WEBVTT

00:00:09.259 --> 00:00:13.259
Nel mondo d'oggi, le nostre vite sono piene fino a scoppiare.

00:00:13.259 --> 00:00:17.868
Abbiamo opportunità sempre maggiori di divertimento, amicizia e crescita.

00:00:18.222 --> 00:00:24.868
allora come mai, a volte, ci sentiamo vuoti dentro o intrappolati dalle preoccupazioni per cose minime?

00:00:25.940 --> 00:00:30.060
Come mai la realtà della vita sembra così lontana da ciò che avevamo immaginato nella nostra infanzia?

00:00:30.059 --> 00:00:37.060
Come mai la pace e l'amore divini di cui sentiamo molto parlare, a volte sembrano così lontani?

00:00:40.558 --> 00:00:46.658
Tutti hanno bisogno di un porto nella loro vita. Un luogo di quiete, un rifugio di pace

00:00:46.658 --> 00:00:51.088
al di là degli affari e delle preoccupazioni della vita di tutti i giorni.

00:00:51.088 --> 00:00:55.399
Per molti, la Meditazione Cristiana offre proprio questo.

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Un'antica forma di preghiera silenziosa, incredibilmente importante per i cittadini indaffarati e preoccupati

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del 21° secolo.

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Storie di Giovani Meditatori da Il Silenzio in Città

00:01:15.230 --> 00:01:18.000
Giovanni Felicioni: la Meditazione è un momento di preghiera che avviene

00:01:18.000 --> 00:01:25.000
senza parole, senza movimento, in solitudine, dove ci si sente a proprio agio, comodi, tranquilli

00:01:25.930 --> 00:01:32.930
rilassati; quando se ne ha l'opportunità si concentra l'attenzione su qualcosa. E il

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qualcosa è il silenzio; intorno a te e dentro di te; non è pensare, non è

00:01:39.280 --> 00:01:46.280
lodare o ringraziare, è un luogo neutro, semplice a cui ancorarsi che delicatamente ci insegna

00:01:46.569 --> 00:01:52.129
come stare nel momento presente....ed è là che scopriamo il Momento di Cristo.

00:01:53.975 --> 00:01:59.560
Fermatevi! Sappiate che io sono Dio - Salmo 46,11

00:02:01.170 --> 00:02:05.030
Celia: mi chiamo Celia, faccio parte di un gruppo di

00:02:05.030 --> 00:02:06.750
meditazione cristiana a Sydney, in Australia.

00:02:07.335 --> 00:02:13.030
Il nostro gruppo si incontra ogni settimana in una chiesa a Paddington, un'area commerciale molto affollata. Nel mezzo di

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tutta quella attività, noi troviamo tempo per il silenzio.

00:02:17.680 --> 00:02:22.370
Siamo un gruppo piuttosto eterogeneo, le nostre vite sono tutte diverse: alcuni lavorano, alcuni

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studiano e abbiamo interessi vari. Ma quando ci sediamo a meditare, le nostre differenze

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svaniscono nel condividere il silenzio che ci unisce tra noi e con Dio.

00:02:56.821 --> 00:03:01.967
Dopo aver ascoltato alcune letture, meditiamo in silenzio per 25 minuti.

00:03:10.318 --> 00:03:17.318
La nostra pratica è basata sulla ripetizione interiore di una parola sacra o mantra. Molte persone utilizzano

00:03:17.408 --> 00:03:23.248
il termine aramaico MARANATHA, che significa "Il Signore, o il maestro, viene".

00:03:23.248 --> 00:03:28.709
Nel ripetere il mantra, non pensiamo al suo significato, ci serve solo per focalizzare la nostra

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attenzione ed essere nel momento presente.

00:03:33.079 --> 00:03:38.909
Naturalmente i pensieri, i progetti per domani e per la cena di stasera ci distraggono. La chiave è

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ritornare al mantra appena ci rendiamo conto che stiamo pensando. Questo è il modo per andare al di là dei

00:03:44.930 --> 00:03:51.829
pensieri, delle parole e delle immagini. Attraverso il silenzio che semplifica, lasciamo andare i nostri

00:03:51.829 --> 00:03:58.829
progetti e le nostre priorità e permettiamo a noi stessi di aprirci al Divino.

00:04:00.180 --> 00:04:07.109
La Meditazione Cristiana ha ripreso vigore una trentina di anni fa grazie ad un monaco benedettino, John Main. Credeva

00:04:07.109 --> 00:04:13.139
che l'antica tradizione Cristiana della preghiera meditativa dovesse essere disponibile a tutti come una preziosa

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e importante pratica nei ritmi serrati del mondo di oggi.

00:04:17.569 --> 00:04:22.230
John Main e il confratello Benedettino Laurence Freeman iniziarono ad insegnare ad altri questo modo di

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pregare costituendo piccoli gruppi di meditazione. Prima a Londra e poi a Montreal, in Canada.

00:04:29.170 --> 00:04:33.830
Con il formarsi di gruppi in tutto il mondo, venne costituita la Comunità Mondiale per la Meditazione Cristiana:

00:04:33.829 --> 00:04:39.509
un monastero ecumenico privo di mura.

00:04:39.509 --> 00:04:44.899
Oggi il nostro è uno dei quasi 400 gruppi in Australia e degli innumerevoli sparsi per il mondo.

00:04:46.714 --> 00:04:51.899
Nella preghiera contemplativa cerchiamo di diventare la persona che siamo chiamati ad essere - John Main

00:04:55.009 --> 00:04:59.560
John Shields: La ragione principale per cui medito, in realtà, è stata inizialmente

00:04:59.560 --> 00:05:06.339
la necessità di arrestare gli affari della mia vita, per centrarmi e provare ad essere e

00:05:06.339 --> 00:05:12.310
vivere nel momento presente. Mi sembrava di vivere troppo nel futuro, oppure nel passato a volte.

00:05:12.310 --> 00:05:18.069
Adesso medito in treno, prima di andare a lavorare e anche nel pomeriggio in

00:05:18.069 --> 00:05:23.730
treno, cercando di integrare veramente la meditazione nel mio stile di vita. E' il tempo mio che

00:05:23.730 --> 00:05:29.280
posso trascorrere con Dio e essergli più vicino.

00:05:29.279 --> 00:05:34.909
La meditazione mi ha davvero aiutato nel lavoro, perchè mi aiuta ad ascoltare

00:05:34.910 --> 00:05:41.000
e ad essere....ad essere davvero più vicino alla persona che aiuto in quel momento.

00:05:41.000 --> 00:05:48.000
Ho una grande passione per il triathlon e il tenermi in forma, perchè penso che mantenersi

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in forma faccia sentire bene, mi dà molta fiducia nella vita, una struttura

00:05:52.579 --> 00:05:59.419
e mi sembra che la disciplina mi permetta di utilizzare il tempo in modo veramente produttivo. La meditazione

00:05:59.420 --> 00:06:02.620
mi ha aiutato nella mia disciplina sportiva.

00:06:02.620 --> 00:06:07.230
Siamo incoraggiati a meditare per 25-30 minuti, la mattina e la

00:06:07.230 --> 00:06:13.050
sera ed è un impegno notevole che mi aiuta in quelli che sono i miei impegni sportivi.

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La vita è un dono e non sono qui a sprecarlo.

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Completamente a casa, Dio abita eternamente nella nostra anima . Madre Giuliana di Norwich

00:06:27.519 --> 00:06:30.819
Claire: il mio nome è Claire. Sono britannica e al momento

00:06:30.819 --> 00:06:38.957
vivo a Sydney. Sono cresciuta circondata dal Cristianesimo. Mio padre era un vicario anglicano

00:06:39.199 --> 00:06:44.620
e vivevamo nella canonica accanto alla chiesa. Il Cristianesimo era in cucine mentre

00:06:44.620 --> 00:06:50.810
mia madre preparava i pranzi della parrocchia, in giardino quando cercavamo le uova di Pasqua e

00:06:50.810 --> 00:06:57.810
nel telefono che squillava nello studio di mio padre. Da piccola, ascoltavo le persone in chiesa

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e mi chiedevo cosa fosse la preghiera. Per me non aveva molto senso parlare a Dio come se fosse là fuori

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da qualche parte. Crescendo, ricordo chiaramente di aver sentito che

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Dio era più dentro di me che fuori. Con l'età, le mie domande su Dio sono rimaste,

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ma ho messo tutta la mia energia nel cercare di fare la differenza nel mondo, lavorando a progetti di conservazione

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e programmi comunitari oltremare. Malgrado il fatto di lavorare in posti magnifici con

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persone splendide, mi sentivo speso insoddisfatta

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Ero al piano superiore di un bus di Londra, quando un'amica mi ha parlato per la prima volta della Meditazione

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Cristiana. Ho capito che era il pezzo mancante del mio puzzle. Conoscere la

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tradizione contemplativa Cristiana ha confermato la mia sensazione che Dio dimora dentro di noi. Mi ha anche

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aiutato ad apprezzare altre forme di preghiera e la tradizione in cui sono cresciuta

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Attraverso la meditazione, so che essere è altrettanto importante che fare e che l'azione di aiutare

00:08:16.490 --> 00:08:23.170
gli altri cresce dal silenzio. Amo il senso di comunità e amicizia che crea la meditazione

00:08:23.170 --> 00:08:29.900
e i posti e le persone nuove che ho incontrato grazie ad essa. Ma più di tutto, medito

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perchè è il modo con il quale mi sento più vicina a Dio

00:08:34.652 --> 00:08:39.929
Siamo uno con l'Unico. Siamo uno con tutto - John Main

00:08:40.149 --> 00:08:42.370
Ritiro: la meditazione & il corpo

00:08:42.370 --> 00:08:45.340
Giovanni: la cosa meravigliosa della meditazione è che

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ci dà l'opportunità di essere veramente liberi, di essere giocosi e di essere noi stessi. Abbiamo

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questa possibilità di resettare tutto, invece di dover credere a tutte le cose a cui ci hanno

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detto di credere. Nella meditazione c'è la possibilità di verificare davvero, di ascoltare Dio interiormente,

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di ascoltare veramente ciò che risuona nel silenzio e come ci si sente ad essere

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noi stessi.

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Voglio dire che si è completamente e supremamente amati, a prescindere dalla nostra sessualità, dalle nostre dipendenze,

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da ciò che possiamo aver fatto, che crediamo abbia davvero ferito qualcuno. Quello che

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devi fare è dire "Accetto di essere amato, accetto completamente dal profondo

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del mio respiro al più nascosto muscolo del mio corpo di perdonarmi, che è bellissimo

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essere me stesso, essere eccentrico, avere il mio timbro di voce o la forma del mio corpo, essere

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in questo momento della mia vita. E la meditazione ci dà questa possibilità. Stiamo semplicemente aprendoci

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allo spazio, al silenzio, al riposo e al presente.