WEBVTT

00:00:00.273 --> 00:00:04.679
請大家跟我一起閉上眼睛

NOTE Paragraph

00:00:04.679 --> 00:00:07.996
想象一下 你站在

00:00:07.996 --> 00:00:11.123
自己家門外

00:00:11.123 --> 00:00:14.792
請留心一下門的顏色

00:00:14.792 --> 00:00:18.788
以及門的材質

00:00:18.788 --> 00:00:25.508
現在請想象一群超重的裸騎者

00:00:25.508 --> 00:00:28.708
正在進行一場裸體自行車賽

00:00:28.708 --> 00:00:32.458
向你的前門直沖而來

00:00:32.458 --> 00:00:34.408
盡量讓畫面栩栩如生近在眼前

00:00:34.408 --> 00:00:37.500
他們都在奮力地踩腳踏板 汗流浹背

00:00:37.500 --> 00:00:40.404
路面非常顛簸

00:00:40.404 --> 00:00:44.208
然後徑直撞進了你家前門

00:00:44.208 --> 00:00:48.127
自行車四下飛散 車輪從你身旁滾過

00:00:48.127 --> 00:00:51.958
輻條紮進了各種尷尬角落

00:00:51.958 --> 00:00:55.183
跨過門檻

00:00:55.183 --> 00:00:58.023
進到門廳 走廊 和門裏的其他地方

00:00:58.023 --> 00:01:01.929
室內光線柔和舒適

00:01:01.929 --> 00:01:07.606
光線灑在甜餅怪物身上

00:01:07.606 --> 00:01:10.792
他坐在一匹棕色駿馬的馬背上

00:01:10.792 --> 00:01:13.496
向你招手

00:01:13.496 --> 00:01:15.304
這匹馬會說話

00:01:15.304 --> 00:01:19.837
你可以感覺到怪物的藍色鬃毛讓你鼻子發癢

00:01:19.837 --> 00:01:24.114
你可以聞到他正要扔進嘴裏的葡萄燕麥曲奇的香氣

00:01:24.114 --> 00:01:27.921
繞過他. 繞過他走進客廳

00:01:27.921 --> 00:01:30.958
站在客廳裏 把你的想象力調到最大檔

00:01:30.958 --> 00:01:33.770
想象小甜甜布蘭妮

00:01:33.770 --> 00:01:39.265
她衣著性感 在你咖啡桌上跳舞

00:01:39.265 --> 00:01:41.809
並唱著"Hit Me Baby One More Time"

00:01:41.809 --> 00:01:44.731
接下來 跟著我走進你的廚房

00:01:44.731 --> 00:01:49.031
廚房的地面被一道黃磚路覆蓋

00:01:49.031 --> 00:01:52.725
依次鉆出你的烤箱向你走來的是

00:01:52.725 --> 00:01:54.792
《綠野仙蹤》裏的多蘿西 鐵皮人

00:01:54.792 --> 00:01:57.173
稻草人 和獅子

00:01:57.173 --> 00:02:00.000
他們手挽著手 蹦蹦跳跳地向你走來

NOTE Paragraph

00:02:00.000 --> 00:02:04.333
好了 睜開眼睛吧

NOTE Paragraph

00:02:04.333 --> 00:02:07.792
我要給你們講一個每年春天在紐約

00:02:07.792 --> 00:02:10.875
都會舉辦的奇異競賽

00:02:10.875 --> 00:02:14.362
叫做全美記憶冠軍賽

00:02:14.362 --> 00:02:17.260
幾年前我作為一名科技類記者

00:02:17.260 --> 00:02:19.457
去報道這項競賽

00:02:19.457 --> 00:02:21.792
我期待這是一個

00:02:21.792 --> 00:02:24.621
學者的超級碗

00:02:24.621 --> 00:02:28.130
參加比賽的是一群男人 以及少數女人

00:02:28.130 --> 00:02:32.869
在年齡和衛生習慣上有很大不同

NOTE Paragraph

00:02:32.869 --> 00:02:35.150
（笑聲）

NOTE Paragraph

00:02:35.150 --> 00:02:39.359
他們在記憶幾百個隨機數

00:02:39.359 --> 00:02:40.771
卻僅僅看那些數字一眼

00:02:40.771 --> 00:02:45.133
他們記很多陌生人名

00:02:45.133 --> 00:02:48.571
他們在幾分鍾內記憶征收詩歌

00:02:48.571 --> 00:02:50.750
他們競爭來看誰能

00:02:50.750 --> 00:02:54.750
最快的記憶一副牌的順序

00:02:54.750 --> 00:02:56.594
我覺得這難以想象

00:02:56.594 --> 00:02:59.750
這些人一定是異類

NOTE Paragraph

00:02:59.750 --> 00:03:03.375
所以我開始和他們交流

00:03:03.375 --> 00:03:04.750
有一個叫艾德·庫克的人

00:03:04.750 --> 00:03:06.317
是英格蘭人

00:03:06.317 --> 00:03:08.283
在那裏他是記憶力最好的人之一

00:03:08.283 --> 00:03:12.048
我說 艾德你什麽時候意識到

00:03:12.048 --> 00:03:14.556
你是這種專家？

00:03:14.556 --> 00:03:17.320
他說 我不是專家

00:03:17.320 --> 00:03:19.896
我的記憶力很普通

00:03:19.896 --> 00:03:21.568
這個比賽中的所有人

00:03:21.568 --> 00:03:24.829
都會告訴你他們的記憶力很普通

00:03:24.829 --> 00:03:26.708
我們訓練我們自己

00:03:26.708 --> 00:03:30.929
來完成這種奇迹般的任務

00:03:30.929 --> 00:03:32.987
用的只是一些很古老的技巧

00:03:32.987 --> 00:03:36.535
在2500年前的希臘就有了

00:03:36.535 --> 00:03:39.667
這個西斯羅用來記憶演講

00:03:39.667 --> 00:03:41.527
是同一個技術

00:03:41.527 --> 00:03:45.721
也是醫學學者來背醫書的技巧

00:03:45.721 --> 00:03:49.437
我問 喔 我怎麽從來沒聽說過？

NOTE Paragraph

00:03:49.437 --> 00:03:52.156
然後我們站在競賽大堂外面

00:03:52.156 --> 00:03:55.833
艾德 一個奇妙的 聰明的

00:03:55.833 --> 00:03:58.898
但有些奇怪的英國人

00:03:58.898 --> 00:04:03.333
告訴我 約什 你是一個美國記者

00:04:03.333 --> 00:04:05.439
你知道布蘭妮·斯皮爾斯（歌手）嗎？

00:04:05.439 --> 00:04:10.252
我說 什麽 不 圍著幹嘛

00:04:10.252 --> 00:04:13.333
因爲我想叫布蘭妮·斯皮爾斯

00:04:13.333 --> 00:04:15.962
如何記憶撲克牌順序

00:04:15.962 --> 00:04:18.208
在美國國家電視台上

00:04:18.208 --> 00:04:21.479
這樣就能證明每個人都行

NOTE Paragraph

00:04:21.479 --> 00:04:25.893
（笑聲）

NOTE Paragraph

00:04:25.893 --> 00:04:29.383
我說 我不是布蘭妮·斯皮爾斯

00:04:29.383 --> 00:04:32.148
但也許你能教我

00:04:32.148 --> 00:04:34.583
我說 咱們開始吧

00:04:34.583 --> 00:04:38.375
這對于我來說是一段奇異的旅行

NOTE Paragraph

00:04:38.375 --> 00:04:41.279
在最後 我花了第二年的很長時間

00:04:41.279 --> 00:04:43.375
不僅用來訓練記憶力

00:04:43.375 --> 00:04:45.125
更研究它

00:04:45.125 --> 00:04:47.231
嘗試弄懂它如何工作

00:04:47.231 --> 00:04:49.502
爲什麽有時不工作

00:04:49.502 --> 00:04:51.987
它的潛能何在

NOTE Paragraph

00:04:51.987 --> 00:04:54.293
我遇到了很多很有趣的人

00:04:54.293 --> 00:04:56.075
有一個叫E.P.

00:04:56.075 --> 00:04:58.583
他是一個健忘症患者 也許有著

00:04:58.583 --> 00:05:01.292
世界上最糟糕的記憶力

00:05:01.292 --> 00:05:02.952
他的記憶力太不好

00:05:02.952 --> 00:05:05.702
以至于他不記得他又記憶問題

00:05:05.702 --> 00:05:07.589
這多麽驚訝

00:05:07.589 --> 00:05:09.304
他就是這樣一個悲劇的人

00:05:09.304 --> 00:05:11.292
但它反映了

00:05:11.292 --> 00:05:15.102
記憶能把我們變成什麽

NOTE Paragraph

00:05:15.102 --> 00:05:18.140
在另一個極端 我遇見了這個人

00:05:18.140 --> 00:05:19.877
他叫金·匹克

00:05:19.877 --> 00:05:23.364
他就是達斯汀·霍夫曼電影“雨人”的原型

00:05:23.364 --> 00:05:26.046
他花一個下午

00:05:26.046 --> 00:05:29.683
在鹽湖城公共圖書館記電話號

00:05:29.683 --> 00:05:32.770
這閃爍著光芒

NOTE Paragraph

00:05:32.770 --> 00:05:35.727
（笑聲）

NOTE Paragraph

00:05:35.727 --> 00:05:39.157
然後我回去讀了很多關于記憶的文章

00:05:39.157 --> 00:05:42.990
在兩千多年前寫的

00:05:42.990 --> 00:05:44.896
用拉丁文寫的

00:05:44.896 --> 00:05:47.233
然後就是在中世紀寫的

00:05:47.233 --> 00:05:49.796
我學到了很多有趣的是

00:05:49.796 --> 00:05:53.038
其中一個就是

00:05:53.038 --> 00:05:55.514
從前

00:05:55.514 --> 00:06:01.286
訓練記憶力這個觀念

00:06:01.286 --> 00:06:06.314
沒有現在這麽陌生

00:06:06.314 --> 00:06:11.071
從前人們努力訓練記憶力

00:06:11.071 --> 00:06:16.096
通過極爲刻苦的工作

NOTE Paragraph

00:06:16.096 --> 00:06:18.219
在過去的幾千年裏

00:06:18.219 --> 00:06:20.965
我們發明了一系列的技術——

00:06:20.965 --> 00:06:23.375
從字母表到滾軸

00:06:23.375 --> 00:06:25.694
到代碼 出版社 攝影

00:06:25.694 --> 00:06:27.608
計算機 智能手機——

00:06:27.608 --> 00:06:30.540
這些都把記憶

00:06:30.540 --> 00:06:33.125
變得越來越簡單

00:06:33.125 --> 00:06:35.367
讓我們超越

00:06:35.367 --> 00:06:39.080
人類的極限

00:06:39.080 --> 00:06:42.679
這些技術讓我們的現代社會成爲可能

00:06:42.679 --> 00:06:44.477
但他們也改變了我們

00:06:44.477 --> 00:06:46.227
他們在文化上改變了我們

00:06:46.227 --> 00:06:49.761
而且我想說他們從認知上改變了我們

00:06:49.761 --> 00:06:52.327
幾乎不需要記什麽東西

00:06:52.327 --> 00:06:55.444
我們似乎忘記了如何記

NOTE Paragraph

00:06:55.444 --> 00:06:57.183
地球上最後一塊地方

00:06:57.183 --> 00:07:00.287
你依然能夠找到關于訓練記憶力

00:07:00.287 --> 00:07:03.529
有激情的人

00:07:03.529 --> 00:07:06.288
就是在唯一的記憶競賽

00:07:06.288 --> 00:07:07.604
其實不唯一

00:07:07.604 --> 00:07:09.929
在全世界都有競賽

00:07:09.929 --> 00:07:14.087
並且我很好奇 我想知道那些人如何完成的

NOTE Paragraph

00:07:14.087 --> 00:07:18.806
幾年前一夥研究人員在倫敦大學

00:07:18.806 --> 00:07:21.583
把一些記憶冠軍帶到了實驗室

00:07:21.583 --> 00:07:23.089
他們想知道

00:07:23.089 --> 00:07:24.456
這些人

00:07:24.456 --> 00:07:28.898
有結構上不同的大腦嗎？

00:07:28.898 --> 00:07:31.902
答案是否定的

00:07:31.902 --> 00:07:35.006
他們是比我們更聰明嗎？

00:07:35.006 --> 00:07:36.717
他們進行了一系列認知測試

00:07:36.717 --> 00:07:38.987
並且得到否定的答案

NOTE Paragraph

00:07:38.987 --> 00:07:42.315
然而的確有一個有趣的不同

00:07:42.315 --> 00:07:44.423
在這些記憶冠軍的大腦

00:07:44.423 --> 00:07:46.990
和控制組的大腦裏

00:07:46.990 --> 00:07:49.667
當他們用核磁共振

00:07:49.667 --> 00:07:51.711
掃描

00:07:51.711 --> 00:07:56.717
正在記憶數字 面部 圖像的大腦時

00:07:56.717 --> 00:07:59.033
他們發現記憶冠軍

00:07:59.033 --> 00:08:01.277
在用和其他人不同的部分

00:08:01.277 --> 00:08:03.288
來記憶

00:08:03.288 --> 00:08:06.573
他們在用

00:08:06.573 --> 00:08:10.790
一個管理空間記憶和導航的部分

00:08:10.790 --> 00:08:17.033
爲什麽？我們能學到什麽？

NOTE Paragraph

00:08:17.033 --> 00:08:21.233
記憶競賽

00:08:21.233 --> 00:08:24.081
被一種軍備競賽驅動

00:08:24.081 --> 00:08:27.125
在這裏每年一些人來到

00:08:27.125 --> 00:08:29.813
同時帶來一些新的記憶方法

00:08:29.813 --> 00:08:31.652
然後其他人要趕緊追上來

NOTE Paragraph

00:08:31.652 --> 00:08:33.500
這是我的朋友本·普裏蒂莫

00:08:33.500 --> 00:08:35.250
三次世界記憶冠軍

00:08:35.250 --> 00:08:37.083
在他的台前

00:08:37.083 --> 00:08:40.777
有三十六副打亂順序的牌

00:08:40.777 --> 00:08:43.525
他要在一個小時內記下全部

00:08:43.525 --> 00:08:47.881
用的是一種他自己發明的 也只有他會的技巧

00:08:47.881 --> 00:08:49.792
用與此類似的方法

00:08:49.792 --> 00:08:52.234
他曾一字不差地背下了

00:08:52.234 --> 00:08:58.042
4140個任意排列的二進制數

00:08:58.042 --> 00:09:00.944
只用了半個小時

00:09:00.944 --> 00:09:02.875
很牛吧

NOTE Paragraph

00:09:02.875 --> 00:09:06.423
參賽者在這些競賽中

00:09:06.423 --> 00:09:10.000
運用過很多不同的記憶方法

00:09:10.000 --> 00:09:12.892
各式各樣 被運用到的所有技巧

00:09:12.892 --> 00:09:15.500
最終都能歸化爲一個概念

00:09:15.500 --> 00:09:19.148
心理學家稱之爲"精細編碼"

NOTE Paragraph

00:09:19.148 --> 00:09:21.829
這個概念能用一則幽默的悖論完美诠釋

00:09:21.829 --> 00:09:23.875
叫做貝克悖論

00:09:23.875 --> 00:09:25.437
簡單說來就是

00:09:25.437 --> 00:09:28.333
假設我讓兩個人去記同一個詞

00:09:28.333 --> 00:09:29.900
我跟你說

00:09:29.900 --> 00:09:33.527
"記住有個人叫貝克"

00:09:33.527 --> 00:09:35.033
貝克是人名

00:09:35.033 --> 00:09:40.819
我又來告訴你 "記住有個人是面包師(英文和貝克一樣)"

00:09:40.819 --> 00:09:44.061
過了一段時間我又回來找到你們

00:09:44.061 --> 00:09:47.100
問 "還記得我之前

00:09:47.100 --> 00:09:48.477
叫你們記住的那個詞嗎?"

00:09:48.477 --> 00:09:50.275
”還記得是什麽詞嗎?“

00:09:50.275 --> 00:09:53.542
被告知人名是貝克的人

00:09:53.542 --> 00:09:55.861
記住這個詞的可能性遠不如

00:09:55.861 --> 00:09:59.712
被告知職業是面包師的那個人

00:09:59.712 --> 00:10:02.791
同樣的詞 導致不同的記憶程度

00:10:02.791 --> 00:10:04.768
到底是爲什麽呢

NOTE Paragraph

00:10:04.768 --> 00:10:09.804
是因爲 人名Baker沒有任何特殊含義

00:10:09.804 --> 00:10:12.095
沒法跟你腦海裏

00:10:12.095 --> 00:10:15.333
零碎繁雜的記憶産生任何聯系

00:10:15.333 --> 00:10:17.223
但是面包師作爲一個常用名詞

00:10:17.223 --> 00:10:19.094
我們都知道面包師是什麽

00:10:19.094 --> 00:10:21.123
面包師帶著搞笑的白帽子

00:10:21.123 --> 00:10:22.750
他們手上沾滿了面粉

00:10:22.750 --> 00:10:24.825
他們下班回到家帶著撲鼻的烤面包香

00:10:24.825 --> 00:10:26.952
甚至可能有些人有朋友就是面包師

00:10:26.952 --> 00:10:28.363
我們初次聽到這個詞時

00:10:28.363 --> 00:10:31.208
馬上就會産生各種各樣的聯想

00:10:31.208 --> 00:10:35.279
這使我們能在一段時間後還能回憶起來

00:10:35.279 --> 00:10:38.237
其實 要理解記憶競賽中的

00:10:38.237 --> 00:10:40.352
一切奧妙

00:10:40.352 --> 00:10:43.579
或在日常生活中改善記憶力的秘訣

00:10:43.579 --> 00:10:47.565
僅僅在于想辦法把Baker中的大寫B

00:10:47.565 --> 00:10:49.561
變爲面包師(baker)中的小寫b

00:10:49.561 --> 00:10:52.948
把沒有前因後果

00:10:52.948 --> 00:10:55.254
沒有重要性 沒有涵義的信息

00:10:55.254 --> 00:10:56.804
用某種方法轉化爲

00:10:56.804 --> 00:10:58.979
有意義的內容

00:10:58.979 --> 00:11:03.764
跟腦海裏的其他記憶串聯起來

NOTE Paragraph

00:11:03.764 --> 00:11:07.498
這種精確記憶的技巧

00:11:07.498 --> 00:11:11.417
在兩千五百年前的古希臘就已出現

00:11:11.417 --> 00:11:13.395
後來將其稱爲記憶宮殿

00:11:13.395 --> 00:11:16.820
發明這種技巧的過程如下

00:11:16.820 --> 00:11:19.792
有個叫做西蒙奈德的詩人

00:11:19.792 --> 00:11:21.698
他要去參加一個晚宴

00:11:21.698 --> 00:11:23.946
其實他算是被請去做表演嘉賓的

00:11:23.946 --> 00:11:26.958
因爲在那個年代 炫酷派對的標准

00:11:26.958 --> 00:11:30.170
不是請D.J.來打碟 而是要請詩人來頌詩

00:11:30.170 --> 00:11:35.040
他站起來 背出了他的全篇詩作 然後潇灑離去

00:11:35.040 --> 00:11:40.152
他剛走出門口 晚宴大廳就塌了

00:11:40.152 --> 00:11:42.833
砸死了裏面所有的人

00:11:42.833 --> 00:11:45.398
不僅全體死亡

00:11:45.398 --> 00:11:49.262
所有的死者都被砸得面目全非

00:11:49.262 --> 00:11:51.583
沒人說得清死者都有些誰

00:11:51.583 --> 00:11:54.754
沒人說得清誰坐在哪兒

00:11:54.754 --> 00:11:56.993
導致死者的屍體沒法得到合適的殉葬安置

00:11:56.993 --> 00:12:00.836
這又加重了整件事的悲劇色彩

00:12:00.836 --> 00:12:03.540
西蒙奈德站在外面

00:12:03.540 --> 00:12:05.671
作爲廢墟中的唯一幸存者

00:12:05.671 --> 00:12:09.307
閉上眼睛 猛然意識到

00:12:09.307 --> 00:12:11.845
在他的腦海中

00:12:11.845 --> 00:12:16.990
他眼前出現了所有賓客所坐的位置

00:12:16.990 --> 00:12:19.333
他就牽著親屬們的手

00:12:19.333 --> 00:12:23.391
穿過廢墟 把他們帶到了親人身邊

NOTE Paragraph

00:12:23.391 --> 00:12:26.655
西蒙奈德當時猛然醒悟的事

00:12:26.655 --> 00:12:30.088
大概我們大家也都猜到了

00:12:30.088 --> 00:12:32.500
其實是 不管我們

00:12:32.500 --> 00:12:35.394
有多不善于記住姓名 電話號碼

00:12:35.394 --> 00:12:38.052
或是同事的每句指令

00:12:38.052 --> 00:12:43.542
我們都擁有異常敏銳的視覺或空間記憶能力

00:12:43.542 --> 00:12:47.138
要是我讓你們逐字逐句地重述

00:12:47.138 --> 00:12:49.602
我剛才講的西蒙奈德故事的前十個字

00:12:49.602 --> 00:12:52.090
應該沒幾個人會記得

00:12:52.090 --> 00:12:54.404
但我敢打賭

00:12:54.404 --> 00:12:57.087
如果我讓你們現在回想下

00:12:57.087 --> 00:13:01.643
在你的門廳裏 坐在會講話的棕色駿馬上的

00:13:01.643 --> 00:13:03.641
是誰

00:13:03.641 --> 00:13:05.966
你們就明白我剛才說的意思了

NOTE Paragraph

00:13:05.966 --> 00:13:08.496
記憶宮殿的原理

00:13:08.496 --> 00:13:13.129
就是在你的腦海裏建立一棟想象大廈

00:13:13.129 --> 00:13:14.875
並讓你想記住的東西

00:13:14.875 --> 00:13:17.083
的影像充滿其中

00:13:17.083 --> 00:13:20.412
越是瘋狂 古怪 奇詭

00:13:20.412 --> 00:13:24.012
荒誕搞笑 亂七八糟 招人厭惡的影像

00:13:24.012 --> 00:13:26.887
就越容易記住

00:13:26.887 --> 00:13:29.721
這個建議來自于兩千多年前

00:13:29.721 --> 00:13:32.506
拉丁最早的記憶學者

NOTE Paragraph

00:13:32.506 --> 00:13:34.335
那麽 這種說法的原理到底是什麽呢

00:13:34.335 --> 00:13:36.875
假設你被邀請

00:13:36.875 --> 00:13:40.681
站上TED的中心講台演講

00:13:40.681 --> 00:13:43.215
而你想脫稿完成

00:13:43.215 --> 00:13:48.260
如西塞羅在兩千年前在TEDx羅馬上的演講一般

00:13:48.260 --> 00:13:52.919
他就會這麽霸氣走一回 而你也想這樣

00:13:52.919 --> 00:13:55.177
你要做的就是

00:13:55.177 --> 00:14:00.396
想象自己站在自家門前

00:14:00.396 --> 00:14:02.438
然後憑空想象出

00:14:02.438 --> 00:14:05.946
一段完全荒誕瘋狂難忘的景象

00:14:05.946 --> 00:14:08.929
用來提示你上台要提的第一件事

00:14:08.929 --> 00:14:11.721
就是這場詭異的裸騎大賽

00:14:11.721 --> 00:14:14.554
然後你走進房子裏

00:14:14.554 --> 00:14:17.406
想到甜餅怪物

00:14:17.406 --> 00:14:19.293
坐在Ed先生背上的樣子

00:14:19.293 --> 00:14:20.562
這個景象會提醒你

00:14:20.562 --> 00:14:23.736
要介紹你的朋友Ed Cook

00:14:23.736 --> 00:14:26.400
然後你腦海裏出現了小甜甜布蘭妮的樣子

00:14:26.400 --> 00:14:29.212
你就會想起要講那個關于布蘭妮的小故事

00:14:29.212 --> 00:14:30.884
然後你走進廚房

00:14:30.884 --> 00:14:32.729
你要說到的第四個話題是

00:14:32.729 --> 00:14:35.667
你花了一整年走過的奇妙曆程

00:14:35.667 --> 00:14:40.631
通過綠野仙蹤就可以聯想得到

NOTE Paragraph

00:14:40.631 --> 00:14:44.850
這就是羅馬演說家背誦演講稿的秘訣

00:14:44.850 --> 00:14:48.244
並非一字不差 逐字背誦只會平添麻煩

00:14:48.244 --> 00:14:50.656
而是記住一個個主題

00:14:50.656 --> 00:14:53.563
其實 短語"主題句"

00:14:53.563 --> 00:14:56.863
就來源于希臘詞"topos"

00:14:56.863 --> 00:14:58.583
意思是"地點"

00:14:58.583 --> 00:15:00.150
這是古時候

00:15:00.150 --> 00:15:02.470
人們談到演講或是修辭時

00:15:02.470 --> 00:15:04.708
會用到的空間術語

00:15:04.708 --> 00:15:06.645
短語 "第一"

00:15:06.645 --> 00:15:10.068
就意味著你的記憶宮殿的第一層

NOTE Paragraph

00:15:10.068 --> 00:15:12.048
這簡直太有意思了

00:15:12.048 --> 00:15:13.948
我對這起了很大的興趣

00:15:13.948 --> 00:15:16.696
後來我又去了更多記憶大賽

00:15:16.696 --> 00:15:19.257
我開始萌發了要更詳細描寫

00:15:19.257 --> 00:15:22.550
這種競技記憶文化的念頭

00:15:22.550 --> 00:15:24.577
但有一個問題

00:15:24.577 --> 00:15:27.325
問題是記憶大賽

00:15:27.325 --> 00:15:31.054
其實過程很無聊的

00:15:31.054 --> 00:15:33.660
(大笑)

00:15:33.660 --> 00:15:38.210
真的 就像一群人坐那兒高考一樣

00:15:38.210 --> 00:15:39.904
最最激動人心的時刻

00:15:39.904 --> 00:15:41.283
也不過就是有人揉了揉太陽穴

00:15:41.283 --> 00:15:44.321
我是個記者 總得有東西可寫呀

00:15:44.321 --> 00:15:48.098
我知道這些人腦子裏肯定是驚濤駭浪

00:15:48.098 --> 00:15:50.198
但我作爲外人無法得見

NOTE Paragraph

00:15:50.198 --> 00:15:52.917
我意識到 若我真的想報道這事兒

00:15:52.917 --> 00:15:55.667
一定得親身體驗才行

00:15:55.667 --> 00:15:59.248
所以我開始嘗試著每天早上坐下來看紐約時報前

00:15:59.248 --> 00:16:02.083
花上十五到二十分鍾

00:16:02.083 --> 00:16:04.604
嘗試記憶一些事

00:16:04.604 --> 00:16:06.273
背背小詩

00:16:06.273 --> 00:16:08.312
背背我在跳蚤市場買來的

00:16:08.312 --> 00:16:10.571
舊年鑒裏的人名

00:16:10.571 --> 00:16:16.067
我驚奇地發現這其實非常帶勁

00:16:16.067 --> 00:16:18.145
要不去嘗試根本想不到

00:16:18.145 --> 00:16:21.508
有趣在于 其實目標並不是要通過訓練提高記憶力

00:16:21.508 --> 00:16:24.546
而是你在努力培養改善

00:16:24.546 --> 00:16:26.975
創造力 想象力

00:16:26.975 --> 00:16:29.869
在你的腦海裏憑空造出

00:16:29.869 --> 00:16:33.994
那些完全滑稽荒誕胡亂 最好是難忘的影像

00:16:33.994 --> 00:16:35.577
而它成爲了我的樂趣

NOTE Paragraph

00:16:35.577 --> 00:16:42.234
這是我戴著標准競賽記憶者訓練套裝的樣子

00:16:42.234 --> 00:16:44.200
它有一對耳塞

00:16:44.200 --> 00:16:47.609
一副護目鏡 鏡面全部遮黑

00:16:47.609 --> 00:16:50.282
就留了兩個小孔

00:16:50.282 --> 00:16:55.608
因爲競技記憶者最大的敵人就是注意力分散

NOTE Paragraph

00:16:55.608 --> 00:17:01.375
最後 我再次回到了一年前報道的那場競賽場上

00:17:01.375 --> 00:17:03.481
我一時衝動 也想報名參加

00:17:03.481 --> 00:17:06.783
就當做參與性新聞報道的實驗了

00:17:06.783 --> 00:17:11.304
我當時想 到時能在前言裏調侃一下自己也好

00:17:11.304 --> 00:17:15.042
問題是 實驗最後得到了意想不到的結果

00:17:15.042 --> 00:17:17.779
那場競賽我贏了

00:17:17.779 --> 00:17:20.882
真是完全出乎我預料之外

NOTE Paragraph

00:17:20.882 --> 00:17:26.731
(鼓掌)

NOTE Paragraph

00:17:26.731 --> 00:17:28.436
對我來說現在

00:17:28.436 --> 00:17:31.263
背演講稿 電話號碼 或是購物單

00:17:31.263 --> 00:17:34.357
都是小菜一碟 倒是很不錯

00:17:34.357 --> 00:17:37.133
但其實這些都不重要了

00:17:37.133 --> 00:17:39.331
這些都是小伎倆

00:17:39.331 --> 00:17:41.333
這些記憶伎倆之所以有效

00:17:41.333 --> 00:17:44.516
是因爲它們依仗人類大腦運轉的

00:17:44.516 --> 00:17:46.292
一些基本原理

00:17:46.292 --> 00:17:50.244
並不用真的去建立記憶宮殿

00:17:50.244 --> 00:17:52.250
或記下幾副牌的順序

00:17:52.250 --> 00:17:54.263
你也完全可以從了解大腦運轉原理中

00:17:54.263 --> 00:17:56.907
獲得一些益處

NOTE Paragraph

00:17:56.907 --> 00:17:58.700
我們總會議論記憶力很好的人

00:17:58.700 --> 00:18:01.000
總覺得那些人是天賦異禀

00:18:01.000 --> 00:18:02.890
事實並不是這樣

00:18:02.890 --> 00:18:06.658
強大的記憶力是可以習得的

00:18:06.658 --> 00:18:10.127
從最根本的說起 專心致志就能記住

00:18:10.127 --> 00:18:13.333
全心投入時就能記住

00:18:13.333 --> 00:18:14.854
只要能想辦法把信息和經曆

00:18:14.854 --> 00:18:17.625
轉化爲有意義的事

00:18:17.625 --> 00:18:19.731
就能記住

00:18:19.731 --> 00:18:22.154
想它爲何重要 爲何多彩

00:18:22.169 --> 00:18:25.098
當我們能把它轉化成爲

00:18:25.098 --> 00:18:26.592
有前因後果的事

00:18:26.592 --> 00:18:28.819
並跟我們腦海中繁雜瑣碎的其他事産生聯想時

00:18:28.819 --> 00:18:34.079
當我們能把人名Baker轉化爲面包師baker時

NOTE Paragraph

00:18:34.079 --> 00:18:36.505
記憶宮殿 或是那些記憶技巧

00:18:36.505 --> 00:18:38.375
都只是捷徑而已

00:18:38.375 --> 00:18:40.940
其實 說到底它們都不能算捷徑

00:18:40.940 --> 00:18:44.343
這方法有效是因爲它迫使你思考

00:18:44.343 --> 00:18:48.283
它迫使你往更深層次去想

00:18:48.283 --> 00:18:49.804
讓你更加專注

00:18:49.804 --> 00:18:54.032
大部分人平時並不會費力去訓練這個

00:18:54.032 --> 00:18:56.594
其實捷徑並不存在

00:18:56.594 --> 00:18:59.450
這一直就是我們能記住事物的原因

NOTE Paragraph

00:18:59.450 --> 00:19:03.593
有一件事我希望你們能記住

00:19:03.593 --> 00:19:06.327
就是E.P.

00:19:06.327 --> 00:19:10.125
那個連自己患了健忘症都想不起來的人

00:19:10.125 --> 00:19:11.615
讓我深思

00:19:11.615 --> 00:19:13.713
得出了一個感想

00:19:13.713 --> 00:19:18.750
人生就是我們個人記憶的合集

00:19:18.750 --> 00:19:24.583
在短暫的人生裏

00:19:24.583 --> 00:19:28.250
你還願意因爲黑莓 iPhone

00:19:28.250 --> 00:19:35.210
喪失多少瞬間

00:19:35.210 --> 00:19:39.008
忽略對面坐著的人

00:19:39.008 --> 00:19:40.583
在跟我們交談的人

00:19:40.583 --> 00:19:42.654
變得越發懶惰 不願意

00:19:42.654 --> 00:19:46.344
深究任何事？

NOTE Paragraph

00:19:46.344 --> 00:19:48.788
通過親身經曆 我發現

00:19:48.788 --> 00:19:52.185
我們的身體裏潛藏著

00:19:52.185 --> 00:19:54.188
不可思議的記憶能力

00:19:54.188 --> 00:19:57.585
但若你想活得難忘

00:19:57.585 --> 00:19:59.971
就得做那種

00:19:59.971 --> 00:20:02.937
記得時常記憶的人

NOTE Paragraph

00:20:02.937 --> 00:20:04.706
謝謝

NOTE Paragraph

00:20:04.706 --> 00:20:07.796
(鼓掌)