1
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
Cristo

2
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
para desperdiciarlo!

3
00:00:09,259 --> 00:00:13,259
En el mundo de hoy nuestras vidas están repletas de actividad

4
00:00:13,259 --> 00:00:17,868
Cada vez tenemos más oportunidades de diversión, amistades y crecimiento

5
00:00:18,222 --> 00:00:24,868
Entonces, ¿por qué nos sentimos vacios por dentro y angustiados por las cosas pequeñas?

6
00:00:25,940 --> 00:00:30,060
¿Por qué será que esta realidad de la vida se siente tan lejana a la que nos imaginamos de niños?

7
00:00:30,059 --> 00:00:37,060
¿Por qué será que la paz divina y el amor del cual escuchamos tanto se siente tan distante?

8
00:00:40,558 --> 00:00:46,658
Todos necesitamos un lugar de anclaje en nuestras vidas, un lugar de quietud, un refugio pacifico

9
00:00:46,658 --> 00:00:51,088
mas allá de la actividad y preocupación de la vida cotidiana

10
00:00:51,088 --> 00:00:55,399
Para muchos la meditación cristiana ofrece justamente esto

11
00:00:55,399 --> 00:01:00,890
Esta antigua forma de oración silenciosa es muy relevante para los ciudadanos ocupados y preocupados

12
00:01:00,890 --> 00:01:04,348
del siglo 21.

13
00:01:05,180 --> 00:01:09,180
Silencio en la ciudad 
Testimonios de jóvenes meditadores cristianos

14
00:01:15,230 --> 00:01:18,000
Giovanni: La meditación es un tiempo de oración que ocurre

15
00:01:18,000 --> 00:01:25,000
sin palabras, sin movimiento, en solitud, donde estamos en descanso, cómodos, calmos,

16
00:01:25,930 --> 00:01:32,930
relajados y allí es donde tenemos la oportunidad de prestar nuestra atención a algo. Y ese

17
00:01:33,230 --> 00:01:39,280
algo es el silencio – alrededor nuestro y dentro nuestro. No es pensar

18
00:01:39,280 --> 00:01:46,280
ni alabar, ni agradecer. Es un lugar sencillo y neutro de anclaje que gentilmente nos enseña

19
00:01:46,569 --> 00:01:52,129
como estar presente en el momento y es allí, en ese silencio, que descubrimos el momento de

20
00:01:53,975 --> 00:01:59,560
Estad quieto y saber que soy Dios - Salmo 46:10

21
00:02:01,170 --> 00:02:05,030
Me llamo Celia. Soy parte de un grupo de meditación

22
00:02:05,030 --> 00:02:06,750
Cristiana en Sídney, Australia.

23
00:02:07,335 --> 00:02:13,030
Mi grupo se encuentra una vez a la semana en una iglesia en Paddington. En el centro de

24
00:02:13,030 --> 00:02:17,680
la ciudad bulliciosa, nos hacemos de tiempo para el silencio

25
00:02:17,680 --> 00:02:22,370
Somos un grupo muy heterogéneo; nuestras vidas son bastante diferentes. Algunos trabajan,

26
00:02:22,370 --> 00:02:28,709
algunos estudian, y tenemos todo tipo de intereses. Pero cuando nos sentamos a meditar, todas nuestras diferencias

27
00:02:28,778 --> 00:02:35,017
empiezan a desvanecerse a medida que compartimos en el silencio que nos conecta unos con otros y con Dios.

28
00:02:56,821 --> 00:03:01,967
Después de escuchar unas lecturas meditamos en silencio durante 25 minutos.

29
00:03:10,318 --> 00:03:17,318
Nuestra práctica se basa en la repetición interna de la palabra de oración o mantra. Muchos usan

30
00:03:17,408 --> 00:03:23,248
la palabra Arameica, maranatha, que significa "el señor, o el maestro viene".

31
00:03:23,248 --> 00:03:28,709
Cuando repetimos el mantra no pensamos en el significado, solo nos ayuda a anclar la

32
00:03:28,709 --> 00:03:33,079
atención para estar en el momento presente.

33
00:03:33,079 --> 00:03:38,909
Obviamente, pensamientos como nuestros planes para mañana, o la cena de esta noche nos distraen. El secreto

34
00:03:38,908 --> 00:03:44,929
es volver al mantra en cuanto nos damos cuenta de que estamos pensando- esta es la manera de llegar mas allá

35
00:03:44,930 --> 00:03:51,829
de los pensamientos, palabras y divagues. A través de la simplificación de silencio, nos liberamos de nuestros propios

36
00:03:51,829 --> 00:03:58,829
planes y prioridades y nos vamos a estar abiertos a lo Divino.

37
00:04:00,180 --> 00:04:07,109
La meditación Cristiana fue revivida hace unos 30 años por el monje benedictino John Main. El creía que

38
00:04:07,109 --> 00:04:13,139
la tradición cristiana antigua de la oración contemplativa debería ser accesible a todos por ser valiosa

39
00:04:13,139 --> 00:04:17,569
y relevante en el mundo acelerado de hoy.

40
00:04:17,569 --> 00:04:22,230
John Main y su colega, otro monje benedictino, Laurence Freeman, empezaron a enseñar a otros esta manera de

41
00:04:22,230 --> 00:04:29,170
de orar estableciendo péquenos grupos de meditación primero en Londres y luego en Montreal, Canadá.

42
00:04:29,170 --> 00:04:33,830
A medida que se fueron formando los grupos en todo el mundo, surgió la Comunidad Mundial de Meditación Cristiana

43
00:04:33,829 --> 00:04:39,509
un monasterio ecuménico sin paredes.

44
00:04:39,509 --> 00:04:44,899
Hoy día nuestro grupo es uno de casi 400 en Australia y entre un sinfín en todo el mundo.

45
00:04:46,714 --> 00:04:51,899
"En la oración contemplativa buscamos llegar a ser la persona a que somos llamados a ser." - John Main

46
00:04:55,009 --> 00:04:59,560
La razón principal por la cual comencé a meditar era

47
00:04:59,560 --> 00:05:06,339
aquietarme, sentarme conmigo mismo y tratar de

48
00:05:06,339 --> 00:05:12,310
vivir en el presente. Me di cuenta que vivía demasiado en el futuro y aun a veces en el pasado

49
00:05:12,310 --> 00:05:18,069
Hoy día medito en el tren camino al trabajo y de nuevo

50
00:05:18,069 --> 00:05:23,730
a la vuelta. He tratado de integrar la meditación a mi estilo de vida. Es mi propio tiempo que

51
00:05:23,730 --> 00:05:29,280
puedo pasar con Dios y acercarme a Él.

52
00:05:29,279 --> 00:05:34,909
La meditación me ha ayudado en mi práctica laboral. Ya que me ayuda a escuchar

53
00:05:34,910 --> 00:05:41,000
y estar, realmente estar cerca de la persona a quien estoy tratando de ayudar.

54
00:05:41,000 --> 00:05:48,000
Soy apasionado de los triatlones y de mantenerme en forma. Porque creo que mantenerse

55
00:05:48,139 --> 00:05:52,579
en forma hace sentir bien y da confianza en la vida. Me da estructura

56
00:05:52,579 --> 00:05:59,419
y la disciplina, me permite usar mi tiempo de manera productivamente. La meditación

57
00:05:59,420 --> 00:06:02,620
me ha ayudado hasta en mi disciplina con mi deporte.

58
00:06:02,620 --> 00:06:07,230
Nos alientan a meditar 25 a 30 minutos a la mañana

59
00:06:07,230 --> 00:06:13,050
y a la tarde. Ese es un compromiso grande y ese compromiso me ha ayudado con mis compromisos deportivos.

60
00:06:13,050 --> 00:06:17,819
La vida es un regalo y no estoy acá

61
00:06:18,904 --> 00:06:24,519
Completamente en casa, Dios habita en nuestra alma para siempre - Madre Juliana de Norwich

62
00:06:27,519 --> 00:06:30,819
Me llamo Clare, soy Británica y actualmente

63
00:06:30,819 --> 00:06:38,957
resido en Sídney. Me crie rodeada por el Cristianismo. Mi papa era un vicario anglicano

64
00:06:39,199 --> 00:06:44,620
y vivíamos en la vicaria al lado de la iglesia. Había cristianismo en la cocina mientras

65
00:06:44,620 --> 00:06:50,810
mamá preparaba los almuerzos para la parroquia. Había cristianismo en el jardín donde buscábamos los huevos de pascua y

66
00:06:50,810 --> 00:06:57,810
en el tono del teléfono del estudio de papá. De niña, escuchaba a la gente en la iglesia

67
00:06:57,939 --> 00:07:04,939
me preguntaba que sería la oración. Para mí, no tenía sentido hablar con Dios como si estuviera

68
00:07:05,819 --> 00:07:10,949
allá arriba en algún lado. Al ir creciendo, recuerdo claramente sentir

69
00:07:10,949 --> 00:07:18,903
que Dios estaba más adentro que afuera. Al ser mayor mis preguntas acerca de Dios siguieron,

70
00:07:19,470 --> 00:07:25,150
pero puse toda mi energía en tratar de hacer una diferencia en el mundo, trabajando en proyectos de conservación

71
00:07:25,149 --> 00:07:32,149
y programas comunitarios en el extranjero. A pesar de trabajar en lugares fantásticos y con

72
00:07:32,319 --> 00:07:37,370
personas maravillosas, muchas veces me sentía incompleta.

73
00:07:37,370 --> 00:07:42,867
Estaba en el piso superior de un bus de dos pisos en Londres, cuando una amiga me habló por primera vez de la meditación

74
00:07:42,867 --> 00:07:49,990
cristiana y supe en ese momento que esa era la pieza que faltaba en mi rompecabezas. Aprender acerca

75
00:07:50,327 --> 00:07:57,850
de la tradición cristiana contemplativa validó mi creencia de que Dios vive en mí. También

76
00:08:01,394 --> 00:08:07,779
me ayudó a apreciar otras formas de oración e incluso la tradición en la cual me crie.

77
00:08:09,089 --> 00:08:16,089
A través de la meditación aprendí que ser es tan importante como hacer. Y que la acción de ayudar

78
00:08:16,490 --> 00:08:23,170
a los demás crece desde el silencio. Amo la sensación de comunidad y amistad que la meditación

79
00:08:23,170 --> 00:08:29,900
me trae, y los lugares nuevos y personas que he llegado a conocer a través de la meditación. Pero sobre todo yo medito

80
00:08:29,899 --> 00:08:32,929
porque es la manera en que me siento más cerca de Dios.

81
00:08:34,652 --> 00:08:39,929
Somos uno con el Uno. Somos uno con todo. - John Main

82
00:08:40,149 --> 00:08:42,370
El retiro de meditación y el cuerpo

83
00:08:42,370 --> 00:08:45,340
Lo hermoso de la meditación es que

84
00:08:45,340 --> 00:08:51,330
nos da la oportunidad de realmente ser libres, de ser menos serios y de ser nosotros mismos.

85
00:08:51,330 --> 00:08:57,340
Tenemos esta oportunidad de reiniciar todo desde cero. En vez de tener que creer todas las cosas

86
00:08:57,340 --> 00:09:02,590
que nos han dicho que debemos creer, la meditación nos da la oportunidad de chequear, de escuchar

87
00:09:02,590 --> 00:09:08,480
a Dios, de saber cómo suena el silencio, y como se siente el ser

88
00:09:08,480 --> 00:09:08,730
nosotros mismos.

89
00:09:08,580 --> 00:09:15,259
Digo, eres completa y totalmente amado, sin importar tu sexualidad, o tus adicciones,

90
00:09:15,259 --> 00:09:19,689
sin importar lo que hayas hecho que crees que haya herido a alguien más. Todo lo que

91
00:09:19,690 --> 00:09:26,010
tienes que hacer es decir “Yo acepto que soy amado, lo acepto completamente,

92
00:09:26,009 --> 00:09:31,730
hasta mi último respiro, hasta el más profundo musculo de mi cuerpo, que me perdono a mí mismo, que es hermoso

93
00:09:31,730 --> 00:09:38,090
ser como soy, ser diferente, tener el tono de mi voz, la forma de mi cuerpo, y el estar

94
00:09:38,090 --> 00:09:44,278
en este momento de mi vida.” Y la meditación nos da esa oportunidad, de abrirnos

95
00:09:44,278 --> 00:09:49,110
al espacio, al silencio, al descanso, y al presente.