1 00:00:09,259 --> 00:00:13,259 Vandaag de dag is ons leven tot barstens toe gevuld. 2 00:00:13,259 --> 00:00:17,868 Er zijn steeds meer mogelijkheden tot plezier, vriendschap en groei. 3 00:00:18,222 --> 00:00:24,868 Dus waarom voelen we ons dan soms zo leeg van binnen of behept met zorgen over kleinigheden? 4 00:00:25,940 --> 00:00:30,060 Waarom lijkt de realiteit van het leven zo ver verwijderd van de dromen uit onze jeugd? 5 00:00:30,059 --> 00:00:37,060 Waarom voelt het alsof de Goddelijke Vrede en Liefde waar we zoveel over horen soms zover weg lijkt? 6 00:00:40,558 --> 00:00:46,658 Iedereen heeft een ankerplaats nodig in het leven, een stilte moment, een vredige toevlucht, 7 00:00:46,658 --> 00:00:51,088 voorbij aan de drukte en zorgen van het dagelijks leven. 8 00:00:51,088 --> 00:00:55,399 Precies dit biedt de Christelijke meditatie aan veel mensen. 9 00:00:55,399 --> 00:01:00,890 Deze oude vorm van stil gebed is ontzettend belangrijk 10 00:01:00,890 --> 00:01:04,348 voor de drukke en bezige burgers van de 21e eeuw. 11 00:01:05,180 --> 00:01:09,180 Stilte in de Stad - Verhalen van jonge Christelijke Mediteerders 12 00:01:15,230 --> 00:01:18,000 Giovannie Felicioni: Meditatie is een gebedstijd, die woordeloos is, 13 00:01:18,000 --> 00:01:25,000 zonder je te bewegen, teruggetrokken in eenzaamheid, in rust, comfortabel, 14 00:01:25,930 --> 00:01:32,930 gemakkelijk, relaxed en dan als je in de gelegenheid gekomen bent je aandacht te richten op iets 15 00:01:33,230 --> 00:01:39,280 En dat iets is in de stilte om je heen en in je; het is geen denken, 16 00:01:39,280 --> 00:01:46,280 het is geen prijzen of danken, het is een neutrale eenvoudige plaats van verankering, wat op zachte wijze onderwijst 17 00:01:46,569 --> 00:01:52,129 hoe je in het huidige moment kunt zijn... en daar ontdekken we het nu van Christus. 18 00:01:53,975 --> 00:01:59,560 Wees stil en weet dat ik God ben - Psalm 46,10. 19 00:02:01,170 --> 00:02:05,030 Ik heet Celia en ik neem deel aan een Christelijke 20 00:02:05,030 --> 00:02:06,750 meditatiegroep in Sydney, Australië. 21 00:02:07,335 --> 00:02:13,030 Onze groep komt elke week bij elkaar in een kerk in Paddington, een druk winkel gebied. 22 00:02:13,030 --> 00:02:17,680 In het middelpunt van al deze drukte maken we tijd voor stilte. 23 00:02:17,680 --> 00:02:22,370 We zijn een vrij gemengde groep, onze levens verschillen nogal: sommige van ons werken, sommige 24 00:02:22,370 --> 00:02:28,709 studeren en we hebben verschillende interresses. Maar wanneer we gaan zitten om te mediteren verdwijnen al deze 25 00:02:28,778 --> 00:02:35,017 verschillen als we de stilte delen die ons met elkaar en met God verbindt. 26 00:02:56,821 --> 00:03:01,967 Nadat we naar een lezing geluisterd hebben, mediteren we in stilte gedurende 25 minuten. 27 00:03:10,318 --> 00:03:17,318 Onze praktijk is gebaseerd op het inwendig herhalen van een gebedswoord of mantra. Veel mensen gebruiken 28 00:03:17,408 --> 00:03:23,248 het Aramese woord MARANATHA, wat ''de Heer of de leraar komt'' betekent. 29 00:03:23,248 --> 00:03:28,709 Wanneer we de mantra herhalen denken we niet aan de betekenis, het helpt ons alleen onze aandacht 30 00:03:28,709 --> 00:03:33,079 te focussen en in het huidige moment te zijn. 31 00:03:33,079 --> 00:03:38,909 Natuurlijk leiden gedachten, plannen voor morgen of het avondeten ons af. De sleutel is 32 00:03:38,908 --> 00:03:44,929 terug te keren tot de mantra zodra we ons realiseren dat we denken. Dit is een manier om achter 33 00:03:44,930 --> 00:03:51,829 gedachten, woorden en verbeeldingen te komen. Door de eenvoudigmakende stilte laten we onze eigen 34 00:03:51,829 --> 00:03:58,829 plannen en prioriteiten gaan en openen we onszelf voor het Goddelijke. 35 00:04:00,180 --> 00:04:07,109 Christelijke meditatie werd circa 30 jaar geleden nieuw leven ingeblazen door John Main, een Benedictijner monnik. Hij geloofde 36 00:04:07,109 --> 00:04:13,139 dat de oude Christelijke traditie van meditatief gebed voor iedereen beschikbaar zou moeten zijn als een waardevolle 37 00:04:13,139 --> 00:04:17,569 en belangrijke praktijk in de snelle wereld van vandaag. 38 00:04:17,569 --> 00:04:22,230 John Main en medebroeder Benedictijn Laurence Freeman begonnen anderen te onderwijzen in deze manier van 39 00:04:22,230 --> 00:04:29,170 bidden door het oprichten van kleine meditatiegroepen. Eerst in London en later in Montreal, Canada. 40 00:04:29,170 --> 00:04:33,830 Toen er groepen over de hele wereld ontstonden werd de Wereldgemeenschap voor Christelijke Meditatie 41 00:04:33,829 --> 00:04:39,509 gevormd: een oecumenische klooster zonder muren. 42 00:04:39,509 --> 00:04:44,899 Vandaag de dag is onze groep één van de 400 groepen in Australië en wereldwijd zijn er nog veel meer. 43 00:04:46,714 --> 00:04:51,899 In het contemplatief gebed zoeken wij de persoon te worden waartoe wij geroepen zijn. - John Main. 44 00:04:55,009 --> 00:04:59,560 John Shields: De voornaamste reden waarom ik mediteer, vooral vanaf het begin is 45 00:04:59,560 --> 00:05:06,339 om aan de drukte van mijn leven een halt toe te roepen, om mezelf werkelijk te focussen en om te proberen 46 00:05:06,339 --> 00:05:12,310 in het nu te leven. Ik ontdekte dat ik te veel in de toekomst leefde, en op sommige momenten zelfs in het verleden. 47 00:05:12,310 --> 00:05:18,069 Ik mediteer in de trein voordat ik naar mijn werk ga en 's middags ook in de 48 00:05:18,069 --> 00:05:23,730 trein. Dus ik probeer de meditatie werkelijk in te passen in mijn levensstijl. Het is mijn eigen tijd die 49 00:05:23,730 --> 00:05:29,280 ik met God kan doorbrengen en zo kom ik dichter tot Hem. 50 00:05:29,279 --> 00:05:34,909 Meditatie heeft me werkelijk geholpen in het werk dat ik doe, omdat het me helpt luisteren 51 00:05:34,910 --> 00:05:41,000 en zijn... om wezenlijk dichter bij de persoon te zijn die ik op dat moment help. 52 00:05:41,000 --> 00:05:48,000 Ik ben echt hartstochtelijk bezig met multisport en wil graag fit blijven, omdat ik denk dat fit blijven 53 00:05:48,139 --> 00:05:52,579 je je goed doet voelen. Het geeft me veel vertrouwen in mijn leven, het biedt me structuur 54 00:05:52,579 --> 00:05:59,419 en ik voel ook dat de discipline me in staat stelt mijn tijd productief te gebruiken. Meditatie 55 00:05:59,420 --> 00:06:02,620 heeft me geholpen gedisciplineerd te sporten. 56 00:06:02,620 --> 00:06:07,230 We worden aangemoedigd om zo'n 25-30 minuten te mediteren, zowel 's morgens als 57 00:06:07,230 --> 00:06:13,050 's avonds. Dat is een grote inzet en het helpt me werkelijk bij mijn sport inspanningen. 58 00:06:13,050 --> 00:06:17,819 Het leven is een gave en ik ben hier niet om dat te verspillen. 59 00:06:18,904 --> 00:06:24,519 Volkomen thuis, woont God voor altijd in onze ziel.- Moeder Julian van Norwich 60 00:06:27,519 --> 00:06:30,819 Claire: Ik heet Claire. Ik ben Brits en woon momenteel 61 00:06:30,819 --> 00:06:38,957 in Sydney. Toen ik opgroeide, was het Christendom overal om me heen. Mijn vader was een Anglicaanse dominee, 62 00:06:39,199 --> 00:06:44,620 en we woonden in pastorie naast de kerk. Het Christendom bevond zich in de keuken, terwijl 63 00:06:44,620 --> 00:06:50,810 mijn moeder lunches klaarmaakte voor de parochie; in de tuin, waar we naar paaseieren zochten en 64 00:06:50,810 --> 00:06:57,810 in de rinkelende telefoon vanuit mijn vader's studeerkamer. Als kind luisterde ik naar de mensen in de kerk 65 00:06:57,939 --> 00:07:04,939 en vroeg me af wat gebed was. Voor mij had het weinig betekenis om met God te praten alsof Hij 66 00:07:05,819 --> 00:07:10,949 daar ergens buiten was. Ik herinner me duidelijk dat toen ik groter werd, ik voelde 67 00:07:10,949 --> 00:07:18,903 dat God meer binnen was dan buiten. Toen ik nog ouder werd bleven al mijn vragen omtrent God, 68 00:07:19,470 --> 00:07:25,150 maar ik gaf al mijn energie aan het verbeteren van de wereld. Ik werkte mee aan het in stand houden van 69 00:07:25,149 --> 00:07:32,149 projecten en gemeenschapsprogramma's overzee. Ondanks dat ik op fantastische plaatsen gewerkt heb 70 00:07:32,319 --> 00:07:37,370 met prachtige mensen, voelde ik me vaak onvervuld. 71 00:07:37,370 --> 00:07:42,867 Ik zat bovenin een dubbeldekker in Londen, toen een vriend me voor het eerst iets vertelde over de Christelijke 72 00:07:42,867 --> 00:07:49,990 Meditatie. Toen wist ik dat ik het missende stukje van de puzzel gevonden had. 73 00:07:50,327 --> 00:07:57,850 Mijn gevoel dat God binnenin woont werd bevestigd toen ik kennis maakte met de Christelijke contemplatieve traditie. 74 00:08:01,394 --> 00:08:07,779 Het hielp me ook andere vormen van gebed en de traditie, waarin ik groot gebracht was, te appreciëren. 75 00:08:09,089 --> 00:08:16,089 Door te mediteren weet ik dat zijn net zo belangrijk is als doen en dat het helpen van 76 00:08:16,490 --> 00:08:23,170 anderen ontstaat vanuit de stilte. Ik houd van het gemeenschapsgevoel en de vriendschap die meditatie 77 00:08:23,170 --> 00:08:29,900 brengt en de nieuwe plaatsen en mensen, die ik daardoor leer kennen. Maar bovenal, mediteer ik 78 00:08:29,899 --> 00:08:32,929 omdat dit de manier is waarop ik me het dichtst bij God voel. 79 00:08:34,652 --> 00:08:39,929 We zijn één met de Ene. We zijn één met alles. - John Main 80 00:08:40,149 --> 00:08:42,370 Retraite: meditatie en het lichaam 81 00:08:42,370 --> 00:08:45,340 Giovanni: Het magnifieke van meditatie is 82 00:08:45,340 --> 00:08:51,330 dat het ons de gelegenheid geeft om werkelijk vrij te zijn, speels en onszelf. 83 00:08:51,330 --> 00:08:57,340 We krijgen de kans om helemaal opnieuw te beginnen, in plaats van al die dingen te moeten geloven, die ons 84 00:08:57,340 --> 00:09:02,590 werden verteld. Door te mediteren krijg je de kans om het werkelijk te onderzoeken, om in God te luisteren, 85 00:09:02,590 --> 00:09:08,480 om werkelijk te luisteren naar hoe het klinkt in de stilte en hoe het voelt om onszelf te zijn. 86 00:09:08,580 --> 00:09:15,259 Ik bedoel dat je totaal en uiterst geliefd bent, ongeacht je seksualiteit, ongeacht je verslavingen, 87 00:09:15,259 --> 00:09:19,689 ondanks de dingen die je deed, waarvan je voelt dat je iemand werkelijk gekwetst hebt. Het enige wat je 88 00:09:19,690 --> 00:09:26,010 te doen hebt, is zeggen: Ik aanvaard dat ik geliefd ben, ik aanvaard volledig tot op de bodem 89 00:09:26,009 --> 00:09:31,730 van mijn adem, tot op de diepste spier in mijn lichaam, dat ik mezelf vergeef, dat het prachtig is 90 00:09:31,730 --> 00:09:38,090 mij te zijn, vlinderachtig te zijn, de klank van mijn stem te hebben of de vorm van mijn lichaam, om 91 00:09:38,090 --> 00:09:44,278 in dit ogenblijk van mijn leven te zijn. En meditatie geeft ons die kans. We openen onszelf eenvoudigweg 92 00:09:44,278 --> 00:09:49,110 naar ruimte, naar stilte, naar rust en naar aanwezigheid.