0:00:09.259,0:00:13.259
Vandaag de dag is ons leven tot barstens toe gevuld.

0:00:13.259,0:00:17.868
Er zijn steeds meer mogelijkheden tot plezier, vriendschap en groei.

0:00:18.222,0:00:24.868
Dus waarom voelen we ons dan soms zo leeg van binnen of behept met zorgen over kleinigheden?

0:00:25.940,0:00:30.060
Waarom lijkt de realiteit van het leven zo ver verwijderd van de dromen uit onze jeugd?

0:00:30.059,0:00:37.060
Waarom voelt het alsof de Goddelijke Vrede en Liefde waar we zoveel over horen soms zover weg lijkt?

0:00:40.558,0:00:46.658
Iedereen heeft een ankerplaats nodig in het leven, een stilte moment, een vredige toevlucht,

0:00:46.658,0:00:51.088
voorbij aan de drukte en zorgen van het dagelijks leven.

0:00:51.088,0:00:55.399
Precies dit biedt de Christelijke meditatie aan veel mensen.

0:00:55.399,0:01:00.890
Deze oude vorm van stil gebed is ontzettend belangrijk

0:01:00.890,0:01:04.348
voor de drukke en bezige burgers van de 21e eeuw.

0:01:05.180,0:01:09.180
Stilte in de Stad - [br]Verhalen van jonge Christelijke Mediteerders

0:01:15.230,0:01:18.000
Giovannie Felicioni: Meditatie is een gebedstijd, die woordeloos is,

0:01:18.000,0:01:25.000
zonder je te bewegen, teruggetrokken in eenzaamheid, in rust, comfortabel,

0:01:25.930,0:01:32.930
gemakkelijk, relaxed en dan als je in de gelegenheid gekomen bent je aandacht te richten op iets

0:01:33.230,0:01:39.280
En dat iets is in de stilte om je heen en in je; het is geen denken,

0:01:39.280,0:01:46.280
het is geen prijzen of danken, het is een neutrale eenvoudige plaats van verankering, wat op zachte wijze onderwijst

0:01:46.569,0:01:52.129
hoe je in het huidige moment kunt zijn... en daar ontdekken we het nu van Christus.

0:01:53.975,0:01:59.560
Wees stil en weet dat ik God ben - Psalm 46,10.

0:02:01.170,0:02:05.030
Ik heet Celia en ik neem deel aan een Christelijke

0:02:05.030,0:02:06.750
meditatiegroep in Sydney, Australië.

0:02:07.335,0:02:13.030
Onze groep komt elke week bij elkaar in een kerk in Paddington, een druk winkel gebied.

0:02:13.030,0:02:17.680
In het middelpunt van al deze drukte maken we tijd voor stilte.

0:02:17.680,0:02:22.370
We zijn een vrij gemengde groep, onze levens verschillen nogal: sommige van ons werken, sommige

0:02:22.370,0:02:28.709
studeren en we hebben verschillende interresses. Maar wanneer we gaan zitten om te mediteren verdwijnen al deze

0:02:28.778,0:02:35.017
verschillen als we de stilte delen die ons met elkaar en met God verbindt.

0:02:56.821,0:03:01.967
Nadat we naar een lezing geluisterd hebben, mediteren we in stilte gedurende 25 minuten.

0:03:10.318,0:03:17.318
Onze praktijk is gebaseerd op het inwendig herhalen van een gebedswoord of mantra. Veel mensen gebruiken

0:03:17.408,0:03:23.248
het Aramese woord MARANATHA, wat ''de Heer of de leraar komt'' betekent.

0:03:23.248,0:03:28.709
Wanneer we de mantra herhalen denken we niet aan de betekenis, het helpt ons alleen onze aandacht

0:03:28.709,0:03:33.079
te focussen en in het huidige moment te zijn.

0:03:33.079,0:03:38.909
Natuurlijk leiden gedachten, plannen voor morgen of het avondeten ons af. De sleutel is

0:03:38.908,0:03:44.929
terug te keren tot de mantra zodra we ons realiseren dat we denken. Dit is een manier om achter

0:03:44.930,0:03:51.829
gedachten, woorden en verbeeldingen te komen. Door de eenvoudigmakende stilte laten we onze eigen

0:03:51.829,0:03:58.829
plannen en prioriteiten gaan en openen we onszelf voor het Goddelijke.

0:04:00.180,0:04:07.109
Christelijke meditatie werd circa 30 jaar geleden nieuw leven ingeblazen door John Main, een Benedictijner monnik. Hij geloofde

0:04:07.109,0:04:13.139
dat de oude Christelijke traditie van meditatief gebed voor iedereen beschikbaar zou moeten zijn als een waardevolle

0:04:13.139,0:04:17.569
en belangrijke praktijk in de snelle wereld van vandaag.

0:04:17.569,0:04:22.230
John Main en medebroeder Benedictijn Laurence Freeman begonnen anderen te onderwijzen in deze manier van

0:04:22.230,0:04:29.170
bidden door het oprichten van kleine meditatiegroepen.[br]Eerst in London en later in Montreal, Canada.

0:04:29.170,0:04:33.830
Toen er groepen over de hele wereld ontstonden werd de Wereldgemeenschap voor Christelijke Meditatie

0:04:33.829,0:04:39.509
gevormd: een oecumenische klooster zonder muren.

0:04:39.509,0:04:44.899
Vandaag de dag is onze groep één van de 400 groepen in Australië en wereldwijd zijn er nog veel meer.

0:04:46.714,0:04:51.899
In het contemplatief gebed zoeken wij de persoon te worden waartoe wij geroepen zijn. - John Main.

0:04:55.009,0:04:59.560
John Shields: De voornaamste reden waarom ik mediteer, vooral vanaf het begin is

0:04:59.560,0:05:06.339
om aan de drukte van mijn leven een halt toe te roepen, om mezelf werkelijk te focussen en om te proberen

0:05:06.339,0:05:12.310
in het nu te leven. Ik ontdekte dat ik te veel in de toekomst leefde, en op sommige momenten zelfs in het verleden.

0:05:12.310,0:05:18.069
Ik mediteer in de trein voordat ik naar mijn werk ga en 's middags ook in de

0:05:18.069,0:05:23.730
trein. Dus ik probeer de meditatie werkelijk in te passen in mijn levensstijl. Het is mijn eigen tijd die

0:05:23.730,0:05:29.280
ik met God kan doorbrengen en zo kom ik dichter tot Hem.

0:05:29.279,0:05:34.909
Meditatie heeft me werkelijk geholpen in het werk dat ik doe, omdat het me helpt luisteren

0:05:34.910,0:05:41.000
en zijn... om wezenlijk dichter bij de persoon te zijn die ik op dat moment help.

0:05:41.000,0:05:48.000
Ik ben echt hartstochtelijk bezig met multisport en wil graag fit blijven, omdat ik denk dat fit blijven

0:05:48.139,0:05:52.579
je je goed doet voelen. Het geeft me veel vertrouwen in mijn leven, het biedt me structuur

0:05:52.579,0:05:59.419
en ik voel ook dat de discipline me in staat stelt mijn tijd productief te gebruiken. Meditatie

0:05:59.420,0:06:02.620
heeft me geholpen gedisciplineerd te sporten.

0:06:02.620,0:06:07.230
We worden aangemoedigd om zo'n 25-30 minuten te mediteren, zowel 's morgens als

0:06:07.230,0:06:13.050
's avonds. Dat is een grote inzet en het helpt me werkelijk bij mijn sport inspanningen.

0:06:13.050,0:06:17.819
Het leven is een gave en ik ben hier niet om dat te verspillen.

0:06:18.904,0:06:24.519
Volkomen thuis, woont God voor altijd in onze ziel.-[br]Moeder Julian van Norwich

0:06:27.519,0:06:30.819
Claire: Ik heet Claire. Ik ben Brits en woon momenteel

0:06:30.819,0:06:38.957
in Sydney. Toen ik opgroeide, was het Christendom overal om me heen. Mijn vader was een Anglicaanse dominee,

0:06:39.199,0:06:44.620
en we woonden in pastorie naast de kerk.[br]Het Christendom bevond zich in de keuken, terwijl

0:06:44.620,0:06:50.810
mijn moeder lunches klaarmaakte voor de parochie; in de tuin, waar we naar paaseieren zochten en

0:06:50.810,0:06:57.810
in de rinkelende telefoon vanuit mijn vader's studeerkamer. Als kind luisterde ik naar de mensen in de kerk

0:06:57.939,0:07:04.939
en vroeg me af wat gebed was. Voor mij had het weinig betekenis om met God te praten alsof Hij

0:07:05.819,0:07:10.949
daar ergens buiten was. Ik herinner me duidelijk dat toen ik groter werd, ik voelde

0:07:10.949,0:07:18.903
dat God meer binnen was dan buiten. Toen ik nog ouder werd bleven al mijn vragen omtrent God,

0:07:19.470,0:07:25.150
maar ik gaf al mijn energie aan het verbeteren van de wereld. Ik werkte mee aan het in stand houden van

0:07:25.149,0:07:32.149
projecten en gemeenschapsprogramma's overzee.[br]Ondanks dat ik op fantastische plaatsen gewerkt heb

0:07:32.319,0:07:37.370
met prachtige mensen, voelde ik me vaak onvervuld.

0:07:37.370,0:07:42.867
Ik zat bovenin een dubbeldekker in Londen, toen een vriend me voor het eerst iets vertelde over de Christelijke

0:07:42.867,0:07:49.990
Meditatie. Toen wist ik dat ik het missende stukje van de puzzel gevonden had.

0:07:50.327,0:07:57.850
Mijn gevoel dat God binnenin woont werd bevestigd toen ik kennis maakte met de Christelijke contemplatieve traditie.

0:08:01.394,0:08:07.779
Het hielp me ook andere vormen van gebed en de traditie, waarin ik groot gebracht was, te appreciëren.

0:08:09.089,0:08:16.089
Door te mediteren weet ik dat zijn net zo belangrijk is als doen en dat het helpen van

0:08:16.490,0:08:23.170
anderen ontstaat vanuit de stilte. Ik houd van het gemeenschapsgevoel en de vriendschap die meditatie

0:08:23.170,0:08:29.900
brengt en de nieuwe plaatsen en mensen, die ik daardoor leer kennen. Maar bovenal, mediteer ik

0:08:29.899,0:08:32.929
omdat dit de manier is waarop ik me het dichtst bij God voel.

0:08:34.652,0:08:39.929
We zijn één met de Ene. We zijn één met alles. -[br]John Main

0:08:40.149,0:08:42.370
Retraite: meditatie en het lichaam

0:08:42.370,0:08:45.340
Giovanni: Het magnifieke van meditatie is

0:08:45.340,0:08:51.330
dat het ons de gelegenheid geeft om werkelijk vrij te zijn, speels en onszelf.

0:08:51.330,0:08:57.340
We krijgen de kans om helemaal opnieuw te beginnen, in plaats van al die dingen te moeten geloven, die ons

0:08:57.340,0:09:02.590
werden verteld. Door te mediteren krijg je de kans om het werkelijk te onderzoeken, om in God te luisteren,

0:09:02.590,0:09:08.480
om werkelijk te luisteren naar hoe het klinkt in de stilte en hoe het voelt om onszelf te zijn.

0:09:08.580,0:09:15.259
Ik bedoel dat je totaal en uiterst geliefd bent, ongeacht je seksualiteit, ongeacht je verslavingen,

0:09:15.259,0:09:19.689
ondanks de dingen die je deed, waarvan je voelt dat je iemand werkelijk gekwetst hebt. Het enige wat je

0:09:19.690,0:09:26.010
te doen hebt, is zeggen: Ik aanvaard dat ik geliefd ben, ik aanvaard volledig tot op de bodem

0:09:26.009,0:09:31.730
van mijn adem, tot op de diepste spier in mijn lichaam, dat ik mezelf vergeef, dat het prachtig is

0:09:31.730,0:09:38.090
mij te zijn, vlinderachtig te zijn, de klank van mijn stem te hebben of de vorm van mijn lichaam, om

0:09:38.090,0:09:44.278
in dit ogenblijk van mijn leven te zijn. En meditatie geeft ons die kans. We openen onszelf eenvoudigweg

0:09:44.278,0:09:49.110
naar ruimte, naar stilte, naar rust en naar aanwezigheid.