meditatie heeft me werkelijk geholpen in het werk dat ik doe, omdat het me helpt luisteren
en zijn... om wezenlijk dichter bij de persoon te zijn die ik op dat moment help.
Ik ben echt hartstochtelijk bezig met multisport en wil graag fit blijven, omdat ik denk dat fit blijven
je je goed doet voelen. Het geeft me veel vertrouwen in mijn leven, het biedt me structuur
en ik voel ook dat de discipline me in staat stelt mijn tijd productief te gebruiken. Meditatie
heeft me geholpen gedisciplineerd te sporten.
We worden aangemoedigd om zo'n 25-30 minuten te mediteren, zowel 's morgens als
's avonds. Dat is een grote inzet en het helpt me werkelijk bij mijn sport inspanningen.
Het leven is een gave en ik ben hier niet om dat te verspillen.
Volkomen thuis, woont God voor altijd in onze ziel.- Moeder Julian van Norwich
Claire: Ik heet Claire. Ik ben Brits en woon momenteel
in Sydney. Toen ik opgroeide, was het Christendom overal om me heen. Mijn vader was een Anglicaanse dominee,
en we woonden in pastorie naast de kerk. Het Christendom bevond zich in de keuken, terwijl
mijn moeder lunches klaarmaakte voor de parochie; in de tuin, waar we naar paaseieren zochten en
in de rinkelende telefoon vanuit mijn vader's studeerkamer. Als kind luisterde ik naar de mensen in de kerk
en vroeg me af wat gebed was. Voor mij had het weinig betekenis om met God te praten alsof Hij
daar ergens buiten was. Ik herinner me duidelijk dat toen ik groter werd, ik voelde
dat God meer binnen was dan buiten. Toen ik nog ouder werd bleven al mijn vragen omtrent God,
maar ik gaf al mijn energie aan het verbeteren van de wereld. Ik werkte mee aan het in stand houden van
projecten en gemeenschapsprogramma's overzee. Ondanks dat ik op fantastische plaatsen gewerkt heb
met prachtige mensen, voelde ik me vaak onvervuld.
Ik zat bovenin een dubbeldekker in Londen, toen een vriend me voor het eerst iets vertelde over de Christelijke
Meditatie. Toen wist ik dat ik het missende stukje van de puzzel gevonden had.
Mijn gevoel dat God binnenin woont werd bevestigd toen ik kennis maakte met de Christelijke contemplatieve traditie.
Het hielp me ook andere vormen van gebed en de traditie, waarin ik groot gebracht was, te appreciëren.
Door te mediteren weet ik dat zijn net zo belangrijk is als doen en dat het helpen van
anderen ontstaat vanuit de stilte. Ik houd van het gemeenschapsgevoel en de vriendschap die meditatie
brengt en de nieuwe plaatsen en mensen, die ik daardoor leer kennen. Maar bovenal, mediteer ik
omdat dit de manier is waarop ik me het dichtst bij God voel.
We zijn één met de Ene. We zijn één met alles. - John Main
Retraite: meditatie en het lichaam
Giovanni: Het magnifieke van meditatie is
dat het ons de gelegenheid geeft om werkelijk vrij te zijn, speels en onszelf.
We krijgen de kans om helemaal opnieuw te beginnen, in plaats van al die dingen te moeten geloven, die ons
werden verteld. Door te mediteren krijg je de kans om het werkelijk te onderzoeken, om in God te luisteren,
om werkelijk te luisteren naar hoe het klinkt in de stilte en hoe het voelt om onszelf te zijn.
Ik bedoel dat je totaal en uiterst geliefd bent, ongeacht je seksualiteit, ongeacht je verslavingen,
ondanks de dingen die je deed, waarvan je voelt dat je iemand werkelijk gekwetst hebt. Het enige wat je
te doen hebt, is zeggen: Ik aanvaard dat ik geliefd ben, ik aanvaard volledig tot op de bodem
van mijn adem, tot op de diepste spier in mijn lichaam, dat ik mezelf vergeef, dat het prachtig is
mij te zijn, vlinderachtig te zijn, de klank van mijn stem te hebben of de vorm van mijn lichaam, om
in dit ogenblijk van mijn leven te zijn. En meditatie geeft ons die kans. We openen onszelf eenvoudigweg
naar ruimte, naar stilte, naar rust en naar aanwezigheid.