WEBVTT 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 Cristo 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 para desperdiciarlo! 00:00:09.259 --> 00:00:13.259 En el mundo de hoy nuestras vidas están repletas de actividad 00:00:13.259 --> 00:00:17.868 Cada vez tenemos más oportunidades de diversión, amistades y crecimiento 00:00:18.222 --> 00:00:24.868 Entonces, ¿por qué nos sentimos vacios por dentro y angustiados por las cosas pequeñas? 00:00:25.940 --> 00:00:30.060 ¿Por qué será que esta realidad de la vida se siente tan lejana a la que nos imaginamos de niños? 00:00:30.059 --> 00:00:37.060 ¿Por qué será que la paz divina y el amor del cual escuchamos tanto se siente tan distante? 00:00:40.558 --> 00:00:46.658 Todos necesitamos un lugar de anclaje en nuestras vidas, un lugar de quietud, un refugio pacifico 00:00:46.658 --> 00:00:51.088 mas allá de la actividad y preocupación de la vida cotidiana 00:00:51.088 --> 00:00:55.399 Para muchos la meditación cristiana ofrece justamente esto 00:00:55.399 --> 00:01:00.890 Esta antigua forma de oración silenciosa es muy relevante para los ciudadanos ocupados y preocupados 00:01:00.890 --> 00:01:04.348 del siglo 21. 00:01:05.180 --> 00:01:09.180 Silencio en la ciudad Testimonios de jóvenes meditadores cristianos 00:01:15.230 --> 00:01:18.000 Giovanni: La meditación es un tiempo de oración que ocurre 00:01:18.000 --> 00:01:25.000 sin palabras, sin movimiento, en solitud, donde estamos en descanso, cómodos, calmos, 00:01:25.930 --> 00:01:32.930 relajados y allí es donde tenemos la oportunidad de prestar nuestra atención a algo. Y ese 00:01:33.230 --> 00:01:39.280 algo es el silencio – alrededor nuestro y dentro nuestro. No es pensar 00:01:39.280 --> 00:01:46.280 ni alabar, ni agradecer. Es un lugar sencillo y neutro de anclaje que gentilmente nos enseña 00:01:46.569 --> 00:01:52.129 como estar presente en el momento y es allí, en ese silencio, que descubrimos el momento de 00:01:53.975 --> 00:01:59.560 Estad quieto y saber que soy Dios - Salmo 46:10 00:02:01.170 --> 00:02:05.030 Me llamo Celia. Soy parte de un grupo de meditación 00:02:05.030 --> 00:02:06.750 Cristiana en Sídney, Australia. 00:02:07.335 --> 00:02:13.030 Mi grupo se encuentra una vez a la semana en una iglesia en Paddington. En el centro de 00:02:13.030 --> 00:02:17.680 la ciudad bulliciosa, nos hacemos de tiempo para el silencio 00:02:17.680 --> 00:02:22.370 Somos un grupo muy heterogéneo; nuestras vidas son bastante diferentes. Algunos trabajan, 00:02:22.370 --> 00:02:28.709 algunos estudian, y tenemos todo tipo de intereses. Pero cuando nos sentamos a meditar, todas nuestras diferencias 00:02:28.778 --> 00:02:35.017 empiezan a desvanecerse a medida que compartimos en el silencio que nos conecta unos con otros y con Dios. 00:02:56.821 --> 00:03:01.967 Después de escuchar unas lecturas meditamos en silencio durante 25 minutos. 00:03:10.318 --> 00:03:17.318 Nuestra práctica se basa en la repetición interna de la palabra de oración o mantra. Muchos usan 00:03:17.408 --> 00:03:23.248 la palabra Arameica, maranatha, que significa "el señor, o el maestro viene". 00:03:23.248 --> 00:03:28.709 Cuando repetimos el mantra no pensamos en el significado, solo nos ayuda a anclar la 00:03:28.709 --> 00:03:33.079 atención para estar en el momento presente. 00:03:33.079 --> 00:03:38.909 Obviamente, pensamientos como nuestros planes para mañana, o la cena de esta noche nos distraen. El secreto 00:03:38.908 --> 00:03:44.929 es volver al mantra en cuanto nos damos cuenta de que estamos pensando- esta es la manera de llegar mas allá 00:03:44.930 --> 00:03:51.829 de los pensamientos, palabras y divagues. A través de la simplificación de silencio, nos liberamos de nuestros propios 00:03:51.829 --> 00:03:58.829 planes y prioridades y nos vamos a estar abiertos a lo Divino. 00:04:00.180 --> 00:04:07.109 La meditación Cristiana fue revivida hace unos 30 años por el monje benedictino John Main. El creía que 00:04:07.109 --> 00:04:13.139 la tradición cristiana antigua de la oración contemplativa debería ser accesible a todos por ser valiosa 00:04:13.139 --> 00:04:17.569 y relevante en el mundo acelerado de hoy. 00:04:17.569 --> 00:04:22.230 John Main y su colega, otro monje benedictino, Laurence Freeman, empezaron a enseñar a otros esta manera de 00:04:22.230 --> 00:04:29.170 de orar estableciendo péquenos grupos de meditación primero en Londres y luego en Montreal, Canadá. 00:04:29.170 --> 00:04:33.830 A medida que se fueron formando los grupos en todo el mundo, surgió la Comunidad Mundial de Meditación Cristiana 00:04:33.829 --> 00:04:39.509 un monasterio ecuménico sin paredes. 00:04:39.509 --> 00:04:44.899 Hoy día nuestro grupo es uno de casi 400 en Australia y entre un sinfín en todo el mundo. 00:04:46.714 --> 00:04:51.899 "En la oración contemplativa buscamos llegar a ser la persona a que somos llamados a ser." - John Main 00:04:55.009 --> 00:04:59.560 La razón principal por la cual comencé a meditar era 00:04:59.560 --> 00:05:06.339 aquietarme, sentarme conmigo mismo y tratar de 00:05:06.339 --> 00:05:12.310 vivir en el presente. Me di cuenta que vivía demasiado en el futuro y aun a veces en el pasado 00:05:12.310 --> 00:05:18.069 Hoy día medito en el tren camino al trabajo y de nuevo 00:05:18.069 --> 00:05:23.730 a la vuelta. He tratado de integrar la meditación a mi estilo de vida. Es mi propio tiempo que 00:05:23.730 --> 00:05:29.280 puedo pasar con Dios y acercarme a Él. 00:05:29.279 --> 00:05:34.909 La meditación me ha ayudado en mi práctica laboral. Ya que me ayuda a escuchar 00:05:34.910 --> 00:05:41.000 y estar, realmente estar cerca de la persona a quien estoy tratando de ayudar. 00:05:41.000 --> 00:05:48.000 Soy apasionado de los triatlones y de mantenerme en forma. Porque creo que mantenerse 00:05:48.139 --> 00:05:52.579 en forma hace sentir bien y da confianza en la vida. Me da estructura 00:05:52.579 --> 00:05:59.419 y la disciplina, me permite usar mi tiempo de manera productivamente. La meditación 00:05:59.420 --> 00:06:02.620 me ha ayudado hasta en mi disciplina con mi deporte. 00:06:02.620 --> 00:06:07.230 Nos alientan a meditar 25 a 30 minutos a la mañana 00:06:07.230 --> 00:06:13.050 y a la tarde. Ese es un compromiso grande y ese compromiso me ha ayudado con mis compromisos deportivos. 00:06:13.050 --> 00:06:17.819 La vida es un regalo y no estoy acá 00:06:18.904 --> 00:06:24.519 Completamente en casa, Dios habita en nuestra alma para siempre - Madre Juliana de Norwich 00:06:27.519 --> 00:06:30.819 Me llamo Clare, soy Británica y actualmente 00:06:30.819 --> 00:06:38.957 resido en Sídney. Me crie rodeada por el Cristianismo. Mi papa era un vicario anglicano 00:06:39.199 --> 00:06:44.620 y vivíamos en la vicaria al lado de la iglesia. Había cristianismo en la cocina mientras 00:06:44.620 --> 00:06:50.810 mamá preparaba los almuerzos para la parroquia. Había cristianismo en el jardín donde buscábamos los huevos de pascua y 00:06:50.810 --> 00:06:57.810 en el tono del teléfono del estudio de papá. De niña, escuchaba a la gente en la iglesia 00:06:57.939 --> 00:07:04.939 me preguntaba que sería la oración. Para mí, no tenía sentido hablar con Dios como si estuviera 00:07:05.819 --> 00:07:10.949 allá arriba en algún lado. Al ir creciendo, recuerdo claramente sentir 00:07:10.949 --> 00:07:18.903 que Dios estaba más adentro que afuera. Al ser mayor mis preguntas acerca de Dios siguieron, 00:07:19.470 --> 00:07:25.150 pero puse toda mi energía en tratar de hacer una diferencia en el mundo, trabajando en proyectos de conservación 00:07:25.149 --> 00:07:32.149 y programas comunitarios en el extranjero. A pesar de trabajar en lugares fantásticos y con 00:07:32.319 --> 00:07:37.370 personas maravillosas, muchas veces me sentía incompleta. 00:07:37.370 --> 00:07:42.867 Estaba en el piso superior de un bus de dos pisos en Londres, cuando una amiga me habló por primera vez de la meditación 00:07:42.867 --> 00:07:49.990 cristiana y supe en ese momento que esa era la pieza que faltaba en mi rompecabezas. Aprender acerca 00:07:50.327 --> 00:07:57.850 de la tradición cristiana contemplativa validó mi creencia de que Dios vive en mí. También 00:08:01.394 --> 00:08:07.779 me ayudó a apreciar otras formas de oración e incluso la tradición en la cual me crie. 00:08:09.089 --> 00:08:16.089 A través de la meditación aprendí que ser es tan importante como hacer. Y que la acción de ayudar 00:08:16.490 --> 00:08:23.170 a los demás crece desde el silencio. Amo la sensación de comunidad y amistad que la meditación 00:08:23.170 --> 00:08:29.900 me trae, y los lugares nuevos y personas que he llegado a conocer a través de la meditación. Pero sobre todo yo medito 00:08:29.899 --> 00:08:32.929 porque es la manera en que me siento más cerca de Dios. 00:08:34.652 --> 00:08:39.929 Somos uno con el Uno. Somos uno con todo. - John Main 00:08:40.149 --> 00:08:42.370 El retiro de meditación y el cuerpo 00:08:42.370 --> 00:08:45.340 Lo hermoso de la meditación es que 00:08:45.340 --> 00:08:51.330 nos da la oportunidad de realmente ser libres, de ser menos serios y de ser nosotros mismos. 00:08:51.330 --> 00:08:57.340 Tenemos esta oportunidad de reiniciar todo desde cero. En vez de tener que creer todas las cosas 00:08:57.340 --> 00:09:02.590 que nos han dicho que debemos creer, la meditación nos da la oportunidad de chequear, de escuchar 00:09:02.590 --> 00:09:08.480 a Dios, de saber cómo suena el silencio, y como se siente el ser 00:09:08.480 --> 00:09:08.730 nosotros mismos. 00:09:08.580 --> 00:09:15.259 Digo, eres completa y totalmente amado, sin importar tu sexualidad, o tus adicciones, 00:09:15.259 --> 00:09:19.689 sin importar lo que hayas hecho que crees que haya herido a alguien más. Todo lo que 00:09:19.690 --> 00:09:26.010 tienes que hacer es decir “Yo acepto que soy amado, lo acepto completamente, 00:09:26.009 --> 00:09:31.730 hasta mi último respiro, hasta el más profundo musculo de mi cuerpo, que me perdono a mí mismo, que es hermoso 00:09:31.730 --> 00:09:38.090 ser como soy, ser diferente, tener el tono de mi voz, la forma de mi cuerpo, y el estar 00:09:38.090 --> 00:09:44.278 en este momento de mi vida.” Y la meditación nos da esa oportunidad, de abrirnos 00:09:44.278 --> 00:09:49.110 al espacio, al silencio, al descanso, y al presente.