1
00:00:00,273 --> 00:00:04,679
请大家跟我一起闭上眼睛

2
00:00:04,679 --> 00:00:07,996
想象一下 你站在

3
00:00:07,996 --> 00:00:11,123
自己家门口的外面

4
00:00:11,123 --> 00:00:14,792
请留心一下门的颜色

5
00:00:14,792 --> 00:00:18,788
以及门的材质

6
00:00:18,788 --> 00:00:25,508
现在请想象一群超重的裸骑者

7
00:00:25,508 --> 00:00:28,708
正在进行一场裸体自行车赛

8
00:00:28,708 --> 00:00:32,458
向你的前门直冲而来

9
00:00:32,458 --> 00:00:34,408
尽量让画面想象得栩栩如生近在眼前

10
00:00:34,408 --> 00:00:37,500
他们都在奋力地踩脚踏板 汗流浃背

11
00:00:37,500 --> 00:00:40,404
路面非常颠簸

12
00:00:40,404 --> 00:00:44,208
然后径直撞进了你家前门

13
00:00:44,208 --> 00:00:48,127
自行车四下飞散 车轮从你身旁滚过

14
00:00:48,127 --> 00:00:51,958
辐条扎进了各种尴尬角落

15
00:00:51,958 --> 00:00:55,183
跨过门槛

16
00:00:55,183 --> 00:00:58,023
进到门厅 走廊 和门里的其他地方

17
00:00:58,023 --> 00:01:01,929
室内光线柔和舒适

18
00:01:01,929 --> 00:01:07,606
光线洒在甜饼怪物身上

19
00:01:07,606 --> 00:01:10,792
他坐在一匹棕色骏马的马背上

20
00:01:10,792 --> 00:01:13,496
正向你招手

21
00:01:13,496 --> 00:01:15,304
这匹马会说话

22
00:01:15,304 --> 00:01:19,837
你可以感觉到他的蓝色鬃毛让你鼻子发痒

23
00:01:19,837 --> 00:01:24,114
你可以闻到他正要扔进嘴里的葡萄燕麦曲奇的香气

24
00:01:24,114 --> 00:01:27,921
绕过他 绕过他走进客厅

25
00:01:27,921 --> 00:01:30,958
站在客厅里 把你的想象力调到最大档

26
00:01:30,958 --> 00:01:33,770
想象小甜甜布兰妮

27
00:01:33,770 --> 00:01:39,265
她衣着暴露 在你咖啡桌上跳舞

28
00:01:39,265 --> 00:01:41,809
并唱着"Hit Me Baby One More Time"

29
00:01:41,809 --> 00:01:44,731
接下来 跟着我走进你的厨房

30
00:01:44,731 --> 00:01:49,031
厨房的地面被一道黄砖路覆盖

31
00:01:49,031 --> 00:01:52,725
依次钻出你的烤箱向你走来的是

32
00:01:52,725 --> 00:01:54,792
《绿野仙踪》里的多萝西 铁皮人

33
00:01:54,792 --> 00:01:57,173
稻草人 和狮子

34
00:01:57,173 --> 00:02:00,000
他们手挽着手 蹦蹦跳跳地向你走来

35
00:02:00,000 --> 00:02:04,333
好了 睁开眼睛吧

36
00:02:04,333 --> 00:02:07,792
我要给你们讲一个每年春天在纽约

37
00:02:07,792 --> 00:02:10,875
都会举办的奇异竞赛

38
00:02:10,875 --> 00:02:14,362
叫做全美记忆冠军赛

39
00:02:14,362 --> 00:02:17,260
几年前我作为一名科技类记者

40
00:02:17,260 --> 00:02:19,457
去报道这项竞赛

41
00:02:19,457 --> 00:02:21,792
心里想着 大概那儿得像

42
00:02:21,792 --> 00:02:24,621
怪才的"超级碗冠军赛"一样热闹吧

43
00:02:24,621 --> 00:02:28,130
一大堆男人和屈指可数的女性

44
00:02:28,130 --> 00:02:32,869
从小孩儿到老人 有些还不怎么注意个人卫生

45
00:02:32,869 --> 00:02:35,150
(大笑)

46
00:02:35,150 --> 00:02:39,359
有的奋力在只看一次的情况下

47
00:02:39,359 --> 00:02:40,771
记下上百个任意列出的数字

48
00:02:40,771 --> 00:02:45,133
有的在努力记住成群的陌生人的名字

49
00:02:45,133 --> 00:02:48,571
有的想在几分钟内努力背下整篇诗歌

50
00:02:48,571 --> 00:02:50,750
还有的在比赛谁能以最快速度

51
00:02:50,750 --> 00:02:54,750
记下一整副打乱的牌的顺序

52
00:02:54,750 --> 00:02:56,594
我当时觉得 这太不可思议了

53
00:02:56,594 --> 00:02:59,750
这些人肯定天赋异禀

54
00:02:59,750 --> 00:03:03,375
所以我开始采访参赛者

55
00:03:03,375 --> 00:03:04,750
这位叫Ed Cook

56
00:03:04,750 --> 00:03:06,317
是从英格兰来的

57
00:03:06,317 --> 00:03:08,283
他在那儿接受了最好的记忆训练

58
00:03:08,283 --> 00:03:12,048
我问他 "Ed 你是什么时候开始意识到

59
00:03:12,048 --> 00:03:14,556
自己是记忆天才的?"

60
00:03:14,556 --> 00:03:17,320
Ed答道 “我并不是什么专家

61
00:03:17,320 --> 00:03:19,896
其实 我的记忆力很一般

62
00:03:19,896 --> 00:03:21,568
来参赛的每一个人

63
00:03:21,568 --> 00:03:24,829
都会告诉你他们的记忆力只是一般水平

64
00:03:24,829 --> 00:03:26,708
我们都在训练自己后才能

65
00:03:26,708 --> 00:03:30,929
完成这些奇迹般的记忆游戏

66
00:03:30,929 --> 00:03:32,987
我们运用了一系列古老的技巧

67
00:03:32,987 --> 00:03:36,535
这些技巧是希腊人在两千五百年前发明的

68
00:03:36,535 --> 00:03:39,667
西塞罗正是用了这些技巧

69
00:03:39,667 --> 00:03:41,527
来记忆他的演讲稿的

70
00:03:41,527 --> 00:03:45,721
中世纪学者用这种技巧来背诵正本书籍的内容"

71
00:03:45,721 --> 00:03:49,437
我惊讶不已 "哇噻 怎么我从来没听说过呢?"

72
00:03:49,437 --> 00:03:52,156
我们站在竞技大厅外

73
00:03:52,156 --> 00:03:55,833
聪明过人 令人惊叹

74
00:03:55,833 --> 00:03:58,898
而又稍有些古怪的英国人Ed

75
00:03:58,898 --> 00:04:03,333
对我说 "Josh 你是个美国记者

76
00:04:03,333 --> 00:04:05,439
你知道小甜甜布兰妮吧?”

77
00:04:05,439 --> 00:04:10,252
我茫然不解 "什么? 当然 为什么要问这个?"

78
00:04:10,252 --> 00:04:13,333
“因为我真的很想在

79
00:04:13,333 --> 00:04:15,962
美国国家电台上教会布兰妮

80
00:04:15,962 --> 00:04:18,208
怎样记住一整副打乱的牌的顺序

81
00:04:18,208 --> 00:04:21,479
就能证明这是人人都可以做到的了"

82
00:04:21,479 --> 00:04:25,893
(哄笑)

83
00:04:25,893 --> 00:04:29,383
我说 "虽然我不是布兰妮

84
00:04:29,383 --> 00:04:32,148
但你也可以教教我呀

85
00:04:32,148 --> 00:04:34,583
总得找个人开教嘛 不是吗?"

86
00:04:34,583 --> 00:04:38,375
接着 一段非常奇特的历程在我面前展开了序幕

87
00:04:38,375 --> 00:04:41,279
结果 第二年的大部分时间

88
00:04:41,279 --> 00:04:43,375
我都花在了训练自己的记忆力

89
00:04:43,375 --> 00:04:45,125
同时调查研究记忆上

90
00:04:45,125 --> 00:04:47,231
我想尝试理解产生记忆的原理

91
00:04:47,231 --> 00:04:49,502
为何有时会记了又忘

92
00:04:49,502 --> 00:04:51,987
及其它到底隐藏着什么样的潜力

93
00:04:51,987 --> 00:04:54,293
途中我遇到了很多有趣的人

94
00:04:54,293 --> 00:04:56,075
其中一个叫E.P.

95
00:04:56,075 --> 00:04:58,583
他患有健忘症 他的记忆力

96
00:04:58,583 --> 00:05:01,292
恐怕是世界上最差的了

97
00:05:01,292 --> 00:05:02,952
他的记忆能力差到

98
00:05:02,952 --> 00:05:05,702
甚至记不得自己有健忘症

99
00:05:05,702 --> 00:05:07,589
真的很神奇

100
00:05:07,589 --> 00:05:09,304
虽然他是个悲剧角色

101
00:05:09,304 --> 00:05:11,292
但通过他 我们能了解到

102
00:05:11,292 --> 00:05:15,102
记忆在何种程度上塑造了我们的人格

103
00:05:15,102 --> 00:05:18,140
情况的另一个极端是 我遇到了这样一个人

104
00:05:18,140 --> 00:05:19,877
他叫Kim Peek

105
00:05:19,877 --> 00:05:23,364
他是Dustin Hoffman在电影《雨人》里的角色的原型

106
00:05:23,364 --> 00:05:26,046
我和他花了一下午

107
00:05:26,046 --> 00:05:29,683
在盐湖城公共图书馆里背电话簿

108
00:05:29,683 --> 00:05:32,770
让我大开眼界

109
00:05:32,770 --> 00:05:35,727
(大笑)

110
00:05:35,727 --> 00:05:39,157
回家后 我读了许多关于记忆的论文

111
00:05:39,157 --> 00:05:42,990
写于两千多年前的论文

112
00:05:42,990 --> 00:05:44,896
用拉丁文写的 从古代

113
00:05:44,896 --> 00:05:47,233
一直到后来中世纪期间

114
00:05:47,233 --> 00:05:49,796
我学到很多很有意思的事儿

115
00:05:49,796 --> 00:05:53,038
其中一个就是

116
00:05:53,038 --> 00:05:55,514
曾经

117
00:05:55,514 --> 00:06:01,286
训练 规束 培养记忆力的这种概念

118
00:06:01,286 --> 00:06:06,314
完全不像如今那样陌生

119
00:06:06,314 --> 00:06:11,071
曾几何时 人们寄希望于自己的记忆

120
00:06:11,071 --> 00:06:16,096
能不遗余力地装饰自己的心灵

121
00:06:16,096 --> 00:06:18,219
近几千年来

122
00:06:18,219 --> 00:06:20,965
人类发明了一系列技术

123
00:06:20,965 --> 00:06:23,375
从字母表到卷轴

124
00:06:23,375 --> 00:06:25,694
到法典 印刷机 摄影技术

125
00:06:25,694 --> 00:06:27,608
电脑 智能手机

126
00:06:27,608 --> 00:06:30,540
让我们能越来越轻松地

127
00:06:30,540 --> 00:06:33,125
外化记忆能力

128
00:06:33,125 --> 00:06:35,367
让我们从根本上

129
00:06:35,367 --> 00:06:39,080
把这种基础的人类能力拱手让出

130
00:06:39,080 --> 00:06:42,679
这些技术让现代生活变为可能

131
00:06:42,679 --> 00:06:44,477
但同时也改变了我们

132
00:06:44,477 --> 00:06:46,227
不仅在文化上

133
00:06:46,227 --> 00:06:49,761
我觉得也在认知上

134
00:06:49,761 --> 00:06:52,327
不再需要费劲去记忆

135
00:06:52,327 --> 00:06:55,444
有时会觉得我们已经忘了如何去记忆

136
00:06:55,444 --> 00:06:57,183
在这片地球上已经很少有地方

137
00:06:57,183 --> 00:07:00,287
能让你觉得人们仍热衷于

138
00:07:00,287 --> 00:07:03,529
训练 规束 培养记忆力了

139
00:07:03,529 --> 00:07:06,288
那非同寻常的记忆大赛算是一个

140
00:07:06,288 --> 00:07:07,604
其实它也没有那么非同寻常

141
00:07:07,604 --> 00:07:09,929
世界各地都开始举办这样的竞赛

142
00:07:09,929 --> 00:07:14,087
我对此深深着迷 想要知道这些人是怎么做到的

143
00:07:14,087 --> 00:07:18,806
几年前 伦敦大学学院的一组研究人员

144
00:07:18,806 --> 00:07:21,583
请来一批记忆大赛的冠军接受研究

145
00:07:21,583 --> 00:07:23,089
他们想要弄明白

146
00:07:23,089 --> 00:07:24,456
这些人的大脑

147
00:07:24,456 --> 00:07:28,898
是否跟我们其他人在解剖学上的结构不一样?

148
00:07:28,898 --> 00:07:31,902
答案是否定的

149
00:07:31,902 --> 00:07:35,006
那他们比我们都聪明吗?

150
00:07:35,006 --> 00:07:36,717
他们给研究对象实施了一系列认知测试

151
00:07:36,717 --> 00:07:38,987
依旧得出了否定结论

152
00:07:38,987 --> 00:07:42,315
但对比受控制的比对目标的大脑

153
00:07:42,315 --> 00:07:44,423
记忆大赛冠军们的大脑

154
00:07:44,423 --> 00:07:46,990
确实有一处很有趣的不同 很说明问题

155
00:07:46,990 --> 00:07:49,667
这些人被送去做功能磁共振

156
00:07:49,667 --> 00:07:51,711
扫描大脑时

157
00:07:51,711 --> 00:07:56,717
当他们在记忆数字或人脸或雪花图案时

158
00:07:56,717 --> 00:07:59,033
研究人员发现记忆大赛冠军们

159
00:07:59,033 --> 00:08:01,277
的大脑激活的区域

160
00:08:01,277 --> 00:08:03,288
跟普通人不太一样

161
00:08:03,288 --> 00:08:06,573
值得注意的是 他们看来是在用

162
00:08:06,573 --> 00:08:10,790
脑中在空间记忆和导航时会用到的部分

163
00:08:10,790 --> 00:08:17,033
为什么? 我们可以从中得出什么样的结论呢?

164
00:08:17,033 --> 00:08:21,233
竞争性记忆的较量

165
00:08:21,233 --> 00:08:24,081
被一种类似军事比赛的方式推向了白热化

166
00:08:24,081 --> 00:08:27,125
每年都会有人

167
00:08:27,125 --> 00:08:29,813
带着更有效的记忆方法现身赛场

168
00:08:29,813 --> 00:08:31,652
而其他人就必须迎头赶上

169
00:08:31,652 --> 00:08:33,500
这是我的朋友Ben Pridmore

170
00:08:33,500 --> 00:08:35,250
赢得过三次国际记忆大赛冠军

171
00:08:35,250 --> 00:08:37,083
在他的台前

172
00:08:37,083 --> 00:08:40,777
有三十六副打乱顺序的牌

173
00:08:40,777 --> 00:08:43,525
他要在一个小时内记下全部

174
00:08:43,525 --> 00:08:47,881
用的是一种他自己发明的 也只有他会的技巧

175
00:08:47,881 --> 00:08:49,792
用与此类似的方法

176
00:08:49,792 --> 00:08:52,234
他曾一字不差地背下了

177
00:08:52,234 --> 00:08:58,042
4140个任意排列的二进制数

178
00:08:58,042 --> 00:09:00,944
只用了半个小时

179
00:09:00,944 --> 00:09:02,875
很牛吧

180
00:09:02,875 --> 00:09:06,423
参赛者在这些竞赛中

181
00:09:06,423 --> 00:09:10,000
运用过很多不同的记忆方法

182
00:09:10,000 --> 00:09:12,892
各式各样 被运用到的所有技巧

183
00:09:12,892 --> 00:09:15,500
最终都能归化为一个概念

184
00:09:15,500 --> 00:09:19,148
心理学家称之为"精细编码"

185
00:09:19,148 --> 00:09:21,829
这个概念能用一则幽默的悖论完美诠释

186
00:09:21,829 --> 00:09:23,875
叫做Baker/baker悖论

187
00:09:23,875 --> 00:09:25,437
简单说来就是

188
00:09:25,437 --> 00:09:28,333
假设我让两个人去记同一个词

189
00:09:28,333 --> 00:09:29,900
我跟你说

190
00:09:29,900 --> 00:09:33,527
"记住有个人叫Baker"

191
00:09:33,527 --> 00:09:35,033
Baker是人名

192
00:09:35,033 --> 00:09:40,819
我又来告诉你 "记住有个人是面包师(baker)"

193
00:09:40,819 --> 00:09:44,061
过了一段时间我又回来找到你们

194
00:09:44,061 --> 00:09:47,100
问 "还记得我之前

195
00:09:47,100 --> 00:09:48,477
叫你们记住的那个词吗?"

196
00:09:48,477 --> 00:09:50,275
”还记得是什么词吗?“

197
00:09:50,275 --> 00:09:53,542
被告知人名是Baker的人

198
00:09:53,542 --> 00:09:55,861
记住这个词的可能性远不如

199
00:09:55,861 --> 00:09:59,712
被告知职业是面包师的那个人

200
00:09:59,712 --> 00:10:02,791
同样的词 导致不同的记忆程度

201
00:10:02,791 --> 00:10:04,768
到底是为什么呢

202
00:10:04,768 --> 00:10:09,804
是因为 人名Baker没有任何特殊含义

203
00:10:09,804 --> 00:10:12,095
没法跟你脑海里

204
00:10:12,095 --> 00:10:15,333
零碎繁杂的记忆产生任何联系

205
00:10:15,333 --> 00:10:17,223
但是面包师(baker)作为一个常用名词

206
00:10:17,223 --> 00:10:19,094
我们都知道面包师是什么

207
00:10:19,094 --> 00:10:21,123
面包师带着搞笑的白帽子

208
00:10:21,123 --> 00:10:22,750
他们手上沾满了面粉

209
00:10:22,750 --> 00:10:24,825
他们下班回到家带着扑鼻的烤面包香

210
00:10:24,825 --> 00:10:26,952
甚至可能有些人有朋友就是面包师

211
00:10:26,952 --> 00:10:28,363
我们初次听到这个词时

212
00:10:28,363 --> 00:10:31,208
马上就会产生各种各样的联想

213
00:10:31,208 --> 00:10:35,279
这使我们能在一段时间后还能回忆起来

214
00:10:35,279 --> 00:10:38,237
其实 要理解记忆竞赛中的

215
00:10:38,237 --> 00:10:40,352
一切奥妙

216
00:10:40,352 --> 00:10:43,579
或在日常生活中改善记忆力的秘诀

217
00:10:43,579 --> 00:10:47,565
仅仅在于想办法把Baker中的大写B

218
00:10:47,565 --> 00:10:49,561
变为面包师(baker)中的小写b

219
00:10:49,561 --> 00:10:52,948
把没有前因后果

220
00:10:52,948 --> 00:10:55,254
没有重要性 没有涵义的信息

221
00:10:55,254 --> 00:10:56,804
用某种方法转化为

222
00:10:56,804 --> 00:10:58,979
有意义的内容

223
00:10:58,979 --> 00:11:03,764
跟脑海里的其他记忆串联起来

224
00:11:03,764 --> 00:11:07,498
这种精确记忆的技巧

225
00:11:07,498 --> 00:11:11,417
在两千五百年前的古希腊就已出现

226
00:11:11,417 --> 00:11:13,395
后来将其称为记忆宫殿

227
00:11:13,395 --> 00:11:16,820
发明这种技巧的过程如下

228
00:11:16,820 --> 00:11:19,792
有个叫做Simonides的诗人

229
00:11:19,792 --> 00:11:21,698
他要去参加一个晚宴

230
00:11:21,698 --> 00:11:23,946
其实他算是被请去做表演嘉宾的

231
00:11:23,946 --> 00:11:26,958
因为在那个年代 炫酷派对的标准

232
00:11:26,958 --> 00:11:30,170
不是请D.J.来打碟 而是要请诗人来颂诗

233
00:11:30,170 --> 00:11:35,040
他站起来 背出了他的全篇诗作 然后潇洒离去

234
00:11:35,040 --> 00:11:40,152
他刚走出门口 晚宴大厅就塌了

235
00:11:40,152 --> 00:11:42,833
砸死了里面所有的人

236
00:11:42,833 --> 00:11:45,398
不仅全体死亡

237
00:11:45,398 --> 00:11:49,262
所有的死者都被砸得面目全非

238
00:11:49,262 --> 00:11:51,583
没人说得清死者都有些谁

239
00:11:51,583 --> 00:11:54,754
没人说得清谁坐在哪儿

240
00:11:54,754 --> 00:11:56,993
导致死者的尸体没法得到合适的殉葬安置

241
00:11:56,993 --> 00:12:00,836
这又加重了整件事的悲剧色彩

242
00:12:00,836 --> 00:12:03,540
Simonides站在外面

243
00:12:03,540 --> 00:12:05,671
作为废墟中的唯一幸存者

244
00:12:05,671 --> 00:12:09,307
闭上眼睛 猛然意识到

245
00:12:09,307 --> 00:12:11,845
在他的脑海中

246
00:12:11,845 --> 00:12:16,990
他眼前出现了所有宾客所坐的位置

247
00:12:16,990 --> 00:12:19,333
他就牵着亲属们的手

248
00:12:19,333 --> 00:12:23,391
穿过废墟 把他们带到了亲人身边

249
00:12:23,391 --> 00:12:26,655
Simonides当时猛然醒悟的事

250
00:12:26,655 --> 00:12:30,088
大概我们大家也都猜到了

251
00:12:30,088 --> 00:12:32,500
其实是 不管我们

252
00:12:32,500 --> 00:12:35,394
有多不善于记住姓名 电话号码

253
00:12:35,394 --> 00:12:38,052
或是同事的每句指令

254
00:12:38,052 --> 00:12:43,542
我们都拥有异常敏锐的视觉或空间记忆能力

255
00:12:43,542 --> 00:12:47,138
要是我让你们逐字逐句地重述

256
00:12:47,138 --> 00:12:49,602
我刚才讲的Simonides故事的前十个字

257
00:12:49,602 --> 00:12:52,090
应该没几个人会记得

258
00:12:52,090 --> 00:12:54,404
但我敢打赌

259
00:12:54,404 --> 00:12:57,087
如果我让你们现在回想下

260
00:12:57,087 --> 00:13:01,643
在你的门厅里 坐在会讲话的棕色骏马上的

261
00:13:01,643 --> 00:13:03,641
是谁

262
00:13:03,641 --> 00:13:05,966
你们就明白我刚才说的意思了

263
00:13:05,966 --> 00:13:08,496
记忆宫殿的原理

264
00:13:08,496 --> 00:13:13,129
就是在你的脑海里建立一栋想象大厦

265
00:13:13,129 --> 00:13:14,875
并让你想记住的东西

266
00:13:14,875 --> 00:13:17,083
的影像充满其中

267
00:13:17,083 --> 00:13:20,412
越是疯狂 古怪 奇诡

268
00:13:20,412 --> 00:13:24,012
荒诞搞笑 乱七八糟 招人厌恶的影像

269
00:13:24,012 --> 00:13:26,887
就越容易记住

270
00:13:26,887 --> 00:13:29,721
这个建议来自于两千多年前

271
00:13:29,721 --> 00:13:32,506
拉丁最早的记忆学者

272
00:13:32,506 --> 00:13:34,335
那么 这种说法的原理到底是什么呢

273
00:13:34,335 --> 00:13:36,875
假设你被邀请

274
00:13:36,875 --> 00:13:40,681
站上TED的中心讲台演讲

275
00:13:40,681 --> 00:13:43,215
而你想脱稿完成

276
00:13:43,215 --> 00:13:48,260
如西塞罗在两千年前在TEDx罗马上的演讲一般

277
00:13:48,260 --> 00:13:52,919
他就会这么霸气走一回 而你也想这样

278
00:13:52,919 --> 00:13:55,177
你要做的就是

279
00:13:55,177 --> 00:14:00,396
想象自己站在自家门前

280
00:14:00,396 --> 00:14:02,438
然后凭空想象出

281
00:14:02,438 --> 00:14:05,946
一段完全荒诞疯狂难忘的景象

282
00:14:05,946 --> 00:14:08,929
用来提示你上台要提的第一件事

283
00:14:08,929 --> 00:14:11,721
就是这场诡异的裸骑大赛

284
00:14:11,721 --> 00:14:14,554
然后你走进房子里

285
00:14:14,554 --> 00:14:17,406
想到甜饼怪物

286
00:14:17,406 --> 00:14:19,293
坐在Ed先生背上的样子

287
00:14:19,293 --> 00:14:20,562
这个景象会提醒你

288
00:14:20,562 --> 00:14:23,736
要介绍你的朋友Ed Cook

289
00:14:23,736 --> 00:14:26,400
然后你脑海里出现了小甜甜布兰妮的样子

290
00:14:26,400 --> 00:14:29,212
你就会想起要讲那个关于布兰妮的小故事

291
00:14:29,212 --> 00:14:30,884
然后你走进厨房

292
00:14:30,884 --> 00:14:32,729
你要说到的第四个话题是

293
00:14:32,729 --> 00:14:35,667
你花了一整年走过的奇妙历程

294
00:14:35,667 --> 00:14:40,631
通过绿野仙踪就可以联想得到

295
00:14:40,631 --> 00:14:44,850
这就是罗马演说家背诵演讲稿的秘诀

296
00:14:44,850 --> 00:14:48,244
并非一字不差 逐字背诵只会平添麻烦

297
00:14:48,244 --> 00:14:50,656
而是记住一个个主题

298
00:14:50,656 --> 00:14:53,563
其实 短语"主题句"

299
00:14:53,563 --> 00:14:56,863
就来源于希腊词"topos"

300
00:14:56,863 --> 00:14:58,583
意思是"地点"

301
00:14:58,583 --> 00:15:00,150
这是古时候

302
00:15:00,150 --> 00:15:02,470
人们谈到演讲或是修辞时

303
00:15:02,470 --> 00:15:04,708
会用到的空间术语

304
00:15:04,708 --> 00:15:06,645
短语 "第一"

305
00:15:06,645 --> 00:15:10,068
就意味着你的记忆宫殿的第一层

306
00:15:10,068 --> 00:15:12,048
这简直太有意思了

307
00:15:12,048 --> 00:15:13,948
我对这起了很大的兴趣

308
00:15:13,948 --> 00:15:16,696
后来我又去了更多记忆大赛

309
00:15:16,696 --> 00:15:19,257
我开始萌发了要更详细描写

310
00:15:19,257 --> 00:15:22,550
这种竞技记忆文化的念头

311
00:15:22,550 --> 00:15:24,577
但有一个问题

312
00:15:24,577 --> 00:15:27,325
问题是记忆大赛

313
00:15:27,325 --> 00:15:31,054
其实过程很无聊的

314
00:15:31,054 --> 00:15:33,660
(大笑)

315
00:15:33,660 --> 00:15:38,210
真的 就像一群人坐那儿高考一样

316
00:15:38,210 --> 00:15:39,904
最最激动人心的时刻

317
00:15:39,904 --> 00:15:41,283
也不过就是有人揉了揉太阳穴

318
00:15:41,283 --> 00:15:44,321
我是个记者 总得有东西可写呀

319
00:15:44,321 --> 00:15:48,098
我知道这些人脑子里肯定是惊涛骇浪

320
00:15:48,098 --> 00:15:50,198
但我作为外人无法得见

321
00:15:50,198 --> 00:15:52,917
我意识到 若我真的想报道这事儿

322
00:15:52,917 --> 00:15:55,667
一定得亲身体验才行

323
00:15:55,667 --> 00:15:59,248
所以我开始尝试着每天早上坐下来看纽约时报前

324
00:15:59,248 --> 00:16:02,083
花上十五到二十分钟

325
00:16:02,083 --> 00:16:04,604
尝试记忆一些事

326
00:16:04,604 --> 00:16:06,273
背背小诗

327
00:16:06,273 --> 00:16:08,312
背背我在跳蚤市场买来的

328
00:16:08,312 --> 00:16:10,571
旧年鉴里的人名

329
00:16:10,571 --> 00:16:16,067
我惊奇地发现这其实非常带劲

330
00:16:16,067 --> 00:16:18,145
要不去尝试根本想不到

331
00:16:18,145 --> 00:16:21,508
有趣在于 其实目标并不是要通过训练提高记忆力

332
00:16:21,508 --> 00:16:24,546
而是你在努力培养改善

333
00:16:24,546 --> 00:16:26,975
创造力 想象力

334
00:16:26,975 --> 00:16:29,869
在你的脑海里凭空造出

335
00:16:29,869 --> 00:16:33,994
那些完全滑稽荒诞胡乱 最好是难忘的影像

336
00:16:33,994 --> 00:16:35,577
而它成为了我的乐趣

337
00:16:35,577 --> 00:16:42,234
这是我戴着标准竞赛记忆者训练套装的样子

338
00:16:42,234 --> 00:16:44,200
它有一对耳塞

339
00:16:44,200 --> 00:16:47,609
一副护目镜 镜面全部遮黑

340
00:16:47,609 --> 00:16:50,282
就留了两个小孔

341
00:16:50,282 --> 00:16:55,608
因为竞技记忆者最大的敌人就是注意力分散

342
00:16:55,608 --> 00:17:01,375
最后 我再次回到了一年前报道的那场竞赛场上

343
00:17:01,375 --> 00:17:03,481
我一时冲动 也想报名参加

344
00:17:03,481 --> 00:17:06,783
就当做参与性新闻报道的实验了

345
00:17:06,783 --> 00:17:11,304
我当时想 到时能在前言里调侃一下自己也好

346
00:17:11,304 --> 00:17:15,042
问题是 实验最后得到了意想不到的结果

347
00:17:15,042 --> 00:17:17,779
那场竞赛我赢了

348
00:17:17,779 --> 00:17:20,882
真是完全出乎我预料之外

349
00:17:20,882 --> 00:17:26,731
(鼓掌)

350
00:17:26,731 --> 00:17:28,436
对我来说现在

351
00:17:28,436 --> 00:17:31,263
背演讲稿 电话号码 或是购物单

352
00:17:31,263 --> 00:17:34,357
都是小菜一碟 倒是很不错

353
00:17:34,357 --> 00:17:37,133
但其实这些都不重要了

354
00:17:37,133 --> 00:17:39,331
这些都是小伎俩

355
00:17:39,331 --> 00:17:41,333
这些记忆伎俩之所以有效

356
00:17:41,333 --> 00:17:44,516
是因为它们依仗人类大脑运转的

357
00:17:44,516 --> 00:17:46,292
一些基本原理

358
00:17:46,292 --> 00:17:50,244
并不用真的去建立记忆宫殿

359
00:17:50,244 --> 00:17:52,250
或记下几副牌的顺序

360
00:17:52,250 --> 00:17:54,263
你也完全可以从了解大脑运转原理中

361
00:17:54,263 --> 00:17:56,907
获得一些益处

362
00:17:56,907 --> 00:17:58,700
我们总会议论记忆力很好的人

363
00:17:58,700 --> 00:18:01,000
总觉得那些人是天赋异禀

364
00:18:01,000 --> 00:18:02,890
事实并不是这样

365
00:18:02,890 --> 00:18:06,658
强大的记忆力是可以习得的

366
00:18:06,658 --> 00:18:10,127
从最根本的说起 专心致志就能记住

367
00:18:10,127 --> 00:18:13,333
全心投入时就能记住

368
00:18:13,333 --> 00:18:14,854
只要能想办法把信息和经历

369
00:18:14,854 --> 00:18:17,625
转化为有意义的事

370
00:18:17,625 --> 00:18:19,731
就能记住

371
00:18:19,731 --> 00:18:22,154
想它为何重要 为何多彩

372
00:18:22,169 --> 00:18:25,098
当我们能把它转化成为

373
00:18:25,098 --> 00:18:26,592
有前因后果的事

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00:18:26,592 --> 00:18:28,819
并跟我们脑海中繁杂琐碎的其他事产生联想时

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00:18:28,819 --> 00:18:34,079
当我们能把人名Baker转化为面包师baker时

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00:18:34,079 --> 00:18:36,505
记忆宫殿 或是那些记忆技巧

377
00:18:36,505 --> 00:18:38,375
都只是捷径而已

378
00:18:38,375 --> 00:18:40,940
其实 说到底它们都不能算捷径

379
00:18:40,940 --> 00:18:44,343
这方法有效是因为它迫使你思考

380
00:18:44,343 --> 00:18:48,283
它迫使你往更深层次去想

381
00:18:48,283 --> 00:18:49,804
让你更加专注

382
00:18:49,804 --> 00:18:54,032
大部分人平时并不会费力去训练这个

383
00:18:54,032 --> 00:18:56,594
其实捷径并不存在

384
00:18:56,594 --> 00:18:59,450
这一直就是我们能记住事物的原因

385
00:18:59,450 --> 00:19:03,593
有一件事我希望你们能记住

386
00:19:03,593 --> 00:19:06,327
就是E.P.

387
00:19:06,327 --> 00:19:10,125
那个连自己患了健忘症都想不起来的人

388
00:19:10,125 --> 00:19:11,615
让我深思

389
00:19:11,615 --> 00:19:13,713
得出了一个感想

390
00:19:13,713 --> 00:19:18,750
人生就是我们个人记忆的合集

391
00:19:18,750 --> 00:19:24,583
在短暂的人生里

392
00:19:24,583 --> 00:19:28,250
你还愿意因为黑莓 iPhone

393
00:19:28,250 --> 00:19:35,210
丧失多少瞬间

394
00:19:35,210 --> 00:19:39,008
忽略对面坐着的人

395
00:19:39,008 --> 00:19:40,583
在跟我们交谈的人

396
00:19:40,583 --> 00:19:42,654
变得越发懒惰 不愿意

397
00:19:42,654 --> 00:19:46,344
深究任何事？

398
00:19:46,344 --> 00:19:48,788
通过亲身经历 我发现

399
00:19:48,788 --> 00:19:52,185
我们的身体里潜藏着

400
00:19:52,185 --> 00:19:54,188
不可思议的记忆能力

401
00:19:54,188 --> 00:19:57,585
但若你想活得难忘

402
00:19:57,585 --> 00:19:59,971
就得做那种

403
00:19:59,971 --> 00:20:02,937
记得时常记忆的人

404
00:20:02,937 --> 00:20:04,706
谢谢

405
00:20:04,706 --> 00:20:07,796
(鼓掌)