0:00:00.273,0:00:04.679
请大家跟我一起闭上眼睛

0:00:04.679,0:00:07.996
想象一下 你站在

0:00:07.996,0:00:11.123
自己家门口的外面

0:00:11.123,0:00:14.792
请留心一下门的颜色

0:00:14.792,0:00:18.788
以及门的材质

0:00:18.788,0:00:25.508
现在请想象一群超重的裸骑者

0:00:25.508,0:00:28.708
正在进行一场裸体自行车赛

0:00:28.708,0:00:32.458
向你的前门直冲而来

0:00:32.458,0:00:34.408
尽量让画面想象得栩栩如生近在眼前

0:00:34.408,0:00:37.500
他们都在奋力地踩脚踏板 汗流浃背

0:00:37.500,0:00:40.404
路面非常颠簸

0:00:40.404,0:00:44.208
然后径直撞进了你家前门

0:00:44.208,0:00:48.127
自行车四下飞散 车轮从你身旁滚过

0:00:48.127,0:00:51.958
辐条扎进了各种尴尬角落

0:00:51.958,0:00:55.183
跨过门槛

0:00:55.183,0:00:58.023
进到门厅 走廊 和门里的其他地方

0:00:58.023,0:01:01.929
室内光线柔和舒适

0:01:01.929,0:01:07.606
光线洒在甜饼怪物身上

0:01:07.606,0:01:10.792
他坐在一匹棕色骏马的马背上

0:01:10.792,0:01:13.496
正向你招手

0:01:13.496,0:01:15.304
这匹马会说话

0:01:15.304,0:01:19.837
你可以感觉到他的蓝色鬃毛让你鼻子发痒

0:01:19.837,0:01:24.114
你可以闻到他正要扔进嘴里的葡萄燕麦曲奇的香气

0:01:24.114,0:01:27.921
绕过他 绕过他走进客厅

0:01:27.921,0:01:30.958
站在客厅里 把你的想象力调到最大档

0:01:30.958,0:01:33.770
想象小甜甜布兰妮

0:01:33.770,0:01:39.265
她衣着暴露 在你咖啡桌上跳舞

0:01:39.265,0:01:41.809
并唱着"Hit Me Baby One More Time"

0:01:41.809,0:01:44.731
接下来 跟着我走进你的厨房

0:01:44.731,0:01:49.031
厨房的地面被一道黄砖路覆盖

0:01:49.031,0:01:52.725
依次钻出你的烤箱向你走来的是

0:01:52.725,0:01:54.792
《绿野仙踪》里的多萝西 铁皮人

0:01:54.792,0:01:57.173
稻草人 和狮子

0:01:57.173,0:02:00.000
他们手挽着手 蹦蹦跳跳地向你走来

0:02:00.000,0:02:04.333
好了 睁开眼睛吧

0:02:04.333,0:02:07.792
我要给你们讲一个每年春天在纽约

0:02:07.792,0:02:10.875
都会举办的奇异竞赛

0:02:10.875,0:02:14.362
叫做全美记忆冠军赛

0:02:14.362,0:02:17.260
几年前我作为一名科技类记者

0:02:17.260,0:02:19.457
去报道这项竞赛

0:02:19.457,0:02:21.792
心里想着 大概那儿得像

0:02:21.792,0:02:24.621
怪才的"超级碗冠军赛"一样热闹吧

0:02:24.621,0:02:28.130
一大堆男人和屈指可数的女性

0:02:28.130,0:02:32.869
从小孩儿到老人 有些还不怎么注意个人卫生

0:02:32.869,0:02:35.150
(大笑)

0:02:35.150,0:02:39.359
有的奋力在只看一次的情况下

0:02:39.359,0:02:40.771
记下上百个任意列出的数字

0:02:40.771,0:02:45.133
有的在努力记住成群的陌生人的名字

0:02:45.133,0:02:48.571
有的想在几分钟内努力背下整篇诗歌

0:02:48.571,0:02:50.750
还有的在比赛谁能以最快速度

0:02:50.750,0:02:54.750
记下一整副打乱的牌的顺序

0:02:54.750,0:02:56.594
我当时觉得 这太不可思议了

0:02:56.594,0:02:59.750
这些人肯定天赋异禀

0:02:59.750,0:03:03.375
所以我开始采访参赛者

0:03:03.375,0:03:04.750
这位叫Ed Cook

0:03:04.750,0:03:06.317
是从英格兰来的

0:03:06.317,0:03:08.283
他在那儿接受了最好的记忆训练

0:03:08.283,0:03:12.048
我问他 "Ed 你是什么时候开始意识到

0:03:12.048,0:03:14.556
自己是记忆天才的?"

0:03:14.556,0:03:17.320
Ed答道 “我并不是什么专家

0:03:17.320,0:03:19.896
其实 我的记忆力很一般

0:03:19.896,0:03:21.568
来参赛的每一个人

0:03:21.568,0:03:24.829
都会告诉你他们的记忆力只是一般水平

0:03:24.829,0:03:26.708
我们都在训练自己后才能

0:03:26.708,0:03:30.929
完成这些奇迹般的记忆游戏

0:03:30.929,0:03:32.987
我们运用了一系列古老的技巧

0:03:32.987,0:03:36.535
这些技巧是希腊人在两千五百年前发明的

0:03:36.535,0:03:39.667
西塞罗正是用了这些技巧

0:03:39.667,0:03:41.527
来记忆他的演讲稿的

0:03:41.527,0:03:45.721
中世纪学者用这种技巧来背诵正本书籍的内容"

0:03:45.721,0:03:49.437
我惊讶不已 "哇噻 怎么我从来没听说过呢?"

0:03:49.437,0:03:52.156
我们站在竞技大厅外

0:03:52.156,0:03:55.833
聪明过人 令人惊叹

0:03:55.833,0:03:58.898
而又稍有些古怪的英国人Ed

0:03:58.898,0:04:03.333
对我说 "Josh 你是个美国记者

0:04:03.333,0:04:05.439
你知道小甜甜布兰妮吧?”

0:04:05.439,0:04:10.252
我茫然不解 "什么? 当然 为什么要问这个?"

0:04:10.252,0:04:13.333
“因为我真的很想在

0:04:13.333,0:04:15.962
美国国家电台上教会布兰妮

0:04:15.962,0:04:18.208
怎样记住一整副打乱的牌的顺序

0:04:18.208,0:04:21.479
就能证明这是人人都可以做到的了"

0:04:21.479,0:04:25.893
(哄笑)

0:04:25.893,0:04:29.383
我说 "虽然我不是布兰妮

0:04:29.383,0:04:32.148
但你也可以教教我呀

0:04:32.148,0:04:34.583
总得找个人开教嘛 不是吗?"

0:04:34.583,0:04:38.375
接着 一段非常奇特的历程在我面前展开了序幕

0:04:38.375,0:04:41.279
结果 第二年的大部分时间

0:04:41.279,0:04:43.375
我都花在了训练自己的记忆力

0:04:43.375,0:04:45.125
同时调查研究记忆上

0:04:45.125,0:04:47.231
我想尝试理解产生记忆的原理

0:04:47.231,0:04:49.502
为何有时会记了又忘

0:04:49.502,0:04:51.987
及其它到底隐藏着什么样的潜力

0:04:51.987,0:04:54.293
途中我遇到了很多有趣的人

0:04:54.293,0:04:56.075
其中一个叫E.P.

0:04:56.075,0:04:58.583
他患有健忘症 他的记忆力

0:04:58.583,0:05:01.292
恐怕是世界上最差的了

0:05:01.292,0:05:02.952
他的记忆能力差到

0:05:02.952,0:05:05.702
甚至记不得自己有健忘症

0:05:05.702,0:05:07.589
真的很神奇

0:05:07.589,0:05:09.304
虽然他是个悲剧角色

0:05:09.304,0:05:11.292
但通过他 我们能了解到

0:05:11.292,0:05:15.102
记忆在何种程度上塑造了我们的人格

0:05:15.102,0:05:18.140
情况的另一个极端是 我遇到了这样一个人

0:05:18.140,0:05:19.877
他叫Kim Peek

0:05:19.877,0:05:23.364
他是Dustin Hoffman在电影《雨人》里的角色的原型

0:05:23.364,0:05:26.046
我和他花了一下午

0:05:26.046,0:05:29.683
在盐湖城公共图书馆里背电话簿

0:05:29.683,0:05:32.770
让我大开眼界

0:05:32.770,0:05:35.727
(大笑)

0:05:35.727,0:05:39.157
回家后 我读了许多关于记忆的论文

0:05:39.157,0:05:42.990
写于两千多年前的论文

0:05:42.990,0:05:44.896
用拉丁文写的 从古代

0:05:44.896,0:05:47.233
一直到后来中世纪期间

0:05:47.233,0:05:49.796
我学到很多很有意思的事儿

0:05:49.796,0:05:53.038
其中一个就是

0:05:53.038,0:05:55.514
曾经

0:05:55.514,0:06:01.286
训练 规束 培养记忆力的这种概念

0:06:01.286,0:06:06.314
完全不像如今那样陌生

0:06:06.314,0:06:11.071
曾几何时 人们寄希望于自己的记忆

0:06:11.071,0:06:16.096
能不遗余力地装饰自己的心灵

0:06:16.096,0:06:18.219
近几千年来

0:06:18.219,0:06:20.965
人类发明了一系列技术

0:06:20.965,0:06:23.375
从字母表到卷轴

0:06:23.375,0:06:25.694
到法典 印刷机 摄影技术

0:06:25.694,0:06:27.608
电脑 智能手机

0:06:27.608,0:06:30.540
让我们能越来越轻松地

0:06:30.540,0:06:33.125
外化记忆能力

0:06:33.125,0:06:35.367
让我们从根本上

0:06:35.367,0:06:39.080
把这种基础的人类能力拱手让出

0:06:39.080,0:06:42.679
这些技术让现代生活变为可能

0:06:42.679,0:06:44.477
但同时也改变了我们

0:06:44.477,0:06:46.227
不仅在文化上

0:06:46.227,0:06:49.761
我觉得也在认知上

0:06:49.761,0:06:52.327
不再需要费劲去记忆

0:06:52.327,0:06:55.444
有时会觉得我们已经忘了如何去记忆

0:06:55.444,0:06:57.183
在这片地球上已经很少有地方

0:06:57.183,0:07:00.287
能让你觉得人们仍热衷于

0:07:00.287,0:07:03.529
训练 规束 培养记忆力了

0:07:03.529,0:07:06.288
那非同寻常的记忆大赛算是一个

0:07:06.288,0:07:07.604
其实它也没有那么非同寻常

0:07:07.604,0:07:09.929
世界各地都开始举办这样的竞赛

0:07:09.929,0:07:14.087
我对此深深着迷 想要知道这些人是怎么做到的

0:07:14.087,0:07:18.806
几年前 伦敦大学学院的一组研究人员

0:07:18.806,0:07:21.583
请来一批记忆大赛的冠军接受研究

0:07:21.583,0:07:23.089
他们想要弄明白

0:07:23.089,0:07:24.456
这些人的大脑

0:07:24.456,0:07:28.898
是否跟我们其他人在解剖学上的结构不一样?

0:07:28.898,0:07:31.902
答案是否定的

0:07:31.902,0:07:35.006
那他们比我们都聪明吗?

0:07:35.006,0:07:36.717
他们给研究对象实施了一系列认知测试

0:07:36.717,0:07:38.987
依旧得出了否定结论

0:07:38.987,0:07:42.315
但对比受控制的比对目标的大脑

0:07:42.315,0:07:44.423
记忆大赛冠军们的大脑

0:07:44.423,0:07:46.990
确实有一处很有趣的不同 很说明问题

0:07:46.990,0:07:49.667
这些人被送去做功能磁共振

0:07:49.667,0:07:51.711
扫描大脑时

0:07:51.711,0:07:56.717
当他们在记忆数字或人脸或雪花图案时

0:07:56.717,0:07:59.033
研究人员发现记忆大赛冠军们

0:07:59.033,0:08:01.277
的大脑激活的区域

0:08:01.277,0:08:03.288
跟普通人不太一样

0:08:03.288,0:08:06.573
值得注意的是 他们看来是在用

0:08:06.573,0:08:10.790
脑中在空间记忆和导航时会用到的部分

0:08:10.790,0:08:17.033
为什么? 我们可以从中得出什么样的结论呢?

0:08:17.033,0:08:21.233
竞争性记忆的较量

0:08:21.233,0:08:24.081
被一种类似军事比赛的方式推向了白热化

0:08:24.081,0:08:27.125
每年都会有人

0:08:27.125,0:08:29.813
带着更有效的记忆方法现身赛场

0:08:29.813,0:08:31.652
而其他人就必须迎头赶上

0:08:31.652,0:08:33.500
这是我的朋友Ben Pridmore

0:08:33.500,0:08:35.250
赢得过三次国际记忆大赛冠军

0:08:35.250,0:08:37.083
在他的台前

0:08:37.083,0:08:40.777
有三十六副打乱顺序的牌

0:08:40.777,0:08:43.525
他要在一个小时内记下全部

0:08:43.525,0:08:47.881
用的是一种他自己发明的 也只有他会的技巧

0:08:47.881,0:08:49.792
用与此类似的方法

0:08:49.792,0:08:52.234
他曾一字不差地背下了

0:08:52.234,0:08:58.042
4140个任意排列的二进制数

0:08:58.042,0:09:00.944
只用了半个小时

0:09:00.944,0:09:02.875
很牛吧

0:09:02.875,0:09:06.423
参赛者在这些竞赛中

0:09:06.423,0:09:10.000
运用过很多不同的记忆方法

0:09:10.000,0:09:12.892
各式各样 被运用到的所有技巧

0:09:12.892,0:09:15.500
最终都能归化为一个概念

0:09:15.500,0:09:19.148
心理学家称之为"精细编码"

0:09:19.148,0:09:21.829
这个概念能用一则幽默的悖论完美诠释

0:09:21.829,0:09:23.875
叫做Baker/baker悖论

0:09:23.875,0:09:25.437
简单说来就是

0:09:25.437,0:09:28.333
假设我让两个人去记同一个词

0:09:28.333,0:09:29.900
我跟你说

0:09:29.900,0:09:33.527
"记住有个人叫Baker"

0:09:33.527,0:09:35.033
Baker是人名

0:09:35.033,0:09:40.819
我又来告诉你 "记住有个人是面包师(baker)"

0:09:40.819,0:09:44.061
过了一段时间我又回来找到你们

0:09:44.061,0:09:47.100
问 "还记得我之前

0:09:47.100,0:09:48.477
叫你们记住的那个词吗?"

0:09:48.477,0:09:50.275
”还记得是什么词吗?“

0:09:50.275,0:09:53.542
被告知人名是Baker的人

0:09:53.542,0:09:55.861
记住这个词的可能性远不如

0:09:55.861,0:09:59.712
被告知职业是面包师的那个人

0:09:59.712,0:10:02.791
同样的词 导致不同的记忆程度

0:10:02.791,0:10:04.768
到底是为什么呢

0:10:04.768,0:10:09.804
是因为 人名Baker没有任何特殊含义

0:10:09.804,0:10:12.095
没法跟你脑海里

0:10:12.095,0:10:15.333
零碎繁杂的记忆产生任何联系

0:10:15.333,0:10:17.223
但是面包师(baker)作为一个常用名词

0:10:17.223,0:10:19.094
我们都知道面包师是什么

0:10:19.094,0:10:21.123
面包师带着搞笑的白帽子

0:10:21.123,0:10:22.750
他们手上沾满了面粉

0:10:22.750,0:10:24.825
他们下班回到家带着扑鼻的烤面包香

0:10:24.825,0:10:26.952
甚至可能有些人有朋友就是面包师

0:10:26.952,0:10:28.363
我们初次听到这个词时

0:10:28.363,0:10:31.208
马上就会产生各种各样的联想

0:10:31.208,0:10:35.279
这使我们能在一段时间后还能回忆起来

0:10:35.279,0:10:38.237
其实 要理解记忆竞赛中的

0:10:38.237,0:10:40.352
一切奥妙

0:10:40.352,0:10:43.579
或在日常生活中改善记忆力的秘诀

0:10:43.579,0:10:47.565
仅仅在于想办法把Baker中的大写B

0:10:47.565,0:10:49.561
变为面包师(baker)中的小写b

0:10:49.561,0:10:52.948
把没有前因后果

0:10:52.948,0:10:55.254
没有重要性 没有涵义的信息

0:10:55.254,0:10:56.804
用某种方法转化为

0:10:56.804,0:10:58.979
有意义的内容

0:10:58.979,0:11:03.764
跟脑海里的其他记忆串联起来

0:11:03.764,0:11:07.498
这种精确记忆的技巧

0:11:07.498,0:11:11.417
在两千五百年前的古希腊就已出现

0:11:11.417,0:11:13.395
后来将其称为记忆宫殿

0:11:13.395,0:11:16.820
发明这种技巧的过程如下

0:11:16.820,0:11:19.792
有个叫做Simonides的诗人

0:11:19.792,0:11:21.698
他要去参加一个晚宴

0:11:21.698,0:11:23.946
其实他算是被请去做表演嘉宾的

0:11:23.946,0:11:26.958
因为在那个年代 炫酷派对的标准

0:11:26.958,0:11:30.170
不是请D.J.来打碟 而是要请诗人来颂诗

0:11:30.170,0:11:35.040
他站起来 背出了他的全篇诗作 然后潇洒离去

0:11:35.040,0:11:40.152
他刚走出门口 晚宴大厅就塌了

0:11:40.152,0:11:42.833
砸死了里面所有的人

0:11:42.833,0:11:45.398
不仅全体死亡

0:11:45.398,0:11:49.262
所有的死者都被砸得面目全非

0:11:49.262,0:11:51.583
没人说得清死者都有些谁

0:11:51.583,0:11:54.754
没人说得清谁坐在哪儿

0:11:54.754,0:11:56.993
导致死者的尸体没法得到合适的殉葬安置

0:11:56.993,0:12:00.836
这又加重了整件事的悲剧色彩

0:12:00.836,0:12:03.540
Simonides站在外面

0:12:03.540,0:12:05.671
作为废墟中的唯一幸存者

0:12:05.671,0:12:09.307
闭上眼睛 猛然意识到

0:12:09.307,0:12:11.845
在他的脑海中

0:12:11.845,0:12:16.990
他眼前出现了所有宾客所坐的位置

0:12:16.990,0:12:19.333
他就牵着亲属们的手

0:12:19.333,0:12:23.391
穿过废墟 把他们带到了亲人身边

0:12:23.391,0:12:26.655
Simonides当时猛然醒悟的事

0:12:26.655,0:12:30.088
大概我们大家也都猜到了

0:12:30.088,0:12:32.500
其实是 不管我们

0:12:32.500,0:12:35.394
有多不善于记住姓名 电话号码

0:12:35.394,0:12:38.052
或是同事的每句指令

0:12:38.052,0:12:43.542
我们都拥有异常敏锐的视觉或空间记忆能力

0:12:43.542,0:12:47.138
要是我让你们逐字逐句地重述

0:12:47.138,0:12:49.602
我刚才讲的Simonides故事的前十个字

0:12:49.602,0:12:52.090
应该没几个人会记得

0:12:52.090,0:12:54.404
但我敢打赌

0:12:54.404,0:12:57.087
如果我让你们现在回想下

0:12:57.087,0:13:01.643
在你的门厅里 坐在会讲话的棕色骏马上的

0:13:01.643,0:13:03.641
是谁

0:13:03.641,0:13:05.966
你们就明白我刚才说的意思了

0:13:05.966,0:13:08.496
记忆宫殿的原理

0:13:08.496,0:13:13.129
就是在你的脑海里建立一栋想象大厦

0:13:13.129,0:13:14.875
并让你想记住的东西

0:13:14.875,0:13:17.083
的影像充满其中

0:13:17.083,0:13:20.412
越是疯狂 古怪 奇诡

0:13:20.412,0:13:24.012
荒诞搞笑 乱七八糟 招人厌恶的影像

0:13:24.012,0:13:26.887
就越容易记住

0:13:26.887,0:13:29.721
这个建议来自于两千多年前

0:13:29.721,0:13:32.506
拉丁最早的记忆学者

0:13:32.506,0:13:34.335
那么 这种说法的原理到底是什么呢

0:13:34.335,0:13:36.875
假设你被邀请

0:13:36.875,0:13:40.681
站上TED的中心讲台演讲

0:13:40.681,0:13:43.215
而你想脱稿完成

0:13:43.215,0:13:48.260
如西塞罗在两千年前在TEDx罗马上的演讲一般

0:13:48.260,0:13:52.919
他就会这么霸气走一回 而你也想这样

0:13:52.919,0:13:55.177
你要做的就是

0:13:55.177,0:14:00.396
想象自己站在自家门前

0:14:00.396,0:14:02.438
然后凭空想象出

0:14:02.438,0:14:05.946
一段完全荒诞疯狂难忘的景象

0:14:05.946,0:14:08.929
用来提示你上台要提的第一件事

0:14:08.929,0:14:11.721
就是这场诡异的裸骑大赛

0:14:11.721,0:14:14.554
然后你走进房子里

0:14:14.554,0:14:17.406
想到甜饼怪物

0:14:17.406,0:14:19.293
坐在Ed先生背上的样子

0:14:19.293,0:14:20.562
这个景象会提醒你

0:14:20.562,0:14:23.736
要介绍你的朋友Ed Cook

0:14:23.736,0:14:26.400
然后你脑海里出现了小甜甜布兰妮的样子

0:14:26.400,0:14:29.212
你就会想起要讲那个关于布兰妮的小故事

0:14:29.212,0:14:30.884
然后你走进厨房

0:14:30.884,0:14:32.729
你要说到的第四个话题是

0:14:32.729,0:14:35.667
你花了一整年走过的奇妙历程

0:14:35.667,0:14:40.631
通过绿野仙踪就可以联想得到

0:14:40.631,0:14:44.850
这就是罗马演说家背诵演讲稿的秘诀

0:14:44.850,0:14:48.244
并非一字不差 逐字背诵只会平添麻烦

0:14:48.244,0:14:50.656
而是记住一个个主题

0:14:50.656,0:14:53.563
其实 短语"主题句"

0:14:53.563,0:14:56.863
就来源于希腊词"topos"

0:14:56.863,0:14:58.583
意思是"地点"

0:14:58.583,0:15:00.150
这是古时候

0:15:00.150,0:15:02.470
人们谈到演讲或是修辞时

0:15:02.470,0:15:04.708
会用到的空间术语

0:15:04.708,0:15:06.645
短语 "第一"

0:15:06.645,0:15:10.068
就意味着你的记忆宫殿的第一层

0:15:10.068,0:15:12.048
这简直太有意思了

0:15:12.048,0:15:13.948
我对这起了很大的兴趣

0:15:13.948,0:15:16.696
后来我又去了更多记忆大赛

0:15:16.696,0:15:19.257
我开始萌发了要更详细描写

0:15:19.257,0:15:22.550
这种竞技记忆文化的念头

0:15:22.550,0:15:24.577
但有一个问题

0:15:24.577,0:15:27.325
问题是记忆大赛

0:15:27.325,0:15:31.054
其实过程很无聊的

0:15:31.054,0:15:33.660
(大笑)

0:15:33.660,0:15:38.210
真的 就像一群人坐那儿高考一样

0:15:38.210,0:15:39.904
最最激动人心的时刻

0:15:39.904,0:15:41.283
也不过就是有人揉了揉太阳穴

0:15:41.283,0:15:44.321
我是个记者 总得有东西可写呀

0:15:44.321,0:15:48.098
我知道这些人脑子里肯定是惊涛骇浪

0:15:48.098,0:15:50.198
但我作为外人无法得见

0:15:50.198,0:15:52.917
我意识到 若我真的想报道这事儿

0:15:52.917,0:15:55.667
一定得亲身体验才行

0:15:55.667,0:15:59.248
所以我开始尝试着每天早上坐下来看纽约时报前

0:15:59.248,0:16:02.083
花上十五到二十分钟

0:16:02.083,0:16:04.604
尝试记忆一些事

0:16:04.604,0:16:06.273
背背小诗

0:16:06.273,0:16:08.312
背背我在跳蚤市场买来的

0:16:08.312,0:16:10.571
旧年鉴里的人名

0:16:10.571,0:16:16.067
我惊奇地发现这其实非常带劲

0:16:16.067,0:16:18.145
要不去尝试根本想不到

0:16:18.145,0:16:21.508
有趣在于 其实目标并不是要通过训练提高记忆力

0:16:21.508,0:16:24.546
而是你在努力培养改善

0:16:24.546,0:16:26.975
创造力 想象力

0:16:26.975,0:16:29.869
在你的脑海里凭空造出

0:16:29.869,0:16:33.994
那些完全滑稽荒诞胡乱 最好是难忘的影像

0:16:33.994,0:16:35.577
而它成为了我的乐趣

0:16:35.577,0:16:42.234
这是我戴着标准竞赛记忆者训练套装的样子

0:16:42.234,0:16:44.200
它有一对耳塞

0:16:44.200,0:16:47.609
一副护目镜 镜面全部遮黑

0:16:47.609,0:16:50.282
就留了两个小孔

0:16:50.282,0:16:55.608
因为竞技记忆者最大的敌人就是注意力分散

0:16:55.608,0:17:01.375
最后 我再次回到了一年前报道的那场竞赛场上

0:17:01.375,0:17:03.481
我一时冲动 也想报名参加

0:17:03.481,0:17:06.783
就当做参与性新闻报道的实验了

0:17:06.783,0:17:11.304
我当时想 到时能在前言里调侃一下自己也好

0:17:11.304,0:17:15.042
问题是 实验最后得到了意想不到的结果

0:17:15.042,0:17:17.779
那场竞赛我赢了

0:17:17.779,0:17:20.882
真是完全出乎我预料之外

0:17:20.882,0:17:26.731
(鼓掌)

0:17:26.731,0:17:28.436
对我来说现在

0:17:28.436,0:17:31.263
背演讲稿 电话号码 或是购物单

0:17:31.263,0:17:34.357
都是小菜一碟 倒是很不错

0:17:34.357,0:17:37.133
但其实这些都不重要了

0:17:37.133,0:17:39.331
这些都是小伎俩

0:17:39.331,0:17:41.333
这些记忆伎俩之所以有效

0:17:41.333,0:17:44.516
是因为它们依仗人类大脑运转的

0:17:44.516,0:17:46.292
一些基本原理

0:17:46.292,0:17:50.244
并不用真的去建立记忆宫殿

0:17:50.244,0:17:52.250
或记下几副牌的顺序

0:17:52.250,0:17:54.263
你也完全可以从了解大脑运转原理中

0:17:54.263,0:17:56.907
获得一些益处

0:17:56.907,0:17:58.700
我们总会议论记忆力很好的人

0:17:58.700,0:18:01.000
总觉得那些人是天赋异禀

0:18:01.000,0:18:02.890
事实并不是这样

0:18:02.890,0:18:06.658
强大的记忆力是可以习得的

0:18:06.658,0:18:10.127
从最根本的说起 专心致志就能记住

0:18:10.127,0:18:13.333
全心投入时就能记住

0:18:13.333,0:18:14.854
只要能想办法把信息和经历

0:18:14.854,0:18:17.625
转化为有意义的事

0:18:17.625,0:18:19.731
就能记住

0:18:19.731,0:18:22.154
想它为何重要 为何多彩

0:18:22.169,0:18:25.098
当我们能把它转化成为

0:18:25.098,0:18:26.592
有前因后果的事

0:18:26.592,0:18:28.819
并跟我们脑海中繁杂琐碎的其他事产生联想时

0:18:28.819,0:18:34.079
当我们能把人名Baker转化为面包师baker时

0:18:34.079,0:18:36.505
记忆宫殿 或是那些记忆技巧

0:18:36.505,0:18:38.375
都只是捷径而已

0:18:38.375,0:18:40.940
其实 说到底它们都不能算捷径

0:18:40.940,0:18:44.343
这方法有效是因为它迫使你思考

0:18:44.343,0:18:48.283
它迫使你往更深层次去想

0:18:48.283,0:18:49.804
让你更加专注

0:18:49.804,0:18:54.032
大部分人平时并不会费力去训练这个

0:18:54.032,0:18:56.594
其实捷径并不存在

0:18:56.594,0:18:59.450
这一直就是我们能记住事物的原因

0:18:59.450,0:19:03.593
有一件事我希望你们能记住

0:19:03.593,0:19:06.327
就是E.P.

0:19:06.327,0:19:10.125
那个连自己患了健忘症都想不起来的人

0:19:10.125,0:19:11.615
让我深思

0:19:11.615,0:19:13.713
得出了一个感想

0:19:13.713,0:19:18.750
人生就是我们个人记忆的合集

0:19:18.750,0:19:24.583
在短暂的人生里

0:19:24.583,0:19:28.250
你还愿意因为黑莓 iPhone

0:19:28.250,0:19:35.210
丧失多少瞬间

0:19:35.210,0:19:39.008
忽略对面坐着的人

0:19:39.008,0:19:40.583
在跟我们交谈的人

0:19:40.583,0:19:42.654
变得越发懒惰 不愿意

0:19:42.654,0:19:46.344
深究任何事？

0:19:46.344,0:19:48.788
通过亲身经历 我发现

0:19:48.788,0:19:52.185
我们的身体里潜藏着

0:19:52.185,0:19:54.188
不可思议的记忆能力

0:19:54.188,0:19:57.585
但若你想活得难忘

0:19:57.585,0:19:59.971
就得做那种

0:19:59.971,0:20:02.937
记得时常记忆的人

0:20:02.937,0:20:04.706
谢谢

0:20:04.706,0:20:07.796
(鼓掌)